Avantaje și prejudicii de banane pentru organismul de sex masculin
fructe banane, tipurile lor
Mulți cred că cresc banane pe un copac de palmier, de fapt, un copac banana - un tufiș. Un fruct pe care am folosit pentru a lua fructe din punctul de vedere al științei de botanică este un fruct.
Acasă la plante exotice sunt considerate grup de insule din Arhipelagul Malay. Bananele cresc în zonele tropicale și subtropicale din Asia, America Latină și Australia. Multe națiuni banane - alimentul de bază, de exemplu, fiecare cetățean al Ecuadorului le mănâncă în medie 74 kg pe an.
Fructele solare consumate proaspete, uscate, prajite, făină realizate din acestea, marmeladă, folosit pentru a face vin. fructe imaturi sunt pe producția de amidon. bananele comestibile sunt de 2 tipuri:
- Desert - comestibile, familiare pentru noi banane, care pot fi consumate crude;
- pătlagina Gătitul - principalele culturi vegetale care necesită tratament termic.
pulpă de banane este compus 1/4 din zaharuri și carbohidrați și 1/3 din totalul solidelor. Pectinele și celuloză asigură îndepărtarea substanțelor toxice, îmbunătățește procesele metabolice și sunt profilactice împotriva constipației. Uleiurile esentiale da un gust specific, proteine si zaharuri te va ajuta rapid satisface foamea și de a restabili puterea de repede.
În pulpa componentelor conținute:
- Vitaminele C, PP, E, grupa B, carotenoizi (vitamina A precursor);
- Minerale - potasiu, fosfor, fier, calciu, sodiu, zinc, seleniu;
- Aminoacizii - metionină, triptofan, lizina;
- antioxidanți;
- Catecolamine.
Calorii banana verde este de 89 de calorii, mature - 110 kcal, iar în cazul în care fructul este copt, se ridica la valoarea energetică de 170 de calorii. 100 grame pulpă conține 1,5 g proteine, 0,4 g grăsime și 21 g de carbohidrați. Datorită conținutului ridicat de calorii, fructe recomandate de nutriționiști ca organism de saturație între mese. În ciuda prezenței zaharurilor, ele pot fi folosite in dieta in dieta. O banana pe zi nu va afecta cifra, ci ne izbaveste de deficiente de vitamine si minerale.
Proprietățile benefice ale fructului datorită compoziției lor chimice și substanțe biologic active. Fructele au următoarele efecte asupra organismului:
- sedativ;
- hipotensivă;
- anti-îmbătrânire;
- imunomodulator;
- hematopoietic;
- regenerare;
- antiseptice;
- restaurativ;
- Anti-colesterol.
De ce bananele sunt bune pentru sănătate?
Bananele efect pozitiv asupra tractului digestiv, acestea au proprietati astringente si normaliza formarea de acid clorhidric. Prin urmare, fructele galbene sunt afișate persoanelor care suferă de gastrită și ulcer peptic. Deoarece acestea contribuie la producerea de mucus, se recomanda consumul de banane cu arsuri la stomac și flatulența. Acesta este unul dintre putinele produse care sunt utile pentru diaree: fructele nu irita pielea si reduce inflamatia.
fibre vegetale Pectina și ofertă acționează ușor asupra intestinului și de a ajuta să-l curețe de toxine și a maselor stagnante. Interesant, bananele sunt considerate probiotice naturale: ele ajuta la formarea de microflorei benefice in intestin.
Prin concentrația de potasiu și magneziu fructe solare sunt campioni. Daca mananci o banana in fiecare zi 3-4, aceasta va furniza nevoia de zi cu zi pentru aceste minerale. Că potasiu și magneziu sunt necesare pentru mușchiul cardiac, astfel încât consumul regulat de fructe este un agent de prevenire pentru boli ale sistemului cardiovascular.
Minerale acționează normalizatorii metabolismul apei de sare, elimina edemul și pentru a preveni dezvoltarea hipertensiunii arteriale. Celuloză și pectinele excesul de colesterol și la ieșire au un efect pozitiv asupra peretii vaselor de sange.
Aminoacidul triptofan promovează dezvoltarea bucuriei hormonului - serotonina. Prin urmare, ar trebui să mănânce o banana, atunci când sunt obosit, supărat sau se simt un șoc emoțional puternic. Fructul va ajuta pentru a scăpa de depresie și starea de spirit proasta.
Fier, care face parte din carne, care îndeplinește funcția hematopoietică și previne dezvoltarea anemiei.
Nutritionistii recomanda includerea bananelor în meniul tuturor persoanelor angajate în muncă intelectuală, în special studenților în perioada de sarcină a crescut. Produsul îmbunătățește memoria și atenția. Deoarece fructele ajută la restabilirea rapidă a puterii, se recomandă utilizarea după munca fizică grea.
zaharuri pulp naturale acționează ca energie pe oameni, astfel încât fructul este utilizat pe scară largă ca o parte din shake-uri de proteine. Formula oamenii de știință de banane antioxidante incercat sa reproduca, dar eforturile lor nu au fost încununate de succes.
Pentru a rezuma. Ca produs terapeutic utilizat pentru banane:
- Boli ale tractului gastro-intestinal;
- hipertensiune;
- Inflamarea cavității orale;
- umflare;
- depresie;
- Pierderea generală a rezistenței.
Beneficii pentru bărbați
Vitaminele B, A și E sunt necesare pentru sinteza hormonilor sexuali, precum si ajuta sistemul circulator, care alimentează organele pelvine cu substanțe nutritive. Consumul de fructe imbunatateste toate functiile sexuale.
