Ce se întâmplă dacă ai aruncat, relații, revista pentru femei «femei de sănătate»
Poti sa vina fostul ei de toate păcatele de moarte - dar rămâne faptul că principala sursă de durere pe care te simti dupa despartirea de un om ascuns în tine cel mai mult. WH a încercat să înțeleagă ce se întâmplă cu corpul în timpul unei dramă de dragoste, și a dat seama cum să reacționeze la ea.
„De îndată ce ușa se închise în urma lui, am alunecat pe podea și a avut loc la câteva ore bespamyat-stve, - spune Irina (28 ani). - În trecut, ascultând povești despre prieteni despărțire cu bărbați, eu doar uhmy-lyalas - ar fi din cauza a ceea ce durere! Și când sa întâmplat cu mine, pământul a trecut de sub picioare. L-am aruncat în căldură și frig, capul meu a fost umplut cu metal blocat în gât omerzi-com ing - și lacrimi, lacrimi, lacrimi. Într-o ceață, am petrecut câteva zile, apoi înlocuit acesta este cusut la apatie. Sub pneumonie pre-viroaga I despre malaxarea-ca nu a mers la Rabo, nu a răspuns la apelurile corp-fonnye, nu a mâncat nimic și a refuzat să trăiască. "
Eroinele acestor povestiri - mai mult sau mai puțin dramatice - cel puțin o dată în viață devine mult. Iar cei care au supraviețuit prăbușirii relațiilor, conștienți de faptul că rețeta coroana pentru comedii romantice astfel de cazuri - dublă servire de pizza - în viața reală nu funcționează. Pierderea unei persoane dragi (sau cineva care a jucat cu succes rolul său) - testul foarte greu pentru corp plin de agravarea bolilor cronice, depresie și prăbușirea de sine. Nu așteptați până când toate aceste orori se va întâmpla cu tine - ia durerea universală și corpul ei sub control.
Separarea: răspunsul organismului
Faptul că prin lacrimi
- Plansul poate fi rezultatul unor emoții puternice, inclusiv pozitive. Aceasta explică faptul că unele de natură foarte impresionabil, uneori vărsat lacrimi in timpul orgasmului.
- Conform cercetărilor de către neurologi francezi, au un om plâns implicat mai mult decât mușchii faciali râs (43 față de 17), astfel încât ridurile faciale de la Merry să fie un ordin de mărime mai mică.
- În cazul în care considerați că oamenii de știință israelieni de la Institutul Weizmann, nivelul de testosteron, și, prin urmare libidoului bărbații sunt capabili să meargă în jos la vederea femeilor plângând.
Ce să faci în continuare? 5 scenarii
Nu țineți înapoi lacrimile
Scenariul 1: Lacrimi și numai
Pe cluburile de striptease și poate fi distrusă, însă lacrimile amare - un mod ieftin și popular pentru a protesta soarta personajului negativ. „După despărțirea cu Oleg ochii mei au fost mereu umed, - spune Alain (31). - Lacrimi devenit un fel de duș dimineața, fără de care ziua nu este considerată validă. Și am plâns nu numai de-a lungul comune foto-grafice - amintesc plângând când capsator sa încheiat în paranteze ".
Natalya Tolstaya, psiholog: „Din punct de vedere al psihologiei, lacrimile nu sunt altceva decât o modalitate de a se adapta la realitatea înconjurătoare și imperfecțiunile sale. Deci, aceasta ar trebui să-l trateze ca pe un proces natural și, în plus, nu interferează cu încercările lor de a scăpa. "
Karina Basharova, psiholog: „Încearcă să jeli o persoană reală, nu o fantomă perfectă. Îngust obiect maxim de doliu și amintiți-vă, nu numai bun, dar, de asemenea, modul în care fără milă te-batjocoriți pentru placa de spălat în mod abuziv și rafturi suplimentare. Apoi, după aproximativ o lună de lacrimi abundente vă administrați intern la revedere omului și, eventual, complet calm ".
