Ce se întâmplă dacă vă lăsați de fumat brusc

Ce se va întâmpla dacă renunțe la fumat brusc

Impactul respingerii ascuțite de țigări

Oamenii diferă forță vor încerca de multe ori să renunțe la fumat instantaneu și pentru totdeauna. Cu toate acestea, o astfel de schimbare drastică în stilul de viață poate fi un adevărat șoc pentru organism. Există un stres psihologic puternic, care este dificil de manevrat. Acesta este motivul pentru care de multe ori moral fumător lipsa de pregătire îl forțează să se întoarcă la dependenta.







De ce expertii nu recomanda insistent să renunțe la fumat? Această întrebare este deosebit de important pentru fumători. În cazul în care experiența de fumat are mai mult de o duzină de ani, retragerea bruscă a țigărilor poate provoca agravarea bolilor cronice.

aspectul psihologic

De regulă, refuzul de țigări cred că de multe ori femeile gravide. Fumatul distruge sănătatea mamei și a copilului nenăscut, dar stresul provocat de o respingere puternică a tutunului, de asemenea, are efectele sale negative. Este dovedit faptul că stresul psihologic la momentul respingerii ascuțite de țigări poate duce la decolorare sarcinii, avort spontan, prematura. Deci, dacă sunteți de planificare pentru a concepe, în viitorul apropiat, atunci va trebui mai întâi să renunțe la țigări. Ei bine, în cazul în care sarcina a fost o surpriză plăcută, este mai bine să se despartă de dependența de nicotină, treptat, sub supravegherea medicilor. Mutați această perioadă dificilă va ajuta la noi hobby-uri, sport, suport psihologic.







Efectele secundare ale renunțării bruște

Dacă sunteți gata pentru a testa vointa si sa renunte la tigari la un moment dat, apoi să fie pregătit pentru următoarele reacții ale organismului:

  1. Defecțiune a sistemului respirator. Cu o oprire bruscă fumat există o tuse puternică. Cu acest simptom se va confrunta cu fiecare dimineață, pentru că această reacție este rezultatul ajustării organismului. Airways încearcă să scape de substanțe nocive de tuse puternice, uneori sufocant.
  2. boli fizice. În primele etape ale non-țigară te va simți obosit și copleșit. Retragerea nicotinei poate provoca lipsa de concentrare usoara, distragere a atenției. De multe ori există amețeli, transpirație excesivă, greață, senzație de lipsă de aer. O astfel de reacție a organismului datorită faptului că în timpul anilor de dependenta de nicotină substanțe narcotice încălcate procesele metabolice.
  3. stres psihologic. Aproape toți fumătorii văd țigările ca o respingere a privării de ceva important și necesar în viața lor. Pentru a preveni dezvoltarea de depresie, aveți nevoie pentru a pregăti mintea la o nouă viață fără fumat. Atitudinea dreapta va primi „mare“ de la faptul că ați renunțat la fumat, și nu suferă de iritabilitate, anxietate, insomnie cauzate de foame nicotina.

concluziile corecte

Vă putem doar doresc succes și rezultate excelente!