Ce să mănânce carne
Carnea trebuie să intre în mod necesar în dieta de fiecare aliment! Ea are o mulțime de proteine animale, care este atât de necesară pentru funcționarea normală a organismului. Și produsul nu este recomandat să fie excluse din meniu chiar și atunci când dieta - pur și simplu gatiti mese cu conținut caloric scăzut și să învețe cum să alegeți feluri de mâncare din partea dreaptă.
Ei au adunat pentru a pregăti o cină delicioasă și sănătoasă? Puteți ajuta la livrarea de carne - produse proaspete va fi în curând în bucătărie.
Acest lucru nu este combinat cu carnea?
carne de gătit necorespunzătoare poate fi redusă la „nu“ la toate beneficiile sale pentru organism. Acest lucru se aplică, de asemenea, pentru a aduce la feluri de mâncare partea mesei. Carne - alimente ridicat de proteine pentru digestie, care este tractul gastro-intestinal, în cantități mari, ar trebui să secretă enzime. Prin urmare, masa aveți nevoie pentru a face cele mai „ușor“.
Încercați să renunțe la feluri de mâncare laterale familiare și de mult îndrăgite, care sunt de obicei servite la chiftele și cotlete - paste sau cartofi. Prost combinate cu carne și legume. Nu tocană de fasole și mazăre. Ei au o mulțime de proteine vegetale, proteine animale nu sunt „prieteni“ - nu pentru a evita balonare. Atunci când servește preparate din carne din meniul de eliminare a produselor lactate și fructe cu coajă. Este mai bine să nu utilizeze marinate și sosuri pe bază de fructe și legume acre, oțet.
Ce carne bună merge?
cotlet de gust completează perfect următoarele produse:
Se prepară tocane de legume și salate de a face un sos delicios pentru ulei vegetal pe bază de carne - si vei fi surprins de faptul că vasul fără paste este foarte gustos.
Că, după o cină copioasă, nu simt greutate în stomac, să ia o pauză între mese cel puțin 3 ore. Este mai bine să nu bea o multime de vase lichid și alcool.