10 motive pentru care oamenii consideră că este dificil să vorbească despre sentimentele lor

Nu toată lumea este în măsură să-și exprime sentimentele cu ușurință și în mod natural. Se crede că bărbații au mai multe dificultăți cu manifestarea sentimentelor și emoțiilor decât femeile. Dar, de fapt, această problemă este universală, și fiecare dintre noi cel puțin o dată în viața lor au avut dificultăți în exprimarea sentimentelor lor.







Înțelegeți motivele pentru care le este greu să-și exprime sentimentele lor, puteți muta pentru a schimba comportamentul lor. Puteți învăța să vorbească despre sentimentele lor la fel de ușor cum ați învățat să coase pe un buton de pe cămașă. Să vorbim despre top 10 motive pentru oameni consideră că este dificil să-și exprime emoțiile lor.

1. Frica de conflict

Mulți oameni se tem de display-uri de sentimente și emoții, pentru că ei nu vor să provoace un conflict. Mulți dintre noi se tem de sentimentele de furie sau de conflict cu alte persoane, așa că încercați să păstrați emoțiile sub control.

S-ar putea crede că oamenii în relații bune nu ar trebui să se angajeze în luptă verbală sau dispute violente. În plus, probabil crezi că arătând gândurile și sentimentele aproape de oamenii lor, exista riscul de respingere. Acest lucru este similar cu comportamentul unui struț - vă ascundeți capul în nisip, mai degrabă decât pentru a rezolva problemele din relația.

2. Perfecționismul emoțională

Credeți că nu ar trebui să aibă sentimente de furie, gelozie. depresie sau anxietate. Crezi că întotdeauna trebuie să fie rațională și să țină emoțiile sub control, pentru a arata perfect în ochii altora? Ți-e frică să apară slab și vulnerabil? Credeți că oamenii vor desconsidera sau respingeți dacă află că te simți cu adevărat? Aceasta este - unul dintre motivele pentru care oameni consideră că este atât de dificil să-și exprime sentimentele lor.

3. Frica neaprobat sau neacceptata

Ești atât de teamă că nu va accepta alte persoane și că vei fi singur. mai degrabă înghiți sentimentele lor și să se împace cu o atitudine rea pentru tine, decât îndrăzni cineva supărat? Te simți o nevoie excesivă pentru a te altora și de a face ceea ce trebuie să se aștepte, eventual. Ți-e teamă că oamenii nu te va iubi, dacă îți exprimi sentimentele.

Comportamentul pasiv-agresiv 4.

5. Disperarea

Ești convins că relația voastră nu poate fi îmbunătățit, nu contează ceea ce faci. Poate te simți. că am încercat totul și nimic nu ajută. Credeți că soțul (sau partener) prea încăpățânat și insensibil să se schimbe. Această auto-profetie - atunci când încetează lupta, sentimentul de inutilitate întărește și vă confirmă pentru a prezice rezultatul.

6. Stima de sine

Crezi că nu este permis să-și exprime sentimentele lor sau să ceri altora ceea ce vrei. Crezi că ar trebui să faci întotdeauna frumos altor oameni și așteptările lor. Este necesar să se ocupe cu stima de sine scăzută și, în același timp, amintiți-vă că aveți dreptul la exprimarea sentimentelor și emoțiilor. deoarece acestea - o parte din personalitatea și individualitatea.







7. Spontaneitatea

Credeți că aveți dreptul de a spune ceea ce gândesc și simt, este doar atunci când ești supărat. Credeți că exprimarea sentimentelor nu are nici un sens atunci când furia și rușinea în spatele. De fapt, sentimentele sunt exprimate mai bine într-un interviu calm și structurat. Dacă vă pregătiți și gândiți-vă conversație, aceasta nu înseamnă că se pretinde sau încearcă să manipuleze alții.

