Cum să facă față cu furie 1 copil

În cazul în care copilul este foarte mic (1 până la 3 ani), este foarte dificil să-l calmeze. El este încă mulți nu înțeleg, că este, nu știu cum să se comporte în mod corect, și de a face ca el ii spune: „Eu sunt.“ Prin urmare, pentru a corecta comportamentul copil în această situație, în primul rând, este necesar să-i distragă atenția cu altceva: să-l ofere pentru a vedea ce-i place, da o jucărie preferată, în cazuri extreme, să-l conducă într-o altă cameră (schimbare de decor). Într-un timp foarte scurt, copilul se va concentra pe un fenomen diferit și complet uitați despre infracțiunea. Furia moare în jos, și el va fi din nou calm. Și apoi părinții ar trebui să discute cu copilul despre ce să facă acest lucru nu este necesar pentru a explica faptul că copilul nu este bun și nu va fi mai supărat pe persoana care-l doare. Nu poți da vina numai pe el mânia obiectului Kinder nu-mi amintesc răspunsul la om sau animal. l jignit.

În cazul în care copilul nu mai este „un copil“ (de la șapte până la șaisprezece ani), nu ar trebui să fie foarte atent. Caracteristicile fiziologice ale naturii unui adolescent poate duce la viraje neașteptate. Tantrum ar trebui să înceteze, în cazul în care persoana este dată de timp (puteți anunța acest lucru: „Calmează-te, spală, bea puțină apă, atunci vom vorbi“), apoi asigurați-vă că pentru a asculta fără a întrerupe, fără a introduce nici o replică împotriva lui. Odată deschis, problemele nu au nevoie să învețe viața sa, și ar trebui să dea adolescent pentru a vorbi peste situația, împingându-l ușor să facă acest lucru. Dintr-o dată își dă seama că moneda are două fețe. Dacă acest lucru nu ajuta, atunci ajuta întotdeauna ora actuală, este toată lumea și totul în locul său. Doar pentru adolescenți (dacă el este capabil de acțiuni negative) trebuie să urmeze discret, ca nu cumva el nu a comis nebuniile.

Cu toții se confruntă uneori emoții negative. Aceasta este o caracteristică normală a sufletului omenesc. Nu contează cum am nega, dar, de asemenea, ne simțim furie. În cultura noastră, furios nu a acceptat. Deși o se interzice să fie supărat - neproductivă și neprofitabil pentru psihicul. De multe ori, atunci când nu permiteți să experimenteze anumite emoții, vom obține rezultatul opus - mânia devine și mai puternic. Ce faci să te relaxezi?

Imaginați-vă interzic emoțiile și sentimentele, pentru a le bloca - o eroare de cardinal. Dacă aveți sentimente, înseamnă că au existat motive afară. Deci, pentru a începe cu, doar permiteti-va sa experimenteze intreaga gama de sentimente și emoții; să recunoască sentimentele lor. Cuvinte de sunet ceea ce experimentati deja reduce semnificativ gradul de experiență. Uneori fraza, „Sunt nebun nebun“ - are un efect calmant izbitoare.

Întotdeauna amintiți-vă că există o diferență între emoțiile și acțiunile sub influența lor. De exemplu, este foarte posibil să fie supărat. Dar ține din cauza acestei lupte - nu mai există. După recunoașterea sentimentelor trebuie să da drumul la abur. Orice emoție negativă necesită o descărcare fizică. În caz contrar, există riscul de probleme de sănătate. Prins emoțiile în interiorul plumb, de exemplu, la boli de inima.

Deci, căutați o opțiune acceptabilă pentru ei înșiși exprimarea fizică a furiei, poate că va rupe hârtia, bate feluri de mâncare sau box inutile după locul de muncă. Primele de descărcare emoțiile dorite direct la modul în care sunt supărat. Retrageți dacă cei din jurul tău de râs. Mai bine, de asemenea, să lăsați dacă situația se referă la relația cu un copil mic: astfel încât să nu sperie și pentru a evita posibilitatea de a direcționa furia lor la el. Țipăt, a lovit perna - face ceea ce ceri corpul tau, atâta timp cât vă simțiți că mânia este în scădere. Nu vă fie teamă că va dura pentru totdeauna. Mai devreme sau mai târziu va începe să se calmeze.

orice sport este perfect pentru descărcarea de gestiune furie și frustrare pent-up întârziat. Amintiți-vă că mânia - este energia care se acumulează în mușchi și pe care doriți să-și petreacă în direcția ta.