X. William Frey, un biochimist, „Prin lacrimile corpului sunt derivate formate în timpul stresului substanțe toxice - mulți ani de a studia natura plânset umane a demonstrat clar acest lucru. De fapt, prin urmare, pentru isterie ne vizitează un sentiment de ușurință - vom scăpa de toxine ".
Trei dintre cele mai eficiente metode de a simți mai bine atunci când lucrurile sunt rele: (Conform WH.)- asistență socială
activități caritabile în orice formă - de la a ajuta copiii și persoanele în vârstă să lucreze în cușcă de câine - unul dintre modul cel mai decent pentru a înțelege modul în care nesemnificativ problema pe fundalul imperfecțiunilor lumii. - terapia Animalo
Dovezile științifice arată că contactul cu animalele este capabil să stabilizeze starea de psiho-emoțională a unei persoane. Înota cu delfinii, plimbare un cal, du-te pentru o plimbare cu câinele, stoarce un papagal - si sistemul nervos este salvat. - îmbrățișa
Hipotalamusul este eliberat în sânge o doză solidă de oxitocină (a se citi - vă asigură o stare de spirit bună și pace sufletească), atunci când îmbrățișa omul frumos. Din moment ce omul a fost plecat, cade în brațele mamei, bunica - ar trebui să funcționeze.
Lăsați băutura
Scenariul 2: „băuturi mai tari, cuvinte scurte“
Doamnelor de peste 18 ani au dreptul legal de a începe o viață nouă, cu extravaganta alcoolică și un șir de link-uri aleatoare. Și mulți nu neglijați astfel încât să uite eșecurile personale.
Karina Basharova: „Pour deal vin - acest scenariu este atractiv, din moment ce el a lăudat în mod repetat folclor. Cu toate acestea, eficacitatea sa - o iluzie. Într-o realitate paralelă, unde te duci mai adânc cu fiecare soluție de cocktail la problema fi găsit. Dacă înghițituri unice de uscat roșu te foarte bine, nu a supraviețuit, cel puțin încearcă să te înconjoare cu oamenii potriviti. Cei care au timp pentru a cere chelnerului pentru a aduce proiectul de lege, chema un taxi și va pune pe șosete cald înainte de a merge la culcare. Pe scurt, siguranța și confortul mai presus de orice altceva. "
intoxicație cu alcool - nu ceea ce se poate pentru a te corpul tau, care sunt deja abia face față cu hormoni gălăgioase Total.
Găsiți nou iubit
Scenariul 3: Lupta de foc
„Mecanic, brutar, lăptar - oricine ar fi cetățean dubios, alunecare pe aspectul meu gras, am fost gata să se agațe de piept. După despărțirea cu Igor am simțit absolut nici o diferență ceea ce un om va fi acolo, doar nevoie de o persoană vie“, - spune Alla (25 de ani).
Natalya Tolstaya: „Prezența unor astfel de gânduri în capul meu - un semnal de alarmă. Chiar dacă ignorăm latura morală și etică a problemei, spunând că, după toate noul iubit - nu este un medicament pentru tratamentul traumelor, ci o persoană vie cu sentimente reale - ar trebui să se gândească la propriul confort psihologic pe care și așa mai departe, în scurt de aprovizionare. La urma urmei, nu există nici o garanție că relația spontană cu primul ghișeu, în cazul în care sunteți în căutarea pentru a scăpa de probleme, nu rândul său, în jurul valorii de durere chiar mai mult pentru tine, care suferă sau dezgust cu mine. "
Karina Basharova: „De fapt, rezultatul unei noi poveste de dragoste este în mare măsură depinde de starea de spirit te duci în căutarea pentru el. Dacă sunt conduse de o dorință reală de a întâlni un suflet pereche, sau doar un companion bun, este o bună șansă pe care le va atrage oamenii potriviți și au experimentat recent de drama dragoste umbri“.
