A scăpa de vulnerabilitate crescută

anterior ◈ următoarea

Excesiv sensibil și acut receptiv la toți oamenii din lume trăiește foarte mult. Ele sunt usor de jignit, deziluzionat repede cu noi prieteni și sunt sensibili la orice neglijare tine. Auto-evaluare a unor astfel de persoane nu este stabilă și depinde în întregime de atitudinea altora. După lauda altcuiva, acesta poate fi ridicat, dar după picătură critici la zero.

Oamenii cu încredere șubredă în valoarea sa, trebuie să înțeleagă că au o lipsă acută de mecanisme interne de autoreglementare. Ele stabilizează stima de sine, să fie independent de opiniile altora. Unele persoane vulnerabile încearcă să se apere, pufaind pe un aspect independent și încrezător. În același timp, ei se tem că alții vor ghici despre acest truc. Și pentru a trăi tot timpul în stare de stres este foarte dificil.

Fig. A scăpa de vulnerabilitate crescută

persoanele vulnerabile pierd o oportunitate de a te ridica moralul cu ceva pentru a te, calma. Ei țin de așteptare pentru astfel de acțiuni de către alții. Dar, de multe ori chiar și cei mai apropiați oameni nu realizează astfel de speranțe. Și apoi vine un sentiment de resentimente, frustrare, furie. Neatenția înconjurătoare răni și exacerbează suferință mentală. Dar oamenii nu trebuie să fie empatici și grijuliu. Fiecare persoană este cufundat în lumea lui interioară, propriile sale griji, și, prin urmare, nu există nici un moment să se angajeze în probleme mentale de felul lor.

Instabil de auto-evaluare este plină de faptul că oamenii în situații dificile nu se sprijină și critică, mustră, urăște, și, ca rezultat, devin deprimat. Toate acestea au un efect negativ asupra calităților personale și transformă viața într-o masă adevărată. Dar există o cale de ieșire din orice situație. Dacă se dorește, puteți reduce foarte mult vulnerabilitatea lor și să găsească pacea sufletească.

Primul lucru pentru a învăța cum să evalueze în mod rațional și obiectiv calitățile lor personale. Ei în nici un fel nu ar trebui să depindă de opiniile străini. Fiecare dintre noi are o anumită natură a minții. Și această calitate nu dispare, dacă nu înțelegi ceva sau nu știu. În viața ta au existat unele realizări și succese. Și dacă cineva nu vrea să recunoască că este o chestiune privată. Evoluții în orice caz, nu merge nicăieri.

În cazul în care stima de sine începe să se prăbușească, este necesar să se amintească cele mai de succes afacerea lor. Aceasta excursie în istoria succeselor anterioare va face posibilă pentru a obține un sentiment de încredere în sine. Nu este nevoie să facă un efort pentru a se asigura că ai impresiona pe alții, este mai bine să-și petreacă o anumită energie pentru a te multumi.

Amintiți-vă că alți oameni nu ești centrul universului. lipsa de concentrare lor poate fi dictată de propriile sale probleme, care nu trebuie să-ți absolut nimic. Indiferența persoanei nu este destinat pentru a evidenția inutilitate dvs., și este asociat cu un fel de propriile probleme și preocupări. Prin înțelegerea acestui adevăr simplu, nu devii furios și depresie.

Este, de altfel, schimbătoare. La om, o stare de spirit bună astăzi, și este blând și prietenos. Și mâine este mai întunecat decât nori și nu plătesc nici o atenție la tine. Și acum ce - pentru a experimenta și a suferi? Acest lucru este un nonsens complet! Stima de sine nu ar trebui să depindă de aceste diferențe de alte stări de spirit oameni. Mai mult decât atât, că motivul pentru care acest lucru nu este de tine, dar unele evenimente care nu au un indiciu.

Cunoaște propria lor valoare. Puteți umfla chiar ușor stima de sine. Nu este nimic în neregulă dacă ajuta la a scăpa de vulnerabilitate excesivă. Acordă o mare importanță pentru opinia altora - este o mare greșeală. Acești oameni nu sunt mai buni decât tine, ei au o multime de neajunsuri, în afară de acestea sunt în vrac, de asemenea, suferă și nesiguranță, și touchiness. Ar fi o prostie să pună calmul lor la mila altora, care sunt departe de a fi perfectă și sunt ele însele supuse la numeroase complexe psihologice.