10 sfaturi pentru a mă forța de a face sport 1
Fiecare dintre noi cel puțin o dată în viața lor a vrut să se, aspectul lor fac, se alăture sala de sport și schimba viața în bine. Cel mai dificil lucru în sport - este de a începe. Cum a mă forța să facă sport? Aici sunt 10 sfaturi simple.
Cum sa te faci practica sport numărul de bord 1
chiar și în cazul în care nu vă imaginați să înceapă să se angajeze în sport? Pentru a începe este de a selecta tipul de sport care vă place și de la care te vei distra, care este, Nu aveți nevoie să epuizeze-te de funcționare, dacă vă place Greutate de formare, yoga sau Callanetics. Nu alege ceva care este la modă, ceea ce te sperie sau ceva care promite rezultate imediate.
Cum sa te faci practica sport numărul 2 sfaturi
Găsiți un partener sau intreaga companie pentru sport sau de a merge la sala de sport. Și nu disperați dacă, în cazul în care prietenul tău ceva se dovedește mai bine decât tine, dimpotrivă, dublu ritmul, încercați pentru a prinde cu sau depăși. Fetele sunt, în general ciudat să vină la sala de sport, în cazul în care o mulțime de bărbați străini. O „pentru compania“ tot mai distractiv și mai ușor.
Cum sa te faci practica sport numărul 3 sfaturi
Cumpara un abonament scump la un club sportiv. Banii cheltuiți ar fi un păcat și o sală de sport trebuie să meargă. Sau să plătească pentru sesiuni cu un antrenor personal.
Cum sa te faci practica sport numărul de bord 4
Doar nu doresc să cumpere un bilet, cumpara un nou sport frumos. În ea te vei bucura. Și cu cât cheltuiți, cu atât mai puțin bani vor fi pentru mâncare, și cu atât mai mare stimulent pentru a lucra banii cheltuiți.
Cum să te numărul de practică consiliu de sport 5
Cum sa te faci practica sport număr sfat 6
Începe rezerva de energie interioară. Se pare că pur și simplu nu au puterea de a se angaja în sport. Start - și suficientă putere nu numai pentru jogging, dar, de asemenea, să se joace cu copiii, întâlnirile cu prietenii și seara de sex.
Cum sa te faci practica sport numărul de bord 7
Nu ai timp? Conectează-te cu plăcere. De exemplu, puteți rula în jurul valorii în parc și vizionarea și ascultarea audiobooks, sau mersul pe jos câinele face mai multe sporturi.
Cum să te faci numărul de practică consiliu de sport 8
Adresați-vă familia să vă ajute în încercarea de a deveni cel mai bun. Este foarte dificil la început să renunțe la Snacking de obicei înainte de culcare. Să-i doar să-l văd, că nu ataca frigiderul și mâncarea scos din mâinile tale, ignorând motivele. Dur? Dar, în mod eficient.
Cum să te numărul de practică consiliu de sport 9
Cum să te faci practica numărul de consiliu de sport 10
Când oamenii întâlni aspect joacă un rol decisiv. Amintiți-vă cum omul a fost escortat prin ochii unei fete subțire. Deveniti-l, forteaza-te sa faci sport, sau de a sta pe o dieta. Femeile iubesc, de asemenea, corp frumos podkachennoe de sex masculin. Sigur, ești inteligent și fermecător, dar frumusețea interioară trebuie să fie sgarmonizirovanna din exterior.
Deci, destul de scuze, vino și alătură-te in tine si corpul tau!
Ne-ar fi recunoscător dacă vă împărtășesc acest articol: