Care este relația dintre stres și nivelul de hormoni din organism feminin, competent pentru sănătate pe ilive

Cum cortizol, hormonul stresului puternic?

Încălcarea producției de hormoni ovarieni si circumstante stresante pot declanșa o condiție care femeile nici măcar nu se poate suspecta. Atunci când organismul este redus la nivelul de estradiol hormon (se întâmplă înainte de menopauză sau în timpul), starea de stres se produce.

Atunci cand stresul creste nivelul de cortizol hormonilor din sânge și a altor hormoni - serotonina, dopamina, acetilcolina si noradrenalina reduce efectele lor benefice.

Defecțiune a hormonilor

La doze mai mari de cortizol în organism raportul altor hormoni violate, iar greutatea devine foarte dificil de controlat. Deoarece acesti hormoni sunt responsabili pentru normalizarea greutate, cantitatea de grăsime de pe părțile laterale și talie, precum și piept și spate.

musculare Perturbat, fibrele musculare din cauza întreruperilor hormonale sunt distruse, somnul devine agitat, inegale, memorie - săraci, și reducerea libidoului.

Din cauza stresului alimente prost digerate

Cand suntem sub stres, mâncarea este foarte slab absorbit, care promovează depunerea de grăsime în organism. De ce se întâmplă acest lucru?

Hormonul cortizol în exces, care este eliberat in timpul stresului, metabolismul incetineste. De asemenea, atunci când suntem îngrijorați, celulele foarte proaste sunt saturate cu oxigen, ei nu primesc nutrienții, ceea ce înseamnă că primim mai puțin vitalitatea.

stres mic creează o mai mare

Dacă în acest moment nu acorde atenție la fond hormonal al organismului nostru, dezvoltarea de cortizol hormonului estrogen este suprimat, și, prin urmare, starea de stres este agravat și mai mult.

Și începe să funcționeze glandei tiroide prost. Toate acestea împreună este un cerc vicios din care se poate scăpa doar prin analize hormonale și consultarea cu un endocrinolog pentru tratament.

În caz contrar, putem presupune că stresul excesul de greutate lucruri care nu au legătură, și, prin urmare, nu vor fi în măsură să elimine cauzele reale care duc la kilogramele in plus si starea proastă de sănătate.

Cum stresul declanseaza boala?

Cand hormonii corpului acționează în sus, aceasta nu contribuie la sănătatea noastră bună. Dimpotrivă, stresul este capabil de a produce boala care nu ne-ar deranja în mediul relaxat normal.

întreruperi în sine - hormonale, este un stres suplimentar asupra organismului, care agravează și completează stresul psihologic. Pentru a scăpa din această capcană și să-și recapete o stare normală de sănătate și greutatea, corpul Excel cum se poate adapta la toate schimbările care se întâmplă la noi.

Desigur, acest lucru îl necesită mai multă vitalitate. Și dacă această energie nu este suficient, sănătatea precară va primi doar mai rău. Pentru că, la cel mai mic semn de depresie, modificări ale dispoziției, care sunt însoțite de acumularea de kilograme se referă la un endocrinolog pentru examinare.

De ce creste nivelul de cortizol?

Unul dintre motivele pentru care am aflat deja - este stresul. Ce altceva declanseaza productia de cortizol a crescut?

• Defecțiune a ovarelor, care produc mai puține hormoni
• Probleme la nivelul glandei tiroide, care reduce, de asemenea, producerea de hormoni autoimune
• Consumul de medicamente cu steroizi (sportivi cele mai interesate de lucru pentru cresterea masei musculare)
• Alcoolul, fără nici un control
• rezistență redusă la infecții
• fundal ecologic Bad
• medicamente
• condiții de stres (stres fizic sau psihologic, inclusiv volumul de lucru sporit, preocuparea pentru familie, lipsa de somn)

Niveluri reduse de cortizol conduce la suprimarea hormonilor ovarieni și tiroidieni (care amintim). În consecință, rătăcită ciclul hormonal, si o femeie poate suferi din cauza menstruatiei neregulate, prea rare sau prea grele, totuși.

