Blocarea sentimentele lor, ca o teama inconștientă de respingere - psihologic ajutor chelovskaya

Chelovskaya Yuliya Evgenevna, psiholog - consultant, București (România).

Suntem atât de plin de frică și de respingere a creanțelor care cu greu poate da seama că ne înșelăm singuri, sau încredere în noi înșine. [3] Cele mai multe ori vom juca un rol, prin evitarea contactului cu sentimentele noastre. Inconștient (set de procese și condiții mentale asociate cu fenomenele realității, în care influența subiecții nu sunt conștienți) teama de respingere nu ne permite să construim o relație cu un partener care ne place. Din cauza a ceea ce ne temem? Iar efectul asupra sanatatii noastre suprima propriile lor sentimente? În acest articol vom încerca să răspundă la aceste întrebări, pentru a lua bazele psihiatrul american si psihoterapeut, fondatorul analizei bioenergetic (din bio grecesc -. „Trăiește“ + energeia - „Activități“ și analiză - „dezmembrare“, un tip de psihoterapie) A.Louena.

Sentimentele noastre se manifestă în moduri diferite, de multe ori nu le recunosc chiar și nu știe cum să-și exprime în mod corespunzător. În multe cazuri, vom face nici un exercițiu, și noi apăsați și trage spre interior, iar acest lucru este principala cauză a afecțiunilor psihosomatice (tulburări psihologice cauzate de factori psihologici) afectează inima. stomac și înapoi. în unele cazuri, apariția excesului de greutate. Aceasta nu este o manifestare a distructive, blocând sentimentele lor (principalul tip de emoție, caracteristic unei persoane, ele sunt înnăscute) și emoțiile (experiența imediată, temporară a unui sentiment) vine din copilărie, ascunzându-se în viața lor de adult în buncăr fortificat.

Ca un copil, atitudine au format propriile lor sentimente, copilul până la un anumit moment în care socializarea nu și-a lăsat amprenta, arată sincer emoțiile lui, el este liber și ușor în comun cu toată lumea, apoi, treptat, sub influența mediului extern, este de a învăța să limiteze sentimentele sale, și, uneori, El începe să se ascundă emoțiile, chiar de la el însuși. Să ne uităm la o încălcare, blocând simțurile lor. Potrivit lui A. Lowen, unul dintre motive - este pierderea iubirii unuia dintre părinții unui copil lasă un semn pe viață.

De exemplu: mama mea din cauza lipsei de efort și timp, descărcat, un fel de afaceri sau apariția unui al doilea copil, fără a plăti timp pentru prima, și este din cauza acestei experiențe o dorință pentru atenția mamei, acest lucru nu este disponibilitatea duce la primul în experiența de viață a „inima zdrobită “. Există o tristețe (amărăciune starea mentală, care este cauzata de anxietate de separare, singurătate, eșecul de a atinge obiectivul, dezamăgire, speranțe neîmplinite. Motivul principal este pierderea de ceva de valoare pentru oameni) și este suprimat, și rămâne în organism și stocate în ea.

Acest lucru generează dezvoltarea strîngere de piept de piept coajă tare, care protejează inima. Copilul nu înțelege că mama ei alte lucruri, el vrea să se nevoia lui, și el apoi, ulterior, orice mod, fără a pierde speranța, vrea să obțină iubirea și decide să fie un bun, elev bun, pentru a atinge în mod constant de succes în timp ce simți vinovat (o combinație de sentimente de frică , avtoagressii și de protecție de la această agresiune internă, care impune persoana, ca urmare a gândurilor sau acțiuni care încalcă interdicția de auto-conștientizare internă la vina -. „i - sărac / rău“, adesea însoțite de senzații somatice, ka tensiune la mușchii în diferite zone ale corpului, expresia facială involuntară, insuficiență respiratorie, palpitații, modificări ale tensiunii arteriale, și altele. Există o regiune din inconștient).

