Cum de a opri ura

Mizantropie - sinucidere lent.

Ura - puternic sentiment de ostilitate față de o altă persoană, eu, nemulțumirea față de viață sau de circumstanțe. Oamenii pot urî ca propriul său corp și lumea înconjurătoare. Sentimentul cel mai puternic și distructiv este ura pentru semenii lor.

Uneori, ura apare într-un moment, ca urmare a oricărei acțiuni sau declarații ale altei persoane, uneori furie și iritare acumulate de-a lungul anilor, în cele din urmă transformându-se într-o senzație de arsură, senzație irezistibilă care este aproape imposibil de a face față.

Ură - un sentiment devastator. Acesta oferă oamenilor o mulțime de energie, care în acest caz nu poate fi direcționat la nimic pozitiv. Ură râvnește ruine și pământului pârjolit, durerea altcuiva.
Ură este în primul rând dăunător celui care urăște. Urau suferă ravagiile. O varietate de boli, atât fizice cât și mentale, cauzate de acest sentiment teribil.

Judecător pentru tine, o energie negativa imens este literalmente de rupere la vederea tine din interiorul furie, obiect sau chiar o mențiune de ea. În acest caz, de multe ori nu se poate exprima emoțiile lor în toată strălucirea lor, trebuie sa ma abtin. De unde provine energia? Asta-i drept, ea pătrunde în interior, distrugând totul în calea sa.

Simțind că oamenii nu pot fi mai începe în direct să se gândească la modul în care să se oprească urasca. Ură nu trece de la sine, este necesar să se înțeleagă cu fermitate. Deasupra ura cura ia o lungă perioadă de timp pentru a lucra, în fiecare zi, în fiecare oră. Dacă sunteți o persoană religioasă, se va întoarce la Dumnezeu și mărturisire.

De multe ori oamenii cred că pot opri urau, cu excepția cazului în omul urât moare. Dar aduce rar de relief. Știind că un om, ura la care sunt cultivate și prețuite ani scumpe, a murit, ei se pot relaxa și dau seama că se simt chiar rau pentru el. Resentimentele par mici si nesemnificative. Și dacă o persoană are o șansă. a petrecut jumătate din viață în ură, cealaltă jumătate transporta, chinuit de vinovăție.

Între timp, a petrecut o mulțime de timp de adapostirea planuri de razbunare sau doar gândesc mereu obiectul urii, cu pierderea obiectului în sine, urând pur și simplu își pierde sensul în viață. Nu contează cât de înfricoșător sună, dar se întâmplă.
Prin urmare, dacă vă confruntați cu astfel de sentimente, ai nevoie de toate forțele încearcă să scape de ea, oprește-te urasca.

Fără a pretinde laurii expert-psiholog, eu încă mai doresc să dea un sfat, poate chiar să indice direcția în care aveți nevoie pentru a încerca să se miște. La un moment dat, această metodă a ma ajutat.

În ceea ce încetează să mai urască. Primul pas: afla de ce

Ura nu poate apărea de nicăieri, deși, uneori, întrebarea, pentru ce ne urăsc o persoană, putem spune că ne irita însăși prezența sa pe teren, îl urăsc doar pentru ceea ce este.

De fapt, motivul pentru ura acolo și este extrem de beton. Un alt lucru este că aceasta poate fi destul de nesemnificativ, iar în timp, chiar putem uita despre asta. Și mânia rămâne. De multe ori este o înțelegere a cauzelor de nulitate ajută o persoană încetează să urască.

Poate ai urât omul a spus ceva sau a făcut ce te-a scos din tine și a condus pentru a finaliza respingerea. Sau poate te urăsc seful care în fiecare zi aduce cicăleala ta. Sau este o rudă sau un prieten al soțului tău (să renunțe la întâlnirea la care nu se poate), care se comportă complet inacceptabil pentru tine? Aflați cauza, și va fi mai ușor să facă pasul următor.

În ceea ce încetează să mai urască. Pasul doi: Pune-te în locul lui

Un alt om, la fel de surprinzător ar suna, nu poate fi chiar conștienți de ura ta. Poate avea ceva de făcut, nu ști cum vă afectează. Nu numai ca este atitudinea ta să nu se suspectează și din jur. Cu toate acestea, în cazul în care au suspectat ceva a fost greșit, dacă ești prea amabil și atent la obiectul urii tale. Este urât de oameni ne face mai multă atenție și dorința de a fi plăcută. La urma urmei, scopul nostru - pentru a ascunde sentimentele lor, să nu se rupă emoțiile.

Ca rezultat, vom obține ceea ce primim. Toate în toate, atunci ai nevoie să vorbești cu acest om, cerându-i să-și schimbe comportamentul, gândiți-vă la declarațiile. Cât de multe conflicte interne, sa decis în acest fel!

Dar se întâmplă, de asemenea, că, să mă pun în locul lui, știi ce el face lucruri rele, în înțelegere, ci din dorința de a te enerva. El știe despre sentimentele tale si te supara, pentru a putea să se bucure de exprimarea emoțiilor tale și de a fi fericit sa ma uit la incercarile tale de a le suprima în el însuși.