Nu e de mirare banane seamănă cu forma corpului de sex masculin. Produsul este considerat un afrodiziac excelent - o substanță care stimulează dorința. Este dovedit faptul că utilizarea de banane îmbunătățește performanțele sexuale: erecție devine mai puternică și mai pronunțată, și a prelungit durata actului sexual. Daca mananci o banana, înainte de o întâlnire romantică, seara merge bine pentru om și partenerul său.
Datorită acțiunii triptofanului eliminate efectele de tensiune nervoasă și stres, ceea ce va afecta, fără îndoială, fondul emoțional și funcției sexuale.
Deoarece bananele stimuleaza oxitocina îmbunătățește calitatea spermei și fertilitatea la bărbați - capacitatea de a concepe descendenți. Consumul regulat al fructelor afectează rezultatele analizei materialului seminal: este o creștere a numărului de spermatozoizi, care se va topi mai mobil și activă.
O proprietate cunoscută a produsului, ca și capacitatea de a reduce pofta de fumat. care este util pentru oamenii care vor să scape de un obicei prost. După abundente de sărbătoare banane toxine și produse de degradare alcool, îmbunătățind astfel starea generala de sanatate.
Metode de aplicare și rețete
Academicianul Bolotov sfătuiți să se pregătească dintr-o banana de preparare a cafelei de vindecare a pielii. Fizz saturează triptofan organism, elimină deșeurile precum și un agent de prevenire împotriva cancerului. Potrivit om de știință, fiertură de banane ajută la tratarea tumorilor la stadii incipiente. Pentru a pregăti băutura trebuie să ia coaja de 3-4 fructe coapte, se toarna in trei litri de apă, se adaugă o lingură de smântână și o cană de zahăr. Cvas potolește perfect setea și conține o cantitate mică de calorii.
Coaja de banana, de asemenea, are proprietăți de vindecare: ameliorează inflamația pielii și ajută la vindecarea arsurilor. vindecători Folk recomanda aplicarea coaja la frunte pentru dureri de cap, la locul unei muscatura de insecta, un cresteri ale pielii si negi.
banane Mash ajuta la tuse. Pentru a prepara plămada pulpă remediu într-un piure, se adaugă un pahar cu apă și o lingură de miere. Bea o băutură în timpul zilei.
Tuse, și ajută coaja de banana. ei se spală, striviți și se toarnă un litru de lapte. Se fierbe timp de 15 minute, apoi coaja poate fi îndepărtată, iar băutura se adaugă o linguriță de miere.
deteriorarea produsului
Nutritionistii nu sunt sfătuiți să mănânce carnea fructului pe stomacul gol: poate provoca disconfort în stomac și să ofere balonare. mânca banane Optim o oră după ingestie.
În ciuda faptului că fructele sunt rareori cauzează alergii, nu ar trebui să le mănânce în cantități mari. Unii oameni au așa-numita sensibilitate latentă la produs. Bananele ei înșiși nu provoacă reacții, dar contribuie la dezvoltarea de alergii la alte substanțe.
Fructele ar trebui să limiteze aportul la pacienții cu obezitate și diabet zaharat. Unele banane oameni declanșează cheaguri de sânge, astfel încât acestea nu ar trebui să fie utilizate atunci când este înclinat la tromboză.
Efectul nociv este prezența substanțelor chimice pe suprafața pielii. Este cunoscut faptul că bananele recoltate imature, într-o astfel de forma în care sunt mai rezistente la depozitare pe termen lung și de transport. Tratate substanțele chimice, printre care sunt fenoli cele mai toxice care pot provoca cresterea tumorii. Prin urmare, după achiziționarea produsului este necesar să se spele cu apă pentru îndepărtarea compușilor nocivi.
reguli de alegere
Cel mai delicios și dulce fructe - galben strălucitor, de dimensiuni medii, pe pielea care există pete negre (nu trebuie să fie confundat cu început să putrezească și piese mucegăit). coloratie Dull indică depozitarea produsului în frigider. Crusta este întuneric în fructul cu încălcarea condițiilor de depozitare, deși utilizarea fructelor, cum ar fi produsele alimentare permise.
Mulți oameni cumpara banane verzi, din cauza conținutului lor scăzut de calorii. Trebuie remarcat faptul că acest fruct poate provoca maturitate flatulență și disconfort abdominal. Dacă se întâmplă să cumpere un fruct verde, puneți-l în frigider. După 2-3 zile, se coc și să devină apt pentru alimente.
Fructe depozitat la temperatura camerei timp de 3 zile. Dacă ați achiziționat un buchet mare de fructe, nu este necesar să-l pună în întregime în compartimentul de legume. Individual, bananele sunt păstrate mai mult timp. Un produs de congelare, dar nu se bazează pe faptul că pulpa va rămâne aceeași. După decongelare, fructele sunt adecvate ca aditiv la sos sau produse de patiserie.
Fără a dăuna sănătății pot mânca trei fructe pe zi, intre mese.
Banane - un produs foarte valoros, dar cu moderatie. El energizează, imbunatateste digestia, imbunatateste starea de spirit. Bărbații ar trebui să-i mănâncă în mod regulat pentru a păstra funcția sexuală.
- Avantaje și prejudicii de nuc
- Semintele de dovleac pentru organismul de sex masculin
- Beneficiile de caise uscate pentru sănătatea bărbaților
- Avantaje și prejudicii de kiwi pentru sănătatea bărbaților
