Cum să arate bine în primăvara anului 17 sfaturi

Ei bine, asta-i peste iarna! Incalzeste la soare și așa doresc să arate bine - elegant, de primăvară-ca ... Și noi te uita în oglindă în căutare de ceva nou, apel asemănător unui arc. Și există ceva la locul de muncă.

Pielea noastră a experimentat această iarnă cu noi și are nevoie de îngrijire mai atentă. Nu este suficient doar pentru a arunca de pe hainele calde de iarnă și de câteva ori se presara fata cu apa. Există un set de proceduri care ne va ajuta pentru a restabili pielea după îngheț de iarnă, îi conferă un aspect sănătos și radiant. Sfaturile noastre simple, dar foarte util pentru a vă ajuta, fără prea mult efort pentru a da prospețimea de primăvară și frumusețea pielii feței și corpului.

Deci, să se uite perfect în primăvara (mai ales la începutul primăverii), se recomandă:

1. Contrast duș în fiecare dimineață. Începeți ziua cu un duș fierbinte. Da, este un cald. nakupavshis suficient, opriți apa caldă și rece includ două minute. BRR, e frig! Acest hidroterapie revigorează pielea, stimularea fluxului de sânge pe tot corpul. Această procedură ne dă energie și un efect benefic asupra stării pielii. Deci, de dragul de el, și anume pielea, poate suporta câteva minute un duș rece.

2. Hidratarea, hidratare si hidratare din nou. Pielea este deosebit nevoie de umiditate, după iarna cu ger și vânt rece. Deci, este util să se investească într-un bun hidratant. Fie că este vorba de ulei de nucă de cocos, loțiune sau cremă de corp - principalul lucru nu este de a uita de hidratare. După dusului mijloace ar trebui să fie aplicat pe corp și o freca bun.

Bun pentru a avea întotdeauna ceva de crema hidratanta pe mana - de exemplu, lubrifia-vă mâinile după spălare. Nu uita buzele tale. In timpul iernii au rezistat deja bine, e timpul să le abordeze într-un mod serios. Noi braț bun balsam hidratant pentru buze, de preferință vitamina E - pentru Elastifierea.

Antioxidantii nu permit să se acumuleze în piele pentru a elibera radicali care contribuie la îmbătrânirea pielii. Acestea includ o varietate de substanțe de origine naturală și sintetică.

Este foarte cunoscută și antioxidanți, vitamine Aplicabilitate: alfa-tocoferol (E), acid ascorbic (C), retinolul (A). bioflavonoide de plante, cum ar fi rutin și catechine. Carotenoide, cum ar fi beta-caroten - vitamina A precursor al ubiquinone (coenzima Q) - eficacitatea sa biologică este de cinci ori mai mare decât cea de vitamina E. Utilizare ca un număr de antioxidanți sintetici cum ar fi Ionol.

Complexe naturale de antioxidanti din extract de struguri găsite, ginkgo biloba, ceai verde, scoarta de pin, castan cal, hamamelis, și cactus fileu pere, cătină, rozmarin, afine, afine, zmeura, portocale. extracte naturale ale acestor plante introduse în produsele cosmetice, pot exercita sale anti-îmbătrânire și susține pielea.

4. Scrub. În timpul iernii, pielea noastra nu produce nici de grăsime, la care noi toți se plâng de vara, ceea ce duce la deshidratarea acesteia, imbatranirea prematura, riduri, etc. etc. imagine bună apare.

Avem nevoie de un exfoliant pentru a elimina celulele moarte ale pielii. Utilizați un exfoliant nu numai pentru persoanele fizice, ci și pentru întregul corp: există creme speciale pentru mâini, pentru picioare, exfoliante universale. După utilizarea scrub ar trebui să fie aplicate pe piele orice crema hidratanta.

5. măști. Spring decât oricând, pielea noastră are nevoie să fie mascat, acestea li se recomandă să facă cel puțin 1-2 ori pe săptămână. Fiecare tip de piele corespund măștile lor, în plus, există măști speciale pentru pielea din jurul ochilor.

Folosirea regulată a măștilor va ajuta sa recapete prospețimea și aspectul sănătos al pielii, masca pentru a face față căzuți,, tonul palid gri pielii inegale și alte atribute ale acestui moment dificil pentru pielea noastra.

6. Sticla de apa fierbinte cu lamaie in fiecare zi. „Și acesta este motivul?“ - surprins pe mulți. Și în zadar - un instrument al terapiei pe bază de plante din China oferă energie și elimină toxinele din organism - chiar și din vezica biliară și ficat! Așa că am ciorap lămâi și a pus un ibric de apă pe aragaz.

7. vitamine. hipovitaminoza de primăvară reflectat nu numai asupra stării organismului este cauza oboselii și, adesea, o stare de spirit proasta, el a reflectat pe piele. Prin care pielea devine plictisitoare sau „obosit“. Noi trebuie să încercăm să dieta a avut mai multe vitamine, fructe, salate, se reflectă imediat pe piele. Cu efectele de deficit de vitamina va ajuta sa faca fata complexelor de multivitamine cu oligoelemente. De asemenea, este recomandat să luați retinol (vitamina A) într-o doză de 33000 la 50000 UI pe zi, timp de 3-4 săptămâni.

