Ce se întâmplă dacă toate furios

întâlnire gratuită
în Clubul Femeilor!

Fiecare persoană la momente diferite, care se confrunta cu stări emoționale conflictuale.

Dunga albă se înlocuiește cu negru, astăzi - ești farmec în sine, și mâine totul în interiorul țipete: „Eu încă furios.“

Omul - organizația este subțire, și aduceți-l în afara de echilibru nu este dificil. Mai ales dacă este o femeie. Și oamenii nu fac excepție.

Și după ce ați înfuriat însuși faptul că tot în jurul valorii de enervant. Din această stare vine foarte repede oboseala.

Deci, ce să facă în acest caz, și cum să facă față cu iritația? Să examinăm problema în ordine.

În cazul în care pentru a începe?

Toată lumea încearcă să se să justifice, „m-au luat“, „este transmis din tată“, „Sunt foarte sensibil.“

Dar, în ciuda explicația, omul însuși epuizat de stat, atunci când toate furios. În plus, iritabilitate sa strice relațiile cu ceilalți.

Problema este că ei pot schimba partenerii, munca, prieteni, locul de reședință, dar omul rămâne ceva cu caracterul său. Și când, indiferent de situația din iritarea este viața - e timpul să facem ceva.

Dacă „se pierde“, și nu știa ce să facă, să încerce să facă prima mutare. Ia statutul său de fapt.

Atunci când o persoană este calmă, el poate vedea toate imaginea reală. Al doilea pas - recunosc că ai nevoie de ajutor pentru a înțelege persoana.

Care este cauza de iritare?

Este important să înțelegem că orice iritație este fundamentul. Uneori suficient pentru a înțelege rădăcina problemei, și jumătate din treaba. Iată câteva cauze de iritare:

1. Răspunsul la întrebarea „de ce încă mai am infurie“ poate fi pe suprafață. Este caracter. Poate că se transmite prin moștenire, și pot fi formate în procesul de viață.

În orice caz, acest tip de personalitate, care este încă enervant și iritant toate, este un personaj negativ în societate. Cu partea lui toate inconfortabil, compania sa evitat. Dacă aveți câțiva prieteni acolo, este în valoare de vedere, dacă am fost un om.

Expresia lor preferată: „Dacă ar fi fost altfel, aș fi mulțumit.“ Dar pentru el, această situație ideală nu există a priori. Dacă - un astfel de idealist, cel mai bine este să se uite dincolo de ideea lor de un ideal.

Viața este mult mai largă și mai variată, cu toate plusuri și minusuri sale. Ia-o asa.

3. O altă variantă de realizare, atunci când situația externă enervant. Poate că circumstanțele sunt chiar acum, distrage atenția de la „scaunul“ chiar și a celor mai experimentați și echilibrat.

Ai grijă de ea însăși

Din cauza stimuli externi o persoană poate ajunge la nevroza. Nevroza, este o condiție în cazul în care toate enrages:

Pe orice apel răspundeți - „Lasă-mă în pace!“
Lista de oameni și evenimente care crește fără iritarea căilor aparent de bază.

nevroze frecvente observate în rândul locuitorilor din orașele mari, în cazul în care acestea sunt fără odihnă se desfășoară într-o viață oras activ, saptamana dupa saptamana. Ieșirea dintr-o astfel de tensiune nervoasă este evident: da totul si da-te o perioadă de odihnă.

Ideal - să plece pentru o săptămână sau două din oraș sau în vacanță!

Astfel, principalele cauze de iritabilitate sunt împărțite în interne și externe. Prin urmare, modalități de a proteja împotriva ei sunt diferite. Principalul lucru este de a înțelege motivul.

aproape de Liberty

Este clar că, pentru a face față cu factorii externi este mai ușor și mai rapid decât cu propriul său caracter, ca și caracterul - o calitate bine stabilită a unei persoane, care afectează stilul de viață și comportamentul său.

