6 motive pentru care nu se pierde în greutate

Mulți dintre voi ați încercat o grămadă de diete și ritmul te solicitante fizic, dar ura de kilograme nu sa deranjat să te las. Și apoi ia o altă încercare de a avansa fără a se baza pe rezultatul. Stop. Nu esti interesat de ceea ce aproape că nu a mâncat nimic, dar cu greu pierde in greutate? Și dacă te duci dintr-o dată înapoi la alimente nutritive, apoi formați imediat pierdut, și mai rău, pentru a primi unul nou?

Principalul lucru pentru a găsi rădăcina problemei

Este timpul să se gândească la ceea ce se intampla in corpul tau ca ceva nu este normal.

Desigur, pentru a ajunge la această concluzie este necesar să se evalueze în mod adecvat apetitul și eforturile pe care le desfășurați. Încă o dată, vă sfătuiesc să aveți un jurnal alimentar în cazul în care veți introduce informații despre ceea ce, cât de mult, atunci când, și cel mai important, de ce ai mâncat nimic. Deci, tu și cel mai important, medicul dumneavoastră va fi clar în cazul în care problema se află excesul de greutate. În cazul în care, în opinia dumneavoastră, și în funcție de medic, faci într-adevăr tot ce este posibil pentru a pierde în greutate, și chiar mai mult, dar nu pierde in greutate, atunci într-adevăr ar trebui să se gândească la ceea ce problema este.

Există o multitudine de motive pentru care se întâmplă acest lucru. Motivele pentru această minciună în primul rând în corpul tău, caracteristicile sale, și în circumstanțele în care sunt incluse într-o anumită perioadă de timp. Să vedem, ce sunt motivele pentru aceasta.

1. Probleme cu glanda tiroidă

Aceasta este cea mai frecventă problemă care poate provoca o persoana la obezitate. În medicină, este numit hipotiroidism, sau mai degrabă să scadă la nivelul hormonilor tiroidieni, care afectează în mod direct metabolismul, care este, metabolismul organismului. Observați starea dumneavoastră. Dacă vă simțiți obosit în mod constant, de multe ori te simți rece, care suferă de dureri de cap, atunci trebuie să fie testate și de a primi recomandarea unui medic pentru tratamentul acestei boli și sfaturi dietetice.

2. Admiterea de droguri

Unele medicamente contribuie la cresterea in greutate, dar fiecare în felul său. Unele cauza poftei de mâncare, și începe să mănânce mai mult, în timp ce altele reține lichid în organism, iar greutatea este mai mare, altele afecteaza absorbtia de grasimi, carbohidrati si proteine ​​din organism, cealaltă mări sau micșora nivelul de hormoni responsabili pentru metabolismul. În ciuda acestui fapt, toate medicamentele sunt diferite pentru fiecare pacient, în funcție de caracteristicile individuale ale organismului. Medicii spun unele grupuri de medicamente, care sunt mai susceptibile de a contribui la obezitate. Iată-le:

• steroizi
• antidepresive
• Fonduri de la convulsii
• Cure pentru diabet zaharat
• Remedii pentru scaderea tensiunii arteriale

În nici un caz nu ar trebui să refuze să primească medicamente de salvare, fără recomandarea medicului. Poate fi necesar pentru a încerca să le înlocuiască cu alți furnizori în organismul dumneavoastră acțiune mai blândă.

S-au spus despre ceea ce oamenii să profite de stres. Dar aceasta este și explicația științifică. Atunci când în viața noastră tot ceea ce este rău, atunci când există execută o probleme de viață, și vă sunt presiuni puternice din exterior, dorinta sau chiar trebuie să fie mai bine, mai rapid, mai inteligent, mai agil, suntem epuizante le stoarce toată puterea corpului nostru se confruntă în mod constant de stres (teama de a fi cu întârziere, nu examenul, nu de a face cu raportul, pentru a distruge importante negocieri, face totul în afaceri casa, ne temem să ne creștem copiii în mod corespunzător, sau că soțul ne părăsi). Fiecare are propria problemă, dar rezultatul unuia ei - stres constant. Și, lăsați-l să fie cunoscut, ca urmare a stresului în organism este aruncat cantități mari de cortizol, hormonul, care cresc pofta de mancare. În plus, într-un moment în care corpul nostru este în suspans constant, de așteptare pentru ceva teribil, se comută instantaneu să rezerve dispoziții modul pentru o zi ploioasă. Metabolismul incetineste, iar tot ceea ce nu este ingerat, urgent depuse în rezerve în caz de război sau de foame.

În această situație, vom începe să mănânce mai multe alimente bogate in calorii, ceea ce ne va ajuta să se relaxeze, iar rezultatul tuturor acest lucru devine plinătatea excesivă. Deci, încercați mai întâi să pacifica sistemul nervos, și numai atunci, și digestiv.

4. Lipsa cronică de somn

Știm cu toții cum se simte la un om care nu a dormit. Slow Motion, a inhibat reacția, iritabilitate excesivă. Același lucru se întâmplă și cu corpul. Metabolismul incetineste digestia se produce cu eșecul, cresterea tesutului adipos din organism.

În plus, lipsa de somn - este stresul, și după cum știm deja, stresul afecteaza negativ corpul nostru.

Încearcă să mergi la culcare, în același timp și de somn timp de aproximativ opt ore pe zi. Poate, corpul tau va începe să se simtă mai bine și va răspunde la tine în schimbul atitudinea ta grija față de ea.

5. Menopauza

In timpul menopauzei (vârste cuprinse între 45 55 ani) organism de sex feminin suferă multe schimbări hormonale, în mod avantajos. Odată cu instalarea menopauzei, organismul se opreste productia de estrogen hormonul feminin, ceea ce duce la modificări externe. Pierderea masei musculare are loc în șolduri, și creșterea depozitelor de grăsime în zona taliei. În afară de faptul că, în metabolismul organismului incetineste in fiecare an, de la orice persoană, cu instalarea menopauzei este mai vizibil.

6. Alcoolul

Toată lumea știe cât de alcool afectează în mod negativ sănătatea noastră și bunăstarea. Dar cum poate afecta greutatea noastră? Foarte mult. În primul rând, alcoolul provoaca pofta de mancare. Desigur, în cazul în care doze mici de alcool, deoarece cantități mari de alcool duce la boli ale tractului gastrointestinal și apoi la degenerare (alcoolici cronici aproape toate foarte subțire). Cu toate acestea, mulți observat, probabil, că, după o mică cantitate de băuturi spirtoase, cum ar fi ceva de mâncare. Cel mai probabil, alcool, intra in stomac, irita mucoasa și promovează secreția de suc gastric, în scopul de a se proteja de efectele nocive ale alcoolului și arde-l în mediul lor acid. Ca rezultat - creșterea poftei de mâncare.

În al doilea rând, alcool, sau mai degrabă toxinele sale sunt depozitate în ficatul, care este încercarea de a scăpa de influența lor dăunătoare corpurile noastre și să le. Resurse de ficat mari sunt cheltuite la locul de muncă, în timp ce procesarea alimentelor rămâne în fundal, pentru că există un pericol real de intoxicare. În loc de material prelucrat trimis direct la depozitele de grăsime.

Renunta la alcool si corpul tau iti va multumi.

PUSH „Like“ și de a primi doar cele mai bune poziții în Facebook ↓