Ce poate inlocui cafeaua de dimineata 5 alternative utile
Pentru a adăuga varietate și să facă oferte cu mic dejun 5 alternative mai sănătoase cafeaua de dimineață. Aceste băuturi vă va umple cu energie și a da o stare de spirit buna pentru intreaga zi.
O astfel de toner nu numai că îmbunătățește performanța, dar, de asemenea, contribuie la pierderea in greutate, și de a îmbunătăți imunitatea. Într-un pahar de apa calda se pun 1-2 felii de lamaie si o lingurita de miere, apoi se amestecă bine. Opțional, puteți adăuga o linguriță de scorțișoară sol. Pentru această primă toarnă lămâie scorțișoară cu apă caldă, și după ceva timp amestecul a fost răcit pentru a adăuga ușor miere.
Această băutură va inveseli în dimineața și a da o stare de spirit mare pentru restul zilei. În plus, cacao si portocala ajuta la normalizarea echilibrului colesterolului rapid și provoacă o senzație de sațietate. Pentru prepararea unui miracol bea este necesar să se freca un pic coaja de portocala si se stoarce sucul din jumătățile de fructe. Apoi gatiti cacao, se adaugă laptele și sucul de portocale rezultat cu coaja. Pe cerul gurii, puteți pune o picătură de miere sau zahăr brun.
Această băutură - o cafea de înlocuire completă. magnolie ceai va da putere și energie, și, de asemenea ajuta să facă față cu depresie. În plus, lemongrass are efecte benefice asupra ficatului si imbunatateste memoria. Pentru a prepara băutura se toarnă doar 10 grame de frunze uscate și lăstari tineri de 1 litru de apă clocotită. Puteți adăuga, de asemenea, frunze la ceai de obicei.
Ceaiul de ghimbir are, spre deosebire de cafea prelungită efect de stimulare. Mirosul de ghimbir este capabil de a scuti oboseala si ridica spiritele. Mai ales băutura va fi util pentru persoanele angajate în muncă intelectuală. Se prepară un elixir revigorantă de ghimbir este foarte simplu: pentru asta ai nevoie de o bucata de coaja de rădăcină și se taie fin cu un cuțit și se toarnă apă clocotită. Pentru un gust, puteți adăuga miere cu lamaie sau cateva frunze de menta.
Înlocuiți cafea și ceai verde va ajuta. Proprietățile sale tonice nu în zadar amintesc cafea: în ceaiul verde contine, de asemenea, cofeina, revigorantă, a cărei acțiune, cu toate acestea, începe mai târziu de cofeina din cafea. In plus, ceaiul verde conține cantități mari de catechine - substanțe cu activitate antitumorală antimicrobiene, antioxidante și. Într-un astfel de ceai se pot adăuga, de asemenea, lămâie, principala condiție - temperatura apei trebuie să fie nu mai mare de 80-85 ° C
