Cum de a îmbunătăți fier în sânge decât să-l ridice, determină un nivel scăzut

Rolul elementelor chimice în corpul uman este foarte mare. În ciuda faptului că numărul lor este foarte rar, fără funcționarea normală a tuturor organelor și sistemelor care nu ar fi posibilă. De multe ori, după testare, pacienții aud concluzia expertului că nivelul hemoglobinei este scăzut și trebuie să fie îmbunătățită. Hemoglobina - o proteină care conține fier este responsabil pentru transportul oxigenului la țesuturi și organe. De aceea, atunci când vine vorba de hemoglobina scăzută. medicii prescriu suplimente de fier. Problema modului în care să crească fierul în sânge, este important pentru mulți oameni. Este important să ne amintim că orice tratament trebuie să fie prevăzută cu medicul și să fie competenți, aceasta va ajuta la prevenirea complicatiilor si pentru a atinge cele mai bune rezultate.

Ce fier din organism

Fier în organism efectuează următoarele:

• normalizează starea derm, unghiile, părul;
• SIDA în digestia anumitor produse medicamentoase;
• previne anemia;
• Acesta oferă procese metabolice și oxidare în organism;
• imbunatateste sistemul imunitar;
• Stimulează procesul de formare a sângelui;
• Acesta acționează ca un catalizator pentru multe procese vitale;
• Aceasta transporta oxigenul la țesuturi și organe ale omului.

Fier - un mineral esential care este responsabil pentru multe procese din corpul uman

Pentru a menține nivelul de oligoelement pentru copii si adulti au nevoie zilnic pentru a reface depozitele de fier in organism. Copilul este necesar să se utilizeze cel puțin 9,8 mg, bărbați adulți - 10 mg, femei - de la 18 la 20 mg de fier. Creșterea dozelor de micronutrienți pentru femei se datorează pierderii de sânge în timpul menstruației și sarcinii.

Important! Hurt o persoană nu poate doar un deficit de fier, dar excesul său. Doza maximă instalată pentru un adult uman nu poate depăși 50 de miligrame pe zi.

Simptomele de deficit de fier

Deficiența de fier afectează în mod negativ bunăstarea unei persoane. Acest lucru se produce datorită saturației în oxigen scăzut al organismului. Pacienții au raportat apariția de oboseală, pierderea sănătății, și multe alte simptome neplacute. Având în vedere faptul că un exces de oligoelement este la fel de periculoasă ca lipsa acesteia, înainte de începerea tratamentului trebuie să fie convins în mod clar de prezența deficitului de fier. În acest moment, starea de următoarele simptome:

• amețeli;
• stare rupt chiar și după somn;
• apariția oboselii cronice;
• dificultăți de respirație, dificultăți de respirație;
• piele palidă
• întrerupere a ciclului menstrual la femei;
• boli endocrine;
• răceli frecvente;
• procese metabolice de reducere;
• anemie.

În cazul în care simptomele de mai sus ar trebui să meargă la spital pentru a fi testate pentru nivelurile de fier. Medicul va prescrie medicamentele necesare, selectați dieta.

De ce există o lipsă de

niveluri scăzute de fier, provocate de mai mulți factori. Cauzele deficitului de micronutrienți sunt după cum urmează:

• un regim alimentar dezechilibrat;
• boli ale sistemului hematopoietic;
• stres, stres emoțional;
• diete pentru scăderea în greutate;
• malabsorbția intestinală a fierului.

Cauza deficitului de fier devin de multe ori dieta nesănătoasă

Fierul este slab absorbită de pereții intestinali cu gastrite, ulcere, gușă și alte boli. Anemia (lipsa de hemoglobina din sange) se dezvolta de multe ori pe fondul lipsei de fier. Cauzele bolii sunt multe, indiferent de ele, cu apariția unei probleme, este important să se înceapă tratamentul precoce.

suplimente de fier

După livrarea medicul analiza poate prescrie medicamente sub formă de preparate farmaceutice care măresc nivelul de fier din sânge.

fier populare înseamnă:

• Totem - un medicament pentru a normaliza nivelul de fier in anemie la copii. femei în poziția persoanelor în vârstă. Agenți Contraindicatii includ alergie la componentele de droguri;
• Ferropleks - mijloace maghiare pentru creșterea nivelului de fier și acid folic. Atunci când se planifică o sarcină sau în timpul medicament ar trebui să fie luate strict pe bază de rețetă. droguri permise pentru boli ale tractului gastro-intestinal, ulcer, colita, gastrita, diverticulita și alte patologii;
• Gemofer - Îmbunătățește de fier și imunitatea omului în ansamblu. mijloace permise în timpul sarcinii, alăptării. Aceasta a permis de primire în rândul copiilor și adolescenților, după consultarea medicului dumneavoastră. Printre efectele secundare remarcat depigmentării pielii, greață, scaune cu sânge, durere în stomac. Consecințele negative sunt extrem de rare;
• Globiron - antanemic sub formă de capsule. Medicii care prescriu pacienți cu anemie deficit de fier la pacienții cu sângerare, după operații de transfer. Globiron utilizat la adulți și copii cu vârsta de trei ani;
• Tardiferon - medicină, produse în Franța, este adesea folosit pentru a restabili pierderea de sânge cu hemoragie internă după naștere și în alte distanțe. Ocazional, în timpul tratamentului cu medicamentul sunt observate manifestări alergice, pătarea tranzitorie a smalțului dentar, scaun afectata;
• Fenyuls - mijloace sub formă de capsule, incluzând multe microelemente utile (fructoza, ascorbic și acid folic, sulfat de fier).