8. somn sănătos. Ce-i asta, un vis încă rănit la nimeni. Și noi suntem cu voi, de asemenea, nu doare, deosebit de important pentru a obține suficient de somn în primăvară. Șapte ore cel puțin, și, eventual, opt sau nouă ore de somn contribuie la menținerea unui nivel optim de oxigen în organism și, prin urmare, au un efect benefic asupra stării pielii noastre, făcându-l aproape perfect.

9. Aromaterapie. Uneori, seara, vă puteți trata într-o baie caldă parfumat cu ierburi sau sare, după un somn de baie deosebit de greu. Apa trebuie să fie temperatura corpului - nu deasupra sau dedesubt. Încercați să apuca de treabă în spuma cu mosc aroma a crescut. Se toarnă-vă o ceașcă de ceai cu musetel, menta si lamaie balsam si relaxeaza-te. A doua zi după această sesiune de aromoterapie sigur că te uiți veselă și proaspătă!

10. Menținerea unui nivel suficient de umiditate. În timpul iernii, apartamentul este cald sau chiar fierbinte (ca oricine destul de norocos), iar aerul din interior suficient de umed pentru pielea noastra. Ar fi bine pentru a cumpăra un umidificator. Ei bine, în cazul în care fondurile nu permit o astfel de furcă miniroskosh, este necesar să se aranjeze pentru întregul apartament, cu un rezervor de apă, menținându-se astfel umiditatea dorită.

11. Fii atent cu razele soarelui! Spring „activat“ pistruilor si a petelor de varsta. pigmentarea excesivă apar datorită producției excesive de melanina din piele. „ocupat“ aceste celule ale pielii specializate - melanocite.

Ei lucrează numai sub influența radiațiilor ultraviolete, care în timpul iernii nu este de ajuns. Odată cu creșterea în orele de primăvară lumina zilei ne petrecem mai mult timp pe stradă, în plus, solare crește activitatea în această perioadă. Rezultatul nu face să aștepte - melanocite „trezi“ și aduce vreodată melanina se acumuleaza in anumite zone, astfel încât în ​​zonele deschise ale pielii apar pete negre (acestea includ, de asemenea, și pistrui).

Prin urmare, pentru a preveni apariția de pete de vârstă înainte de a merge ar fi frumos pentru a pune pe fata, mâini, gât, și toate zonele expuse de protecție solară (SPF pielii cel puțin 15). Există chiar și șampon pentru păr de soare. Folosind astfel de mijloace pentru a proteja pielea nu numai de efectul razelor solare active, dar aerul de iarnă și de primăvară uscat.

13. coafuri - cel mai bun mod de a seta starea de spirit! Răsfățați-vă într-o mică plăcere: pentru a face o tunsoare la modă sau pur și simplu pentru a schimba coafura de zi cu zi, aducând-elemente neobișnuite: o nouă formă de breton, despărțire accesorii neobișnuite, frumoase. Această schimbare, desigur, va atrage atentia la tine, ridica starea de spirit și vitalitatea. Principalul lucru - să păstreze în minte atunci când aleg o coafura nu numai tipul de persoană, dar și alți factori: creșterea, forma, stilul de păr.

14. Acum este timpul pentru a reîmprospăta culoarea parului. Dă-le o culoare nouă sau de a schimba culoarea radical - doar în cazul pentru experimentele folosesc culorile tentă care dispar după șase sau șapte „golovomoek“. Dacă v-ați decis pe o culoare permanentă, utilizați vopsea crema rezistentă, care este ușor de aplicat, nu curge complet vopsea peste părul gri.

15. Numai țesături naturale. Primăvara este mai bine pentru a da prioritate haine realizate din fibre naturale. lucruri sintetice și din lână irita pielea, mai ales uscat. Într-un caz extrem, un pulover de lână vă puteți purta un tricou de bumbac sau un tricou. Trebuie remarcat faptul că hainele realizate din fibre naturale, toate celelalte lucruri fiind egale, se pare mult mai scump și mai sofisticate.

16 este egal cu varză. Vreau să spun o sută de odezhek. transpirație excesivă și supraîncălzirea în orice mod a promova starea pielii sănătoase. Era cald - decolare bluza ei, încă fierbinte - ia de pe bluza ei, stau într-un tricou. Sfat simplu, dar foarte util - nu se va încălzi corpul!

17. Pantofi. La fel ca toți ceilalți, desigur, să înțeleagă problema de pantofi în primăvara este foarte gravă, deoarece străzile umede, bălți, vremea este schimbătoare, iar corpul este slăbit și pantofi de rău amenință nu numai disconfort, dar, de asemenea, la rece. Noi credem că o femeie ar trebui să aibă în continuare cizme relativ bune rezistent la apa.

Poate că vă plac pantofii, dar în primăvara ei nu sunt încă foarte funcționale. Ideal pentru a avea și cizme, și Demi pantofi. Suede nu va ajuta aici. Este nevoie de grijă și nu protejează de umiditate. În timp ce pielea nu este cu mult mai scumpe din piele, alege mai bine încă o piele și, în același timp, nu pentru a cumpăra un bun lotiune de apă-emulsie, care ar putea proteja pantofii de umiditate.

Aici, de fapt, și toate sfaturile noastre, datorită căreia puteți obține în condiții de siguranță din timpul iernii, pentru a experimenta primavara cu lipsa de vitamine și va mulțumi pe cei din jurul ei specii de flori.