Cât de ușor pentru a da naștere la secretele de livrare pulmonar

livrare ușor - visul tuturor mamelor insarcinate, fără excepție. Cu foarte mult timp în mintea femeilor este înrădăcinată, că apariția unui copil în lume ar trebui să aibă loc în agonie. De fapt, naștere ca un proces natural al naturii, nu trebuie să fie dureros.

În general, în cazul în care sarcina se desfășoară în mod normal, fără complicații, copilul în stomacul mamei este greutatea corporală, ceea ce nu este prea mare, iar poziția sa este corectă, atunci putem spune că mumia are toate șansele să fie rezolvate de povara fără durere. Desigur, acest lucru trebuie, de asemenea, de formare, atitudinea dreapta, utilizarea diferitelor metode care să faciliteze naștere ușoară. Dar, în primul rând, pentru a afla de ce majoritatea procesului de livrare este foarte dureros.

De ce atât de dureros pentru a da naștere?

Soreness se manifestă în mai multe moduri. cheie:
1. Frica de naștere, care este factorul psihologic.
2. Factorul fizic, adică, lipsa de pregătire a viitoarei mame.
3. Comportamentul necorespunzător al mamelor în timpul travaliului.

O astfel de gospodărie cum ar fi spălarea pardoselilor, spălarea mâinilor și alte sarcini ușoare pentru a consolida nu numai înclinația înainte, dar, de asemenea, contribuie la faptul că copilul în uter este localizat corect.

În cazul în care nu tren fizic creierul la nastere nu va fi în măsură să răspundă în mod adecvat la activitatea organelor genitale (reducere activă), care este una dintre cauzele durerii in timpul travaliului.

Comportamentul greșit - aceasta este o consecință a aceleiași teama și lipsa de cunoștințe despre ceea ce se întâmplă în interiorul neînțeles proces minunat, (dar nu teribil). În plus, nu este suficient doar să știu că în scădere și dezvăluie de ce acest lucru se întâmplă. De asemenea, trebuie să învețe tehnicile de livrare de pre-pulmonare si de respiratie competente și alte tehnici pentru a ajuta copilul fara durere pentru ca toți să se nască.

11 din Regulamentul de livrare pulmonar

De altfel, aceste nașteri au loc adeseori în practică. Femeile chiar înainte de începutul perioadei de rulment în jos sentiment doar un pic dureri abdomenul inferior. Și, așa cum se întâmplă adesea în timpul menstruației, astfel încât acestea să nu se atașeze o valoare eveniment.
Se întâmplă că există o durere în partea din spate sau zona pubiana. Dar, pentru a ajuta la rezolvarea acestei probleme:

• schimbarea poziției;
• respirație corectă;
• Masaj pentru livrare pulmonare.

Apropo, masajul poate efectua nu numai un expert, dar soțul meu (desigur, în cazul în care este pre-preparat). Aceasta se realizează prin frecare ușoară și apăsând pe o zonă dureroasă.

Astfel, regulile și sfaturi pentru livrare pulmonară:

1. Una dintre cele mai importante reguli - este starea de spirit știință de carte pentru o livrare ușoară. Trebuie doar să ia o decizie fermă tine că totul va fi bine, fără complicații, rapid, ușor și fără durere. În cazul în care sarcina este bună, și nu există alți factori care indică faptul că livrarea nu merge bine, livrarea este ușor - este real.

2. Studiați informațiile. Citiți despre acest proces, perioadele, secvență de pași, poveștile pozitive ale femeilor care de la naștere au amintiri numai plăcute. Nu negative!

3. Activitatea fizică în timpul sarcinii. Cel care este util în acest mod minunat de familie! Desigur, în absența unor contraindicații. Pentru aceasta există exerciții pentru femeile gravide, yoga, aerobic de apă și așa mai departe. N. Este pur și simplu o baie în piscina va fi de multe ori mai bine decât culcat pe canapea.

4. În cazul în care nu există indicații medicale acute, este mai bine să facă, fără inducerea travaliului. Da, foarte mult viteza procesului, dar atunci durerea nu poate fi evitată.

