Bea pentru copil, ceaiul copilului, cât de mult să bea copilul - sănătate, stil de viață sănătos,
Problema de cât de mult un copil ar trebui să bea. Părinții interesați de nimic mai puțin decât cât de mult și ceea ce el ar trebui să aibă. Prin urmare, propunem pentru a discuta potabila si de cantitatea de detalii.
Cantitatea de lichid consumata depinde de mai mulți factori. Acest tip de produse alimentare pentru copii, temperatura mediului ambiant, în special metabolismul copilului si activitatea motorie. Dacă Prichindelul tău încă alăptat. valoarea consumului de lichid care trebuie să fie menținute la un nivel minim, deoarece laptele matern conține deja 85% apă. Desigur, numai apa poate bea pentru copii în primii ani de viață a unui copil. În cazul în exterior - veri calde, iar temperatura din cameră este aproape imposibil să bat în jos, copilul trebuie să li se ofere un pahar de apă. Valoarea maximă a aportului de lichide în timpul primelor luni de viață este de 200 ml pe zi.
Foarte mulți părinți confundat de problema a ceea ce copilul se bea numai apă. Desigur, mai aproape de 6 luni este posibil de a diversifica dieta bea suc. Suc - o cantitate mare de glucide și vitamine, în plus față de lichid, care este ușor de absorbit de către organism. Până la an copilul suficient pentru a bea 120 ml pe zi, de la un an la trei ani - 150, kiddies senior - până la 200 ml pe zi.
La domiciliu, copilul poate fi fierte gustoase solduri Compote sau bulion, care de asemenea face până o cantitate insuficientă de lichid în organism. De asemenea, copiii mai mari sunt foarte pasionat de diverse băuturi din fructe boabe. Cu toate acestea, acest lucru se referă mai mult la deserturi, mai degrabă decât să bea.
Mulți părinți sunt copil la maturitate atat de fericit, care de fiecare acum și apoi se uită în farfurii și cești lor, care încep să împartă cu el mâncarea pentru adulți și, evident, nu copilul de băut. Nu, nu mă refer la alcool. Acum ne vom concentra pe ceai. Din anumite motive, mulți cred că un ceai verde copil poate fi oferit fără remușcări - este mai util negru, astfel încât - posibil. Este o concepție greșită! Ceaiul și nu este recomandat de medicii pediatri ca o băutură de până la doi ani. Ceaiul contine tanin, care incetineste absorbtia fierului in corpul copilului pentru mai mult de 60%. Și anume ceai verde conține o cantitate semnificativ mai mare de tanin, în contrast cu negru.
Prin urmare, principala băutură pentru copii - apă. Mai bine în cazul în care acesta va fi sticle de apă special pentru copii; Puteți utiliza, de asemenea apa fiarta, dar din nou, nu de la robinet.
Când un copil crește și începe să înțeleagă că gustoase, și că - nu în magazine, el începe să apuca cu nerăbdare o varietate de Coca-Cola și Fanta. Copiii sunt contraindicate orice sifon. apă carbogazoasă conține o mare cantitate de zahăr - aproximativ 18 linguri pe cana de apa. Desigur, această cantitate de zahăr are un impact negativ asupra sistemului endocrin și pancreasului. băuturi carbogazoase conțin, de asemenea, concentrate care sunt adăugate la prepararea apei minerale, care poate provoca leziuni microscopice la peretii stomacului, esofagului, gurii; poate deteriora mucoasa cavității bucale și provoca deteriorarea smalțul dinților. Aceste băuturi provoca, de asemenea, eructatii, balonare, poate duce la carii dentare și obezitate.
Foarte adesea părinții chinuit de întrebarea - de ce copilul este întotdeauna gata să bea? Dacă fereastra este într-adevăr foarte cald - acest lucru explică situația. Băutură poate fi, de asemenea, dorit dupa alimente sarate si grase, deci ar trebui să examinați cu atenție dieta copilului.
Cu toate acestea, uneori, cauza este de multe ori dorinta de a bea poate fi diabet zaharat, și diabet insipid. În această situație, nu ezitați, contactați medicul dumneavoastră.
Și, bineînțeles, nu trebuie să uităm că suntem cu voi - un exemplu pentru copiii noștri! Și dacă vom bea regulat apă minerală și sucuri - copiii vor fi rugați să bea doar că, și să nu vă faceți griji cu privire la refuzul de sodă și alte băuturi nocive!