Baschet ce este 1

poveste interesantă și utilă despre baschet pentru băieți, băieți. Cum de a alege haine pentru baschet? Cum de a alege o minge de baschet.

Poate că te-ai văzut în mod repetat la televizor, și, probabil, undeva la concursuri, cum ar fi băieți înalți, se deplasează în jurul valorii de joacă, încercând să înscrie o minge portocalie strălucitoare în ring, situat la o înălțime mai mare de 3 m. Acest lucru, joc de acțiune rapidă numit baschet (din coșul englezesc -. „coș“ și mingea - „minge“), este popular în întreaga lume, este unul dintre sporturile olimpice și nu încetează să crească și să evolueze.

Baschet este jucat de două echipe de 12 persoane, dintre care 5 sunt în domeniu, iar 7 persoane se așteaptă pe banca de rezerve. Jocul este jucat cu o minge specială, care este un pic mai mare și mai greu decât de obicei fotbal. Esența ei este de a înscrie cât mai multe goluri echipei adverse, reflectând în același timp o atacă.

În prezent, baschet se poate angaja nu numai oameni foarte înalți. Faptul că, la un moment dat antrenori din întreaga lume au încercat să aleg pentru echipa lor cele mai mari sportivi pe care concurența este de obicei aranjată adversarul sub scut. În acest scenariu, ceilalți jucători ar fi trebuit să livreze mingea „de serviciu“, jucătorul, care a pus calm mingea în coș. Dar, acest joc a fost obtinerea plictisitor și neinteresant, în afară de un jucător înalt sub scut ar putea rămâne inactiv pentru o lungă perioadă de timp. Prin urmare, a devenit necesară introducerea unei noi reguli, care sunt interzise de a fi în zona de sub scutul adversarului mai mult de 3 secunde. Ulterior, ea și a devenit cunoscută sub numele - „Zona de trei secunde“

Deci, secretul succesului baschet constă nu numai în înălțime, dar, de asemenea, în agilitate și spirit. Jucătorul trebuie să estimeze viteza fulgerului de joc pentru a menține manevra corectă, care va aduce puncte suplimentare întregii echipe.

Baschet jucător trebuie să arunce de la orice poziție, și cu acuratețe a efectua aruncări libere, care se poate schimba de multe ori pe parcursul jocului. Cu toate acestea, doar puțini știu cum să arunce cu precizie mingea în coș și finețe un adversar în timpul jocului. Este important să se cunoască stilul de joc al adversarilor, punctele forte și punctele slabe, dar lucrul cel mai important - în orice caz, ar trebui să nu-l subestima. Apropo, această regulă este relevantă nu numai pentru baschet, dar, de asemenea, pentru toate tipurile de sporturi.

# 10147; baschet inventat a fost din nou în anul 1891 de către Dr. James Naismith, care a lucrat ca profesor de educație fizică în orașul Universitatea din Springfield. Dr. Naismith a realizat nevoia de schimbare în sistemul de educație fizică, deoarece exerciții de gimnastică, care au fost obligați să efectueze studenților, nu a atras tineretul.

În baschet puteți juca în curte, în cazul în care există un scut cu un inel, care, de altfel, dacă se dorește, de asemenea, poate fi realizat în mod independent. două echipe de 5 persoane pentru a colecta în mod necesar foarte interesant pentru a concura în agilitate și spirit două echipe formate din 2 persoane fiecare. Desigur, pentru a juca singur este lipsită de sens, pentru că baschetul este un joc de echipă în acest esența sa. Cu toate acestea, puteți fi instruiți pentru a face fotografii de la distanțe diferite, îl, arunca în sari, și așa mai departe .. Toate aceste abilități vor fi de folos într-un joc de echipa.

