Ce să faceți dacă urăști
Fiecare persoană în viață există momente când el nu mai este ca el însuși. Ce se întâmplă dacă te urăști? Aici, cel mai important timp pentru a opri, pentru a trece la un val pozitiv. În caz contrar, situația va scenariu rapid nedorit și ne urî le și, împreună cu lumea înconjurătoare. Cum să iasă din acest cerc rău și recapete stima de sine?
Uitați-vă la ei înșiși într-un mod nou
Analizeaza acțiuni, cuvinte, norocul lor bune și rele cu siguranță utile. Acest lucru vă permite să învețe din propria experiență, pentru a dezvolta o strategie mai eficientă a comportamentului, pentru a evita repetarea greșelilor. Dar este important să se știe când să se oprească.
Ar trebui să fie amintit scopul introspecție și să nu-i permită să devină o autoflagelare pentru cuvintele rostite sau nespuse pentru fapte perfecte sau imperfecte. Dacă ne uităm că principala sarcină a introspecției - pentru a deveni mai bine în viitor, riscul de a ajunge într-un cerc vicios al unei dezgustul de sine durabilă. O pauză din acest ciclu nu este atât de ușor.
Găsiți o calitate bună.
Crede-mă, toată lumea este capabil de a găsi ceea ce vă puteți urî. Dar aceasta nu înseamnă că toți suntem așa de rău.
Ajustați unghiul de vizualizare.
Mult depinde de estimarea poziției. De exemplu, ea a făcut o prezentare - publicul a plăcut, ei aplaudă, se potrivesc și felicit ei. Și apoi își aminti că a uitat să menționeze câteva detalii importante. Panică. În căutarea sufletului. Dezvoltarea convingerea fermă că este nechibzuit. De fapt, nici una, dar ea nu știe despre acea parte. Și dacă ei cred, apoi ia în considerare acest fapt nesemnificativ.
Putem rula primele 10 de kilometri, dar mă urăsc pentru că nu au fost incluse în top trei la maraton. Și, dacă întotdeauna măsurați-vă cu această poziție, din care nici stima de sine nu poate să meargă și să vorbească.
A învăța să vadă bine
Ce să faci când te urăști? Cum să se uite la ei înșiși într-un mod diferit? Cum să se considere calitățile să fie mândru?
1. Găsiți un loc de relaxare
Dacă un om începe să se urască, de foarte multe ori acesta este asociat cu un anumit loc (sau locuri). Să presupunem că aveți o mulțime de responsabilități la locul de muncă. puncții constante cu termenii de livrare a proiectelor, erori în documentele și subordonații neexecutivi. Sau ladyatsya afaceri interne. Apartamentul nu este curățat, prânz ars, copiii pozne la școală.
Pentru cineva într-un astfel de loc poate deveni un râu sau țărmul mării. Apa calmeaza si relaxeaza. Iar pentru alte operațiuni de întreținere pe autoflagelare poate fi o plimbare în pădurile din apropiere sau parc, și poate un magazin de cafea preferat sau chiar supermarket.
Principalul lucru este că în acest moment semăna nimic despre sursa de formare de ostilitate față de el. Este de dorit ca era liniștită și frumoasă.
2. Găsiți-vă nișa
„Sunt un ratat, nu poate nimic uman. Și dacă mă urăsc?“ - este auzit de multe ori psihologi. Ei bine, nu poate fi un astfel de om să fie un ratat și neîndemânatică în absolut totul. La urma urmei, există unele cazuri în care nu aveți egal. Fiecare dintre noi este o personalitate remarcabilă, doar nevoie pentru a determina ce anume putem sta afară de la alții.
Găsiți chemarea și să se concentreze pe obținerea de rezultate maxime. Bucurați-vă de lucrurile tale preferate. Și în curând observați că nu ce este necesar și că este plăcut.
Cu cât ne concentrăm pe ceea ce noi nu obține mai mult, cu atât mai mult ne urasc. Ne aflăm într-un cerc vicios. Catching rezultate de afaceri neiubit bune nu poate fi atins, și riscul de a face greșeli - mai mult. Pentru fiecare dintre aceste erori, ne urăsc mai mult și suntem mai puțin ca să urmărească cazul.
Alege nișă. Cel în care sunt mai puternice decât altele. Dezvoltați-vă abilitățile în direcția pe care doriți. Înmulțiți darul, care este primit, și nu pierde mai performante alte lucrări neiubit.