Dar se poate face, cu condiția să deja obosit de irascibilitate sale și conflicte frecvente în acest sol.

Epuizat? Dat seama că - iritabilitate și conflict persoană? Aceasta înseamnă libertatea de sine aproape. Principalul lucru este de a face o decizie: „Voi, voi schimba viața mea“

Este util să se înceapă cu sarcina practice: „Am fost furios“ să analizeze și să scrie o listă sub titlul Oameni, lucruri, situații, tot ce enervant, ar trebui să meargă în fața ochilor lui.

Iritarea nu va dispărea dacă nu înțelege cauza. „Dușman“ Lui trebuie să știe față în față, în persoană. Atâta timp cât personajul nu este schimbat, în măsura în care este posibil, trebuie să evităm situații sau persoane care provoacă o reacție negativă.

Dacă există o posibilitate. De exemplu, este mai bine să se abțină de la compania în cazul în care persoana vine, care este un iritant.

Vei reuși!

Ați putea spune: „Ce să fac, atunci când am fost într-o situație pentru mine să fie independent, dar că înfurie“ Aici este necesar pentru a instrui „musculare“ de auto-control și de auto-control.

Puteți încerca să ignore faptele sau persoana nedorite. Sau utilizați un cont obișnuit să se stabilească și să conducă starea lor mai stabilă.

Este foarte buna de a instrui caracterul prin utilizarea unui simplu cuvânt „oprire“ în sine. Stop - iritarea în creștere izbucniri emoționale.

Apoi, trebuie să respiri calm și să „traducă săgeți“ gânduri la un alt subiect, mai confortabil și plăcut. Aceasta este munca de zi cu zi pe un nou obicei de a refuza de la iritare.

Nu fi rău într-un astfel de moment să se gândească la posibilele consecințe ale furiei tot mai mari pentru comunicarea în continuare cu persoana. Acest lucru va ajuta să se calmeze și sobru.

Un om care știe cum să gestioneze emotiile lor - o personalitate foarte puternică, demn de respect. atunci va ajunge! Într-o zi vei fi mândru.

Critica altora fac același lucru

Este greu de crezut, dar psihologii au dovedit că ceea ce nu se transferă pe de altă parte, avem noi înșine. Putem chiar argumenta sau respinge această idee: „Eu nu sunt nebun să fac ceea ce infurie alții. Acest lucru este greșit, așa că nu-mi place. "

Sufletul omului - foarte controversat. Ar trebui să respecte cu atenție lumea lor interioară, reacțiile și comportamentul, și cercetările arată că psihologia legii.

Acest lucru enervant în altele, există la nivel subconștient al naturii tale. Fapt!

Dacă te uiți într-o oglindă deformatoare. Noi nu le place ceva în sine, deci este această caracteristică atât de izbitoare și enervant în altele. Deși conștient nu ne putem gândi la asta.

deficiențe ale altor persoane, astfel încât să ne infuria, doar ne arată posibilitatea de a schimba-l la mine! Dacă eu o pot vedea într-un alt - asta sunt eu.

Trăiește prioritățile lor

Se spune că există două motive mai importante pentru iritarea noastră:

Circumstanțe sau persoane vă împiedică conceput planul, atunci când mediul nu permite să facă ceea ce vrei.
Alții se așteaptă de tine este că nu poți face sau nu doresc.

Să ne uităm la cauza acestei filozofic. Ai creat o personalitate unica, unic, care conferă dreptul de a trăi așa cum vă doriți. Rata de valori personale, dorințe și abilități.

Dar, pe de altă parte, oamenii care sunt în apropiere, ca individ. Cu intenții și planuri care pot intra în conflict cu a ta lor.

Nimeni nu este obligat să trăiască până la așteptările dumneavoastră, și sunteți liberi să aleagă. Limitele fiecărei persoane trebuie să fie identificată în mod clar. Capacitatea de a spune în mod liber „nu“, și este de asemenea ușor să-l aud din nou, a scăpa de iritare inutile.