Stresul si fertilitatea

Cum stresul afecteaza capacitatea de a concepe? mecanismele naturale de apărare sunt de așa natură încât în ​​timpul sarcinii de stres extrem este extrem de rară. Mamă, care este îngrijorat, nu poate da naștere unui copil sănătos. Natura a oferit acest lucru. Și acest lucru este adevărat, pentru că în acest fel o femeie mai putin probabil sa dea nastere unui copil cu handicap.

Și de ce din cauza stresului atât de mult a redus capacitatea de a concepe și va naște un copil? Deoarece estrogen - un hormon feminin - suprimat hormoni masculini. Apoi hormonului progesteron, numit hormonul de sarcina in corpul feminin, aproape nu iasă în evidență. Și nu rămâneți gravidă fără ea.

Și aici este o femeie, o dată cu experiență de stres, se execută riscul ca starea ei, fără un tratament adecvat va primi doar mai rău și, ca rezultat poate duce la infertilitate.

În ceea ce privește femeile care se află într-o perioadă precară între debutul menopauzei, si ciclurile menstruale complete, ele sunt, de asemenea, la risc. Mai devreme începutul menopauzei.

Din ce motive poate determina pierderea controlului asupra greutății?

Nu contează cât de slab și invizibile, aceste semne, ei pot identifica. Astfel, puteți evita un set de kilograme în plus, din care atunci va fi extrem de dificil de a scăpa de. Acestea sunt semne rele.

1. Începi să iubești unii un produs, și mănâncă-l cu doze mari
2. mancarea preferata - dulciuri sau ceva meatier
3. Tu, fără nici un motiv aparent, există momente de anxietate, neliniște, care apoi se schimbă brusc stări de distracție
4. Înainte de debutul menstruației vă simțiți că inima bate neregulat, de multe ori
5. Starea ta de spirit se schimbă atât de repede încât să nu aveți timp pentru a ține pasul cu el. Altele - în special
6. Ai atacuri de apetit brutal

Fii atent și atent, toate aceste simptome pot să apară mult timp (chiar și pentru câteva luni) înainte de a începe să câștige în greutate. Deci, nu asculta acei oameni care înșela starea dumneavoastră în situații de viață sau altceva.

Verificați nivelurile de hormoni, hormoni tiroidieni si in special ovare. În cazul în care există un dezechilibru - a începe un tratament imediat, astfel încât să nu plătească cifra apoi incununata și o stare proastă de sănătate.

Atenție!

Când sunt sub stres, iar acest lucru se adaugă la un dezechilibru hormonal, medicamente poate agrava procesele distructive din depozitarea de grasime corporala si insidios.

Faptul este că, sub stres si hormonale sedative dezechilibru pur și simplu elimina anxietatea pe termen scurt. Dar dacă atacurile foame brutală și adorarea produsului unul pe care nu treci, a lovit alarma: niveluri, cel mai probabil, ați redus de estradiol hormon, cortizol si excesul de greutate.

Cel mai probabil, acest lucru este, de asemenea, însoțită de intoleranță la glucoză și insulină, și chiar și un vârf de cuțit de zahăr în sânge.

Sfaturi „pentru a calma în jos cu ajutorul tranchilizantelor“ - sfaturi proaste, mai ales pentru femei, după 35 și. În primul rând ar trebui să fie de verificare hormonale, iar apoi - tot restul.

Alte simptome de stres și de eșec hormonale

Somn. Ceva ce ar trebui să fie tratate și de a restabili energia este acum nici o plăcere. Știi starea când te trezești într-o rupt, cum ar fi cărbunele descărcat vagoane? Sau cărămizi - nu contează.

Este important ca somnul este perturbată, și nu vă mai salvează de la oboseala si starea de spirit rău.

Motivul este pur și simplu de stat. Atunci când cortizol în organism mai mult decât norma, nivelurile de estradiol se încadrează. Aceasta activează în continuare producția de cortizol - un hormon de stres. Și apoi începe un coșmar: doriți în mod constant să mănânce, nu dormi în mod corespunzător, aveți o durere de cap și te urăsc pe alții.

Fără să știe, pas pe o cale de șubredă acumularea de grăsime și senzație de urât, urât ca tine în sine. Imaginea nu este dintre cele mai bune. Deci, nu fac o stare proasta doar de stres. să aibă grijă de tine și nu fi leneș pentru a merge la medic.