5. Pentru prima naștere au fost lumină trebuie să învețe să se relaxeze și să controleze mușchii lor în timpul procesului de naștere. Nu neglija această formare importantă pentru acțiunea de livrare. Relaxare (mentală, fizică) - o componentă foarte importantă de livrare regulată și modalitate eficientă de a da nastere fara probleme.

7. Ce determină o livrare ușoară? Desigur, respirația corectă! Trebuie să fie să învețe mama insarcinate. Și nu doar să învețe - să aducă la caracterul automat!

8. Este necesar de a pre-selecta poziția de naștere, și chiar înainte de începerea travaliului, în timpul fiecărei experiențe pentru tine. Cel mai adesea, femeile insarcinate opresc sa pozeze ghemuite: este posibil pentru livrare mai ușoară, și le accelerează. Apropo, nașterea culcat - acesta este tipul cel mai nenaturală a procesului generativ de curgere. Acum, mai mult și mai mult a da naștere într-o poziție verticală - este clar că aici însăși gravitatea ajută facilita apariția firimituri.

Timp de o lună înainte de livrare, pentru a reduce consumul de zahăr și produse din făină, lapte și kislomolochku eliminate din dieta. Pentru o săptămână sau două înainte de nașterea concediu numai pe meniul alimente vegetariene. In ziua de livrare este cel mai bine să nu consume alimente.
Aceasta dieta nu supraîncărcați intestine. Statisticile confirmă faptul că femeile insarcinate care au detinut puterea acestor reguli, dau naștere cu ușurință și cu leziuni minime.

10. De asemenea, în timpul nașterii poate afecta atmosfera înconjurătoare. Prin urmare, pentru a crea mediul cel mai confortabil în jurul valorii de mame (de exemplu, cum ar fi o casa) - este unul dintre mijloacele de furnizare a luminii. Foarte bine muzica liniștitoare, pentru că a creat chiar și o înregistrare specială - sunete din natură (păsări cântând, sunetul de apă, ploaie, etc ...), înregistrare de relaxare.

11. meditație facilitează, de asemenea, mai ușor de naștere. De exemplu, pentru a efectua imagistica periodice o varietate de imagini cele mai placute (la mare, la soare, cascada), este posibil în timpul nașterii, fără nici o problemă trece automat la ele.
Pentru pulmonare livrare nastere trebuie doar să respecte regulile enumerate. Și puteți utiliza, de asemenea, unele remedii populare. Dar numai după consultarea cu medicul dumneavoastră.

remedii populare pentru livrare pulmonar

- Conform numeroaselor comentarii una dintre cele mai bune remedii populare, îl face ușor pentru a da naștere, un decoct de frunze de zmeura. Aceasta planta duce la tonifierea uterului si musculaturii pelvine, face ligamentele moi din jurul canalului de nastere. Desigur, bulionul poate fi utilizat numai în etapele ulterioare, astfel încât să nu pentru a declanșa travaliul prematur. Berry în sine este, de asemenea, foarte util - chiar și în cazul în care proprietatea lor pentru normalizarea tensiunii arteriale, deoarece este uneori un companion ultimul trimestru.

- Aproximativ începând de la 35 de săptămâni de la o dată la fiecare șapte zile, trebuie să ia o scurtă baie relaxantă caldă. În acest caz, asigurați-vă că pentru a asculta muzică, va intra pe un mod pozitiv, armonios. Gândurile ar trebui să fie doar pozitiv. Este de dorit să se mențină la aceeași conversație afectuos cu firimituri lui.

- Un alt decocție util: semințele de in (1 linguriță) la o cana de apa fierbinte. Perfuzați bulion nu trebuie sa fie mai mica de 1,5 ore. Ar trebui să fie consumat de 3 ori pe zi. De preferință, înainte de masă.

- Un instrument, cum ar fi mușețel și ulei de mărar pentru livrare de lumină este o mană cerească. Acesta trebuie să fie frecat în pielea perineului, pubis și sacrul.

- Un alt bulion 1 lingura mica marshmallow, un pahar de apă clocotită, se lasă timp de 10 minute. Este perfect facilitează munca.

Există diferite semne, vorbind despre cum să treacă un proces generic. Dar, chiar dacă toți spun că apariția firimiturile va fi dureroasă și dificilă, nu disperați. Știm cu toții ce rezultatul acestui proces dificil - o mica avere, dar neprețuit.