De ce a făcut-o? Da, pur și simplu pentru că îi place. Se pare că există un anumit motiv, cele mai multe dintre complexele, care îl împiedică să stabilească contacte normale cu oamenii, pentru a atrage atenția asupra persoanei sale prin alte mijloace.

Deci, eu vă aduc la pasul următor.

Cum de a opri ura. Pasul trei: încercați să ierte

După cum am văzut, acțiunile dezgustătoare și cuvintele sunt cel mai adesea cauzate de faptul că omul este slab și este condus de propria sa slăbiciune. Nu contează cât de viclean nu arata, este cel mai adesea slăbiciune.

Această idee ar trebui să vă ajute să-l ierte și să se calmeze. Ușor de spus, „Scuză-mă!“, Dar cum să facă acest lucru, dacă vă urăsc cu toată inima mea? Dacă simplul gând al acestui om se micsoreaza stomacul, este imposibil să mănânce sau să doarmă, și, cu toate acestea, gânduri gravitează în mod constant în jurul valorii de obiectul urii.

Există un exercițiu simplu care te poate ajuta. Ideea principală - fiecare persoană are un suflet. Ea a fost nevinovat și frumos, ca un copil. Deci, imaginați-vă această persoană ca un copil mic. Poate, este dificil, dar nu există nici o contradicție în această etapă nu trebuie să se simtă. La urma urmei, obiectul furiei atunci când ceva a fost într-adevăr un copil, el a avut o mamă și un tată iubitor, el a fost un naiv și emoționant.

Imaginați-vă că copilul continuă să trăiască în interiorul acelei persoane. Era speriat și nefericit, el zazhmurivaetsya de fiecare dată când „șeful“ va spune nimic, sau provoca. Pacat copilului. să-l cunosc voce, intonațiile, ce știi despre asta, regret, suntem gata să sprijine.

Acest lucru nu înseamnă că, atunci când o persoană rea, trebuie să te apropii de el, să-l bat în piept și spune ceva de genul: „Hei copil, știu că ești acolo.“ Nu, doar vorbesc cu persoana ca v-ar vorbi cu un copil. Nu te lăsa păcălit de provocări regret lui sufletel pur, în loc de ură.

Multe dintre acest exercițiu ar putea părea o prostie și inutil. Acest lucru este până când îl încercați. Această metodă am folosit la un moment dat pentru tine. Ură pentru omul a fost atât de puternic încât, chiar am devenit bolnav trata rudele sale pentru ceea ce-l tolerează și chiar reușesc să iubească.

Obiectul urii mele am rănit, spunând lucruri urâte, ceea ce face rău. Și nici măcar nu se bucură de victoriile sale, nu-i păsa, el doar a crezut că avea dreptul de a face acest lucru, ei bine, pur și simplu pentru că nu-mi place de el.

Numai să înțeleagă situația, subliniind cauza specifică, știind că susține ura mea și să încerce să înțeleagă de ce eu așa este, am văzut ce motivele lui (chiar dacă nedrept, dar ușor de înțeles), a înțeles de ce a fost de a face acest lucru (doar deoarece alte metode nu sunt disponibile pentru el, deoarece el este cel mai ușor de făcut). Am fost în stare să-l ierte pentru propria lui imperfecțiune, complexe prostești putea chiar milă.

Procesul a fost lent, a fost destul de dificil, dar am încercat să învețe să perceapă persoana ca un fel de obiect experimental, în afară de antipatia lui, cel puțin temporar. Apoi am fost în stare să văd în ea un copil și vorbesc doar cu el.

Ca urmare, în ultimii câțiva ani, avem relații pașnice. Omul a încetat să intrige și să spună lucruri urât și chiar mă tratează cu unele caldura. Eu nu-l iubesc cu toată inima mea, este pur și simplu imposibil, dar percep în mod normal, fără mânie și ostilitate și pietriș dintii mei atunci când vine vorba de casa mea.

Nu pretind că această metodă - un panaceu, dar cazuri nu prea severe, atunci când marea dorință, desigur, poate lucra. Eu chiar sper că va ajuta pe cineva opri urasca. și lumea ar fi mai puțin ură.

Dacă nu se poate face față cu ei, și ura ta este atât de mare, încât nu se poate imblanzi în timp pentru cel puțin analiza situația în mod obiectiv, este mai bine, probabil, pentru a vedea un specialist.

Aleksandra Panyutina
Femeie JustLady Jurnalul

Timp de mai mulți ani, revista JustLady de sex feminin este un ghid demn în lumea modei și a frumuseții. Noi nu trebuie doar să completați în spațiul on-line, vom căuta și de a găsi ceva care ar putea fi interesant pentru un public larg de femei care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizări de zi cu zi JustLady revista pentru femei vă permit să monitorizeze evoluțiile actuale din lumea modei, nu pierde știri de cosmetice și de parfumerie și să învețe despre cele mai eficiente metode de a păstra forma în formă.

In revista JustLady este întotdeauna posibil de a alege dieta optima pentru ei înșiși, să rezolve problemele femeilor presante lui. Forumul Femeilor noastre se extinde pe o bază de zi cu zi din cauza discuției dintre cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre pozițiile de top în clasament, după cum ne cresc și de a ajuta pe alții să se îmbunătățească.