8. gânduri ghicitul

Sunteți sigur că alții ar trebui să facă pentru a înțelege ceea ce simțiți și de ce ai nevoie (chiar dacă nu explicați). Această poziție, atunci când oamenii aproape trebuie sa anticipeze dorintele tale, te elibereaza de exprimarea sentimentelor lor. Dar astfel de așteptări duce la faptul că te simți plin de resentimente și indignat că tu crezi că oamenii pasă de nevoile tale. În acest caz, exprimarea sentimentelor și a emoțiilor pur și simplu vitală, deoarece vă permite să-l clar celorlalți care vă plac, și ceea ce nu este, etc.

9. Martiriul

Vă temeți să recunosc că ești furios, plin de resentimente sau supărat pentru că nu vrei ca cineva să se simtă bucurie și satisfacție de faptul că comportamentul lui este enervant sau inacceptabil. Sunteți mândri de faptul că sunteți în stare să țină emoțiile sub control, dar, în același timp, să continue să se simtă rănit sau furios? Un astfel de comportament poate fi cu greu considerat constructiv. În primul rând, vă dăunează - sanatatea ta mentala, cum te face să fie jignit și să strice starea de spirit.

10. Necesitatea de a rezolva problemele

Când aveți un conflict cu un om (ceea ce înseamnă nevoile tale nu sunt îndeplinite), evitarea deciziei nu este constructiv. Capacitatea de a-și exprima sentimentele lor și capacitatea de a asculta pe alții cu o minte deschisa - constructiv.

Se crede că concediul de maternitate - de data aceasta, atunci când o femeie este obligat să aibă grijă de copil nu numai, dar, de asemenea, pentru a ține pasul cu toate treburile casei. În practică, femeile sunt de multe ori „obosit“ din concediu de maternitate nu este din cauza plictiselii, și vice-versa - pentru că vanitatea veșnică și lipsa de timp pentru ei înșiși. De ...

Știați că un intelect bine dezvoltat ajută oamenii să fie de succes, nu numai, dar, de asemenea, sănătos? Numeroase experimente au arătat că un nivel scăzut de inteligență afectează viața persoanei negativ. Un intelect dezvoltat, dimpotrivă, face viața umană mai bună. Una dintre cele mai uvlekat ...

Toată lumea a auzit că oamenii sunt împărțite în introvertiți și extrovertiți. Dar nu toată lumea într-adevăr înțelege care este diferența dintre introvertiți și extrovertiți. O mulțime de oameni și cred că a fi un extrovertit este mai bună decât a fi introvertit. Cineva crede că, pentru a avea succes, trebuie sa fie ekstrave ...

Bunele maniere împodobesc umane. Cu un popor bine crescute întotdeauna frumos pentru a vorbi cu. Un popor nepoliticos, dimpotrivă, împinge departe de ea însăși în jurul lui. Acest lucru poate interfera cu atât la locul de muncă și în viața personală. Cum de a deveni o persoană educată? Dar, din fericire, devenit om educat ...

Pentru a fi sau a nu fi optimist? Cât de rău să fie un pesimist? Acest lucru poate fi susținut la nesfârșit, și totuși fiecare dintre noi este lăsat la propria sa opinie. Cine sunt optimiști și pesimiști? Optimiștii sunt oameni care încearcă să vadă mai pozitiv în tot și pregătiți-vă pentru cel mai bun. O pessimis ...

Pe site-ul nostru citi on-line despre psihologia este întotdeauna cele mai recente știri de psihologie, precum și articole despre psihologie și relații sexuale. Pentru tine de psihologie on-line de bărbați și femei, psihologia personalității, stima de sine și încrederea în sine, carti de auto-dezvoltare, educație psihologia copiilor, carti educative pentru copii, online, teste psihologice gratuite, fara inregistrare.



    • Cum să nu se teamă de sentimentele lor
  • carti interesante pe psihologie
  • Cărți de învățământ pentru copii
  • psihologie Noutăți
  • relații
  • Totul despre sex
  • Încrederea în sine
  • teste