O altă modalitate foarte bună de a face față cu frustrarea și furia lui - umor. Pune situația într-o glumă, rade de ea; vă veți simți imediat mânia dispare. Umor - capacitatea pur uman având un efect psihoterapeutic colosală. Un om care știe cum să se aplice totul cu un simț al umorului sănătos, mult mai mental sănătos și sigur decât cel care ia mereu totul la inima.

Regula de bază este de a îmblânzi emoțiile furioase: permiteți-vă să le experimenteze și să găsească drumul lor de a le exprima fizic sau de a găsi o modalitate de a trata situația cu umor.

Analizeaza cauza furiei tale. Poate că ești supărat din cauza faptului că prietenul tău, un coleg, un iubit-o, etc. Am făcut ceva greșit, după cum doriți? Sau a făcut ceva din ceea ce, în opinia dumneavoastră, pentru a fi sigur de a face? În acest caz, răspunsul vă întrebarea: de ce crezi că cineva ar trebui să îndeplinească cu siguranță așteptările dumneavoastră? Amintiți-vă că fiecare persoană este diferită și are o viziune asupra lumii diferită de a ta. Ceea ce este important în sistemul dvs. de valoare, poate fi departe de a fi prezentat pentru prima dată. Și acest lucru nu înseamnă că este mai rău decât tine.

În cazul în care de furie te confiscate în legătură cu propriul copil, calmează mai întâi în jos. Gândiți-vă la ceea ce o dată, de asemenea, au fost la aceeași vârstă, și s-au făcut greșeli și gafe. Nu tipa la fiul sau pe fiica lui, așa că nu se va realiza nimic. În cazul în care copilul este prea tânăr pentru a conduce cu el conversație semnificative cu privire la comportamentul adecvat și note bune, să încerce să-l învețe o lecție în formă de joc, care au nevoie pentru a curăța după o jucărie, există terci utile, sau să nu facă, care ar putea fi periculos pentru el de sănătate.

Rețineți că mânia și vociferări în materie de educație a copiilor de orice vârstă nu sunt permise. Dacă simțiți că nu se poate face față cu emoții negative, lăsați apartamentul, să ia o plimbare, cere cineva din familia ta să rămână cu copilul. Cu repetarea frecventă a unor astfel de situații regândească rutina de zi cu zi, s-ar putea fi prea obosit, plictisitoare rutina de zi cu zi și monoton. Ajungeți la educarea copiilor și a gospodăriei soțului dumneavoastră, sau cineva din familie, să acorde o atenție la tine.

Dacă aveți o stare proasta, nu încercați să-l ia pe cineva de la alții, du-te găsească și să elimine cauzele pe care le provocat. Și amintiți-vă că mânia este foarte rău pentru sănătatea sistemului cardiovascular și nervos. Dacă vă confruntați cu emoții negative puternice, ritmul cardiac în timp ce întețește în mod semnificativ, pot exista tahicardie și aritmie, valori sanguine crescute de adrenalina si noradrenalina, redistribuit fluxul de sange in creier, elevii dilata, pielea devine fierbinte. Există cazuri când la vârf de emoții negative în atacuri de oameni de inima si accident vascular cerebral. Deci, data viitoare, mergi la cineva serios supărat, cred că de posibilele consecințe grave asupra nivelului fiziologic și schimba dreptatea cu mila temperament.

Dezvoltarea o perspectivă pozitivă. Amintiți-vă că emoțiile pe care le trimiteți, asigurați-vă că pentru a veni înapoi la tine. Dacă nu doriți să trăiască într-un război permanent cu alții, să devină mai tolerant, mai loial, mai cu amabilitate, vă rugăm să rețineți că oamenii perfecți din lume, pur și simplu nu există, ar fi o nebunie să solicite idealul uman în orice mod.

Pentru a face față cu anumite istericale temperament, oprește-te pentru a alimenta propriile gânduri negative. Ca și cum nu ai fost dificil de a face acest lucru, trage-te de această situație, comutați la o altă activitate. Monitorizați gândurile și emoțiile tale, nu lasa controlul de iritare te.