Astăzi, poporul a deschis atât de multe oportunități de dezvoltare și de creștere. Dacă încă nu ați înțeles cei puternici - încercați. Cineva nu se poate exprima gândurile pe hârtie face cinci erori într-o propoziție. De ce face asta? Poate că ești un orator născut și om politic. Poate că ești lider, care va fi urmat de milioane de oameni. Și cine se teme să vorbească în fața oamenilor. Dacă el ascultă mai mult de două persoane, el roșește și bâlbâie. Poate că această persoană este un designer de geniu sau programator. De ce să nu încercați-vă în aceste activități?
Cel mai rapid și cel mai sigur mod de a câștiga respectul de sine - să se concentreze pe punctele lor forte. Încercați să se ocupe cu cel mai mic, ceea ce nu fac parte din suflet, pentru încă o dată să nu se concentreze pe momentele neplăcute.
Dezvoltarea în direcția care vine ușor, sunteți sigur că pentru a obține rezultate bune. Alți oameni te vor respecta pentru asta. A început să mă și te respect.
3. Aflați un pic mai bine
În grade diferite, fiecare ascultă punctele de vedere ale altora. Trăim într-o societate și, prin urmare, ar trebui să fie luate în considerare cu faptul că ne gândim la familie, prieteni, colegi. Dar toată lumea ar trebui să aibă o viziune obiectivă de el însuși. liber de prejudecăți ale altora.
Gradul de acceptare a opiniilor altora și depinde de modul în care ne simțim despre ele. Noi respingem cuvintele celui care nu ne plac, și la inimă opiniile oamenilor scumpe. Aici deja ar trebui să ne fie obiectiv. Uneori, cuvintele pe care le-am considerat o insultă, au fost rostite cu o dorință sinceră de a ajuta.
4. prejudecățile despre el însuși
Deci, acum știm un pic mai bine, pentru a înțelege ceea ce facem, încercăm să facem primul pas, dar dat pe o nouă provocare. Cum nu poți fi dezamăgit deloc și nu mă urăsc și mai mult. Dar nu ar trebui să facă.
Noi trebuie să încerce să se uite la evenimentele dintr-un unghi diferit. Dacă ne concentrăm pe greșelile noastre, atunci ne așteptăm ca reapariția lor. Și acesta este cel mai sigur mod de a face din nou și din nou greșeli. Schimbați vizualizarea situația nu este ușor, este nevoie de o muncă serioasă pe ei înșiși, în afara zonei lor de confort.
Încearcă să se uite la partea ta de eșec. Pentru tine sunt o adevărată tragedie. Și cealaltă persoană nu poate chiar să le observe. Cât de severe sunt greșelile tale cu adevărat? Cât de mult rău au adus omenirii, sau oameni aproape de tine? Sunt greșelile tale, în scopul de a le acorde atenție?
5. faceți griji din ceea ce cred alții
Una dintre cele mai comune cauze ale dezgustul de sine - ideea că alții se așteaptă de la noi ceva mai mult. Mulți cel puțin cred că este așa.
Trimite iad opiniile altor oameni! Sunteți o persoană independentă. Odată ce știi ce vrei să faci, și în ce direcție ar trebui să continue să se dezvolte.
Iată cum scriitorul crede Julien Smith
„Dacă eliberați acele lucruri care nu contează dacă le arunci din cap și să se concentreze asupra a ceea ce trebuie să facem, dacă îți dai seama că timpul este limitat și decid să acționeze - numai atunci se poate ajunge la linia de sosire.“
În caz contrar, vei trăi viața pe care nu interesează. Ar trebui să se ocupe de gafele și eșecurile lor. Acum puteți fi într-un loc foarte neplăcut în cazul în care se simt singuri și nimic nu se potrivesc. Nu-ți face griji, noi toți am fost acolo. Înțelegeți că acest lucru se întâmplă pentru toată lumea, chiar și cele mai de succes și fericit oameni. Ei au găsit o cale de ieșire din acest loc - și îl puteți găsi.
Dacă vom accepta neplăcute momente, eșecuri, erori, neînțelegeri cu alte persoane, ca lucrurile naturale care se petrec în mod regulat în viața fiecăruia, este mai bine să înțelegem ceea ce suntem de fapt.
Tu nu sunt mai rele decât altele, iar unele lucruri - de multe ori mai bine.