Total: compensa în mod neașteptat apărut goliciune spirituală nouă relație romantică - o metodă eficientă, dar numai cu 50%. Șansele de a găsi dragostea adevărată este probabilitate egală de a se angaja într-o relație discutabilă.
ia antidepresive
Natalya Tolstaya: „Familiarizarea cu pastilele, ai pierdut posibilitatea de a-și autoregla propriul lor stat, ceea ce înseamnă că pierde controlul de sine. Este un cerc vicios: luați antidepresive să-și recapete echilibrul, și ca rezultat devin chiar mai greu de gestionat. Restaurarea mecanismul natural al psyche-ționarea funcție după astfel de experimente pe ei înșiși pot fi dificil. "
Total: bea o duzină de antidepresive, desigur, mai ușor decât o lună pentru a participa la psihopat în căutarea pentru pace a mintii. Chiar și valeriană inofensiv nu poate accepta neverificată - totuși reduce viteza de reacție, și lent lucrătorilor, pasive a atras un interes sporit în cap, iar poliția rutieră nu sidestep drivere frânată. Ia anumite medicamente numai după inspecție și supravegheat de către un profesionist.
pentru a revigora trecut
Scenariul 5: Întoarcere fugarului
„După despărțire cu Artem, m-am gândit la un singur lucru: trebuie să-l înapoi prin orice mijloace. În cursul a mers all - de la apeluri intruzive la rugăciuni și cadouri scumpe pentru a vizita salonul magic „- spune Marina (27 de ani).
Natalya Tolstaya: „tentației de a călca pe raclete deja rănit o dată a doua oară să încerce să fie tratată ca o cerere de fosti fumatori pufăit. Încercările sale în faptul că, indiferent de costul pentru a restabili trecut vă taie automat drumul spre viitor - și este un cerc vicios fără sfârșit ".
Karina Basharova: „Dorința de a reveni la prima - o mare motivație pentru creșterea personală. Dacă acest lucru este ceea ce te face să vă înscrieți pentru cursurile hindi sau să arate bine în fiecare dimineață, fostul amant ar trebui să ridice un monument. Dar dorința de a reveni pe fugar a încercat să se concentreze pe sine, nu pe suferința obiectului - fie că este vorba ceea ce ea a vrut să devină în ochii lui, să se pregătească pentru o viață mai bună - și va veni cu siguranță. Chiar dacă nu se întâmplă nimic cu acest om special. "
Total: de altfel, Artem nu a reveni la portul de agrement: câteva săptămâni, el sa bucurat compania fetelor nou. Marina Și ea abia a supraviețuit astfel de umilire, depresie, unde a rămas timp de mai mulți ani, practic distrus cariera și nu o piatră a fost lăsat de auto-evaluare (!).
Moduri de a ieși din depresie
Orice s-ar părea viața sumbră asupra relațiilor ruine, nu este o veste bună: pentru a face față consecințelor unei dragoste nefericită este realistă. Deci, Dr. Gary L. Malone, sef de psihiatrie la Texas Medical Center, Baylor All Saints, sfătuiește pe, să învețe să se relaxeze. Eliminarea stresului fizic, a spus el, va avea un efect benefic asupra stării de propriul psihic.
Pentru o cauză bună este bună și metoda simplă - excursii la spa și mai frumos - cum ar fi formarea de relaxare, care învață tehnici speciale. Și noi suntem deja familiarizați Laura Miller consideră că asistența pentru fetele care au experimentat o poveste de dragoste nu a reușit, vin exercitii aerobice. In timpul acestor elibereaza endorfine - același care îmbunătățește starea emoțională și ucide durerea pe principiul unui analgezic. profesor de psihologie Geri Levandovski recomandă ca alternativă să reamintească cele minunat hobby-ul pe care ați luat pentru a descoperi vinovatul tragediei.