Acordați mai multă atenție la acest sport. Exercitiile fizice regulate va ajuta sa scapati de o tensiune nervoasă puternică, să consolideze corpul tau un impuls de energie și optimism.

Capacitatea de a comunica cu copiii și face viața mai ușoară pentru copil și adult, mai ales în situațiile în care copilul este acoperită de sentimente negative și nu pot face față cu ei. Abilitatea de a vorbi cu copilul dumneavoastră va ajuta în această situație pentru a găsi cuvintele potrivite pentru a nu răni copilul și-l învețe responsabilitate.

Pentru a înțelege un copil, nu-l pune întrebări. pe care el nu poate înțelege sau că el nu vrea să răspundă, și se referă la ea în formă de declarații. De exemplu, în loc de „Ce-ai făcut din nou?“ Trebuie să spun, „E evident că a avut un timp greu de azi.“ Acest lucru va da din nou copilul să vadă că înțelegeți cum se simte. Nu este necesar să se concentreze atenția asupra întrebărilor negative asupra copilului. Tu spui ceea ce simți, sau sunt de gând să facă, mai degrabă decât ceea ce trebuie făcut pentru copil. Sunt de acord că este mai bine să accepte copilul, „Sunt îngrijorat pentru tine, trebuie să știu, după cum ajungi acasă“, mai degrabă decât, „Unde te duci, cum vei ajunge acasă?“

Aruncați stereotipuri. Copilul dumneavoastră nu ar trebui să fie la fel ca alți copii. Și nu trebuie să li se aplice metodele. care sunt utilizate de către alții. Urmați următorul algoritm:
1. Ideea lui este formulată în aceeași propoziție.

2. Spune-mi despre sentimentele și gândurile tale ( „Sunt îngrijorat“).

3. Să demonstreze consecințele comportamentului copilului. Poti exagera chiar un pic.

4. Recunoaște că nu poți face nimic, făcându-se astfel în mod clar că trebuie să faci pentru copil.

5. Arătați că vă poate ajuta.

6. Creați impresia că ești încrezător în puterea copilului său că el va fi capabil să se ocupe de situația însuși.

Atunci când o persoană nouă se naște, gama sa de emotii devine mai luminoasă și mai variată de zi. El este capabil de a fi fericit, să fie speriat, să se simtă plăcere, supărat și furios în primele săptămâni după naștere.

Emotiile sunt variate, dar reacția la ele singur. Copilul este calm, dacă toată lumea este fericită și plânge atunci când se confruntă cu emoții negative. Și cu toate acestea părinții face bine. Dar când copilul devine mai în vârstă, manifestările emoțiilor și devine mai mare. Dintre toate această diversitate distingem furie.

mânia acelui copil aduce tați iubitori de rabie, și mamele la disperare. Un copil mic este în imposibilitatea de a controla sentimentele lor și să se ocupe cu ei, ci pentru că orice „nedreptate“ reacționează foarte rău. Forme de exprimare a furiei pot fi foarte diferite: copilul poate țipa și plânge, arunca obiecte, rulare pe teren, kick sau musca infractorului. Cel mai adesea, copilul răspunde, astfel încât nu se obține dorit. Stand in spatele toate acestea pot criza vechi de 3 ani, divorțul părinților ei, plecarea mamelor din cazuri, la începutul grădiniței, apariția fratelui mai mic, sănătate precară - pe scurt, totul.

Ce este că părinții fac asta?

În primul rând, să ne asumăm responsabilitatea pentru relația noastră cu copilul. La urma urmei, suntem adulți, iar noi vorbim despre copiii noștri. Modul în care părinții se referă la sentimente și furie în special copilului, afectează imaginea de sine, relația sa cu lumea și prietenii. Acest lucru va afecta în mod inevitabil, modul în care copilul va continua să construiască relații și pentru a face față dificultăților.

În al doilea rând, amintiți-vă că pentru a fi supărat - acest lucru este normal. Persoana care nu își pot exprima furia lor, nu sunt în măsură să se apere, el direcționează toată agresiunea spre interior, distrugând astfel ei înșiși și sănătatea lor.