Pe forma de baschet este în valoare de uita mai în detaliu, pentru că pantofii de funcționare selectate în mod necorespunzător poate strica totul și chiar forța să renunțe la practica. Este demn de remarcat faptul că pantofii de baschet este cel mai bun de a alege din producătorii, care au fost mult timp bine stabilit pe piața articolelor sportive. Faptul că producătorii acestui încălțăminte sport știu că într-adevăr nevoie de un atlet. De exemplu, pantofi de jogging sunt complet nepotrivite pentru jocul de baschet, și vice-versa.

Pentru ca producătorii de pantofi sport produc pantofi speciale de baschet, care au toate calitatile necesare - glezna rezistente, elastice și în același timp talpa moale, bine deține. Ca baschet pantofi sunt mari și scurtat. pantofi mari sunt potrivite pentru pivotul și atacatorilor, dar atacatorii și jucători punct de pază pentru a transporta mai bine scurtat. Pentru Streetbasket de dorit pentru a selecta pantofi de baschet, cu o talpă exterioară rezistentă la abraziune mai mult, ca jocul merge pe asfalt.

Alegerea pantofi de baschet ar trebui să fie foarte atent:

- În primul rând, asigurați-vă că pentru a pune pe ambele pantofi, sari, sau chiar pentru a rula în loc, pentru a se simți ca ei „stau“ pe picioare;

- În al doilea rând, cumpara pantofi numai în după-amiaza, așa cum a fost în acest moment picioarele se umfla, cât și în formare;

- În al treilea rând, asigurați-vă că pentru a dantelă atât pantofi, pentru a verifica cât de strâns sunt adiacente;

- În al patrulea rând, verificați poziția degetul mare, degetul mare care împinge vârful ghetei. În cazul în care distanța de la degetul mare până-n picioare, nu este mai mare de 1 cm, pantofii sunt potrivite pentru ocuparea forței de muncă. În cazul în care această distanță este mai mare, piciorul va aluneca, și o distanță mai mică va duce la creșterea stresului pe degetele de la picioare atunci când sărituri, frânare și să fie difuzate.

Pentru formarea și cald-up-uri în sezonul rece, este de dorit pentru a ridica treningul din tesatura de bumbac, care reține căldura, bine, ceea ce este foarte important, deoarece cu pierderea de căldură mușchii își pierd elasticitatea lor, și, astfel, ușor de rănit.

Dacă suferiți de orice formă de platfus, consultați un medic, ortoped, care va ajuta să alegeți inserții speciale și branțuri pentru pantofi sport.

O atenție deosebită trebuie acordată alegerea de șosete pentru sport. Ele trebuie să fie de bună calitate, destul de tari și groase, pentru a atenua sarcina la funcționare și sărituri. În cazul în care șosete subțiri, atunci de formare este cel mai bine să poarte două perechi dintr-o dată.

Baschet ball - un atribut important al echipamentelor de baschet, și trebuie să aleagă cu grijă deosebită. Deci, basketballs vin în două tipuri: proiectate pentru jocuri de interior și universale, care sunt folosite atât la interior cât și în exterior. De obicei, raportate de inscripția de pe minge.

Basketballs au un înveliș sintetic special sau sunt realizate în întregime din cauciuc, ceea ce le face potrivite pentru a juca pe scenele de asfalt. Industria modernă produce, de asemenea, bile, realizate din materiale compozite, care sunt utilizate pentru o lungă perioadă de timp atunci când sunt utilizate pe podele acoperite cu cauciuc netede. Pentru echipele de bărbați se potrivesc bile cu un diametru de 74,9 la 78 cm și o greutate de 567-650

Baschet - este un joc distractiv pentru persoanele active, care doresc să dezvolte calități, cum ar fi rezistenta, agilitate, precizie. Ea, de asemenea, învață să interacționeze într-o echipă, se calculează acțiunile lor câțiva pași înainte. Dacă acest lucru este ceea ce căutați, conectați-vă în secțiunea sau să creați propria echipa și să se joace baschet stradă cu prietenii săi.