10 sfaturi pentru a îmbunătăți activitatea creierului tau

La orice varsta, creierul joaca un rol-cheie în viața fiecărei persoane. mecanismele și principiile de funcționare ale acestuia mai dificilă decât cea a oricărui computer existent în prezent, este situat în centrul tuturor acțiunilor și gândurilor noastre. De aceea, este important să-l antreneze în mod constant.

1. Dacă doriți să obțineți creierul să lucreze mai activ, aveți nevoie în fiecare zi să-l antreneze. Presiuni poate fi sub forma skanvordov, misterele și, puzzle-uri, șah, card de informații, etc.

2. Dezvoltarea emisferă. Asigurați-o mână stângă mai perfectă dacă sunteți „dreptaci“, începe să mănânce, scrie, desena cu mâna stângă.

3. ascute simțurile și amorțește simțurile. Face orice lucrare cu ochii / urechile închise, în timp ce încredere doar sentimentele lor interioare. De exemplu, încercați să te îmbraci cu ochii închiși, merg pe stradă cu urechi birushami.

4. Angajarea în yoga. Aflați cum să respire adânc, să învețe cel puțin câteva asane, puteți afla, de asemenea meditație, ajută nu numai să se relaxeze, și apoi tren mintea concentrându-se pe un singur lucru.

5. Ascultați zilnic muzică clasică sau jazz. Mai ales muzica ajută creierul lui Mozart.

6. Învață limbi străine. Pentru început, puteți învăța limba engleză, și apoi alte limbi. Memorând cuvinte străine - un mare antrenament pentru minte. Este important să se găsească o metodă de învățare pe care ea te fascinat.

7. Învață bază un instrument muzical. învăța să cânți la chitară sau fortepiyano.

9. Vary antrenament. Dacă aveți o imaginație bine dezvoltat, și sunteți o persoană creativă, începe să rezolve exemple matematice în minte, multiplică numere mari. Dacă aveți o minte tehnică, să învețe poezii, încercați să picteze, etc.

Ne-ar fi recunoscător dacă vă împărtășesc acest articol: