beneficiu și sfeclă roșie Raw pericol pentru organism
Varietatea de proprietăți terapeutice de sfeclă roșie normală este cu adevărat uimitor. Cu toate acestea, produsul maxim de beneficii de sănătate poate aduce numai în forma lor brută. Atunci când este utilizat în mod corect gestiona calitativ clar corpul sa scape de săruri de metale grele și zgurificării, consolidarea pereților vaselor. Posibilitățile acestui produs unic vor fi discutate în acest articol.
sfeclă Netratate elimină, să contribuie la umflarea procesare mai rapidă și de a îmbunătăți metabolismul grasimilor. Toate acestea ne permite împreună să numim acest produs indispensabil în dietele de slăbire. Fara nici un suplimente scumpe pot reduce în mod semnificativ în greutate și de a îmbunătăți sănătatea lor. Dar puțini știu cum să folosească în mod corespunzător rădăcină prime, cât de mult și pentru ce durată. În plus față de beneficiile, în legume condiție „original“ și poate provoca unele daune în cazul în care utilizați incorect sau contraindicații neglijare.
Produsul are proprietăți anti-sclerotice. De aceea, legumele crude ar trebui să fie incluse în dieta celor care au valori crescute ale colesterolului. Sucul de sfeclă este bogat în vitamine și acizi organici utili. Toate aceste proprietăți fac posibilă pentru a apela sfecla medicul naturale. Dar, ca orice medicament, ar trebui să fie consumate în doze terapeutice.
Utilizarea legumelor
Produsul este bogat în betaină, care este extrem de bun pentru ficat. Consumul regulat va contribui la consolidarea ficat și de a restabili celulele deteriorate. Cu un consum moderat de sfecla poate regla digestia, curata intestinele, a scăpa de excesul de greutate. Cu toate acestea, sucul de sfeclă este diferită de acțiune destul de agresivă, astfel încât „terapie“ ar trebui să fie în mod deliberat.
Produsul intareste peretii vaselor de sange, imbunatateste circulatia sangelui, previne tromboza. În general, sfecla de zahăr are un efect pozitiv asupra întregului sistem cardiovascular. Produsul este bogat în iod și fier, și, prin urmare, ar fi adecvat în dieta celor care au scăzut de hemoglobină, sau suferă deficit de iod.
Netratate sfeclă roșie este bogat în aminoacizi, fără de care buna funcționare a organismului imposibilă. Produsul ar trebui să fie introdus în dieta celor care doresc să îmbunătățească figura lor, pentru a îmbunătăți performanța și rezistența, crește capacitățile intelectuale. Tonifiere și acțiune reconfortantă ajută la obținerea unor rezultate înalte în fitness și alte activități fizice.
Beneficiile este după cum urmează:
- Se elimina edemul - produsul are un efect diuretic pronunțat și poate fi recomandată la edem ridicată;
- Aceasta ajută cu constipație - efect laxativ este suficient de moale. Produsul nu va fi în măsură să rezolve problema în regim de urgență, dar utilizarea regulată va fi un excelent de prevenire constipație;
- Acesta intareste sistemul imunitar - un produs bogat în acid ascorbic și micronutrienți valoroase. Mancatul în sezonul răcelilor poate ajuta la protejarea organismului de infectii;
- antagonizeaza proceselor neoplazice - onkoprotektornyh proprietăți de sfeclă este slabă, cu toate acestea, mijloacele pot fi folosite ca o prevenire a bolilor canceroase.
Produsul întărește organismul, eliminând reacțiile alergice datorită acțiunii ridicate de curățare. Dermatitei și spuzeala pielii să fie, de asemenea, de ajutor pentru a mânca legume crude, care elimina cauzele profunde ale bolii - toxine.
Harm și contraindicații
Am examinat beneficiul produsului, afla mai multe despre posibilele pericole. Rădăcină de legume în forma sa brută este destul de agresiv. Să se abțină de la utilizarea acestuia ar trebui să fie pentru cei care sufera de osteoporoza, diabet, gastrita si boli de rinichi de piatra.
Sfecla împiedică absorbția de calciu, astfel încât „tratament“ ar trebui să fie alternat cu recepție bazate pe suplimente de calciu. Refuză să accepte ar avea fragilitate osoasă ridicată, deoarece produsul va agrava situația.
În diaree cronică trebuie, de asemenea, să se abțină de la a lua rădăcină. efect laxativ poate provoca diaree severă și digestia supărat.
Metode de utilizare
Răzuiesc și se amestecă cu morcov tocat și mere. Aceasta salata va fi util pentru cei care doresc să piardă în greutate. Acest fel de mâncare dieta spori arderea de calorii, pentru a compensa un deficit de vitamine și de a consolida sistemul imunitar în perioada de primăvară-toamnă. Acest lucru ajută la normalizarea digestiei salata, scuti constipație, curata eficient corpul de compuși nocivi și a apei în exces. Salata asezonate de obicei ulei de măsline, este de dorit să nu se folosească un preparat de sare și pentru a minimiza cantitatea de zahăr.
Sfecla poate fi o completare la preparate din carne. Acest lucru va reduce efectele negative ale grăsimilor și a colesterolului de origine animală. 200 g de carne de vită ar trebui să ia o sfecla de mijloc și morcovi. Legume se fierbe carnea de grătar până când fierte și se taie în bucăți mici. Toate ingredientele sunt amestecate, se adauga usturoiul si sare dupa gust, se condimentează cu salata de oțet. Să infuzat pentru carne imbibat cu suc de legume.
sfeclă proaspătă de multe ori preparate băuturi care au un efect de ardere de grăsime și de a promova pierderea in greutate rapida. Bun pentru sănătate este considerat a fi un amestec de sfeclă, morcov și suc de mere, luate în proporții egale. Sucul ar trebui să adăugați pătrunjel tocat fin, ceea ce va consolida efectul Slimming al compoziției și face un gust mai interesant.