A.Louen în lucrarea sa scrie despre originea vina copilului :. „Vinovăția vine de la presupunerea că nu suntem demni de iubire, nu merită încă faptele ei bune Faptul că ne simțim furie față de cei care ne-au rănit. si ura pe cei care au trădat iubirea noastră nu ne fac oamenii răi. Astfel de reacții sunt biologic naturale, prin urmare, acestea ar trebui să fie tratate ca un moral acceptabil. Cu toate acestea, copiii care sunt dependenți de părinți și alți adulți, puteți vedea cu ușurință că, de fapt, e diferit. Un copil care uvstvuet care nu-l place, gândindu-se că a existat o greșeală, pentru că în mintea lui, nu se potrivește cu ideea că mama și tatăl, care ia dat viață, nu putea să-l iubească. Dacă el începe să le îndoiască, părinții pot verifica cu ușurință el că este „rău“, atunci când se simte față de ei furie sau ură. în cazul în care „comportament bun“, el garantează dragostea, copilul va face totul în puterea lui de a fi „bun“, împreună cu suprimarea sentimentelor „rele“ . Astfel, programele de vinovăție comportamentul său de viață, de restrictionare sentimentele sale negative față de corp, trebuie să iubească. Aceasta produce o stare de tensiune musculară cronică. în special în partea superioară a spatelui. Tensiunea în sistemul muscular depinde de propria noastră voință, ego-ul controlat (Freud, îndeplinește funcții executive, ca mediator între lumea interioară și exterioară), care acționează împotriva inimii de multe ori dorește. Temându-se de respingere, am otdorgivaem de mână care a vrut să atingă pe cineva și pe cineva să îmbrățișez; Buzele care Pupau sau sug (așa cum se întâmplă la sugari); sau se uită la distanță, care ar dori sa ma uit. „[1, p.17]

Dar, în același timp, doresc să iubească și acceptare, facem totul pentru a atrage atentia, „ascunde în spatele fațadei de narcisism (de sine aroganță Compensatorii, anxietate, frica de eșec, frica de succes, nevoia de a avea întotdeauna dreptate, dificultăți în luarea deciziilor.; detașându-se de sentimentele lor, nevoia de răpire continuă, teama de intimitate), scopul, care pe de o parte - obtinerea de aprobare și admirabilă și pe de altă parte - compensarea și negarea sentimentelor interne de inferioritate, tristețe și disperare bun exemplu al individului. acest lucru este un om care se dezvoltă mușchii pentru a face o impresie de putere, curaj și putere. În cele mai multe cazuri, în spatele fațadei de „macho“ se ascunde copilul pierdut. Scindarea între apariția unui culturist și un sentiment interior de singurătate se rupe integrarea internă a personalității sale.

Într-o astfel de cultură ca a noastră, orientat (ego-ul latin -. „I“), în principal pe valorile ego-ului, ca puterea și succesul, în structura personalității cei mai mulți oameni au o pondere de narcisism. Problema principală aici este măsura în care o persoană rămâne în contact cu sentimentele sale profunde și cu corpul tau. „[2, p. 247].

Astfel, înfrumusețarea aspectul lor, purtând o mască de încredere și farmec, în timp ce inima este într-un buncăr, nu suntem conștienți de faptul că nici această situație are consecințe foarte grave pentru sănătate, deoarece inima isi pierde vitalitatea. Noi toți vrem să iubim, dar să-l evite, pentru că ne este frică de respingere, frica inconștientă se închide drumul spre inima. trauma din copilarie a lăsat o impresie profundă, ceea ce face ca bariera la buze, care ar dori să-i sărute. Și ochii ei, pe care le-ar dori să vadă.

În concluzie, putem concluziona că trăim și să accepte valorile false ale ego-ului, și nu-l dau seama. Poate că motivele nu sunt manifestări distructive, blocând sentimentele și emoțiile lor foarte mult, iar acestea sunt individuale, asociate cu setări personale, și să lucreze pe ea mai bine în biroul specialistului. În primul rând, trebuie să ne dăm seama că capul - nu este de a face bani, organele genitale - nu pentru distracție, inima - nu în mod izolat de cap și de carne se întâlnesc, nu și-a pierdut legătura cu lumea, și totul este interconectat și funcționează împreună. Realizând acest lucru, putem controla apariția în sufletul nostru emoția de frică, iar viața noastră va fi mai fericit de faptul că vom lua sentimentul de dragoste și te ca ceea ce este. Deschiderea buncărul în care a ascuns inima lor pentru libertate și iubire.