Important! Multe medicamente au contraindicații. Medicatia trebuie efectuate strict pe bază de rețetă.

Caracteristici alimentare pentru anemie

Pentru a preveni anemia, este important să se satura produsele dietetice cu conținut de fier

• carne - pui, curcan, carne de porc macră, carne de vită, oaie, toate tipurile de ficat. La selectarea carne ar trebui să acorde o atenție la culoarea, mai întunecat produsul, fier mai mult îl conține;
• legume, fructe, verde - broccoli, porumb, sfecla, spanac, sparanghel, linte, fasole;
• fructe de mare - midii, scoici, stridii, roșu, caviar;
• oua - prepelițe, struți, pui. Acest produs, în afară de fier conține magneziu și acizi grași utili;
• cereale - ovăz, orz, hrișcă, tărâțe;
• fructe - rodie,: mere, prune;
• fructe uscate - smochine, prune uscate, caise;
• nuci - toate tipurile.

Ridicarea nivelului de fier se poate utiliza următoarele linii directoare în dieta:

• În cazul în care un pic de fier, este important să se combine corect vasele în sânge. Eu nu mănânc produse lactate bogate în fier.
• Imediat după o masă, sau chiar înainte de o masă ar trebui să evite consumul de cafea, ceai.
• Pentru a crește asimilarea fierului poate lua, împreună cu produsele cu conținut de fier de vitamina C.
• Pentru pacienții care suferă de anemie, este util să se bea o cantitate mică de vin roșu pe zi. Băutura nu numai că este replenishes magazine de fier, dar, de asemenea, promovează reînnoirea celulelor sanguine.
• Ceaiul este cel mai bun de a utiliza verde. De la negru pentru a da nu este necesar, dar nu se poate pune la cale băutură prea puternic.
• Dacă fierul din organism este redus, o atenție deosebită trebuie acordată apei consumate. Cea mai bună opțiune ar fi o apă minerală care conține o cantitate mare de micronutrient.
• Util sunt ceaiuri care conțin plante medicinale și fructe de pădure (Rosa canina, Rowan, coacăze și altele).

Măceșe - o sursa buna de fier, vitamina C si multe alte minerale esențiale

În cazul în care un deficit de fier este important nu numai pentru a satura produsele dietetice care conțin un element de urme, dar, de asemenea, pentru a limita mese, prevenind absorbția lor. Printre acestea se numără:

• brânză, brânză de vaci, lapte;
• toate tipurile de ciocolata;
• ceai puternic, cafea, cacao;
• pâine din făină de grâu;
• lapte condensat și altele.

Complet le exclude din regimul alimentar nu ar trebui să fie. Este important doar pentru a limita numărul lor, în special în timpul unei mese bogate în metale esențiale.

Ce să ia în considerare atunci când gătiți

Fanii de terci de lapte ar trebui să le gătească pe apă, se adaugă lapte după preparare. O altă regulă importantă - pentru a limita cantitatea de sare din dieta. excesul său conduce la perturbarea procesului de absorbție a elementelor utile urme. Verzii trebuie să fie adăugate la preparate proaspete.

Utilizarea rețete populare

Atunci când nivelul de fier din organism de mai jos a pus, suporterii de medicina tradițională recomandă utilizarea rețete bazate pe produse naturale. Utilizarea lor ar trebui să fie discutate cu medicul dumneavoastră. Specialistul va oferi sfaturile necesare, va ajuta la prevenirea efectelor secundare.

Pentru a crește nivelul de fier din sânge sunt sfătuiți să ia ceaiul din inflorescențele trifoi

Rețete pentru creșterea fierului:

1. ceai din flori de trifoi. Pentru a pregăti mijloacele potrivite atât inflorescențe proaspete și uscate. Lingură lingură de produs se toarna un pahar de apă fiartă timp de cel puțin 30 minute. După răcirea băuturii filtrul său, să ia pe o a treia ceașcă de trei ori pe zi, înainte de mese;
2. colectarea de plante medicinale. Pentru prepararea de medicamente trebuie să ia 2 linguri. l. Sunătoare și o lingură de psyllium. Din acest amestec se adaugă 250 ml de apă clocotită, se lasă să se infuzeze timp de 2-3 ore. Mijloace de recepție, timp de trei zile la 10 ml, înainte de mese. Cursul este de 30 de zile;
3. Ceaiul de urzica - un remediu excelent pentru deficienta de fier. Pentru prepararea băuturii lingură iarbă apă fiartă, insista 20-30 minute, luând în formă de căldură cu zahăr sau miere;
4. Rowan și trandafir sălbatic cu anemie. Fructele de padure sunt amestecate este plasat într-un termos, se toarnă 500 ml de apă fierbinte în cantități egale (o lingura). După 2 chasa băutura este gata. Puteți lua în loc de ceai, adăugând miere sau zahăr după gust.
5. o cantitate mare de metal este în mărar și pătrunjel. Pentru reducerea nivelului de fier in sange este amestecat lingura de uscat verde, se toarnă un litru de apă fiartă timp de o oră. Ia-o băutură în timpul zilei, în loc de ceai.

Important! Dacă în timpul tratamentului condiției umane agravează, există efecte secundare, trebuie să întrerupeți imediat tratamentul, consultați medicul dumneavoastră.

Fier - este necesar pentru fiecare oligoelement în parte. Deficitul său este un impact negativ asupra sănătății generale și a calității vieții pacientului. O atenție deosebită pentru sănătatea lor, în timp util tratamentul diferitelor boli, aderarea la o dieta echilibrata si un stil de viață sănătos poate ajuta la prevenirea deficit de fier si alte probleme de sanatate.