Cum să învețe un copil să înoate, sfaturi de timp

Piscina este un antrenor bun, care ajută la dezvoltarea multor muschi importante, precum si de a instrui sistemul respirator. Mulți părinți încearcă să învețe un copil să înoate, dar nu toate se obține imediat. Trebuie să știi câteva exerciții de bază, care vor ajuta să facă față. În plus, este important ca copilul nu se teme de apă. De aceea, trebuie să faci totul cu atenție.

Alegerea unui loc de antrenament înot

Primul pas este de a alege un loc bun pentru a preda un copil să înoate liber. În cazul în care este echipat cu un bazin de înot, nu există nici o plângeri majore nu ar trebui să fie. În cazul în care, în cazul în care locul de înot - un iaz, nu ar trebui să fie luate în considerare câteva scoate în evidență.

• În primul rând, este necesar să se acorde o atenție la starea sanitară a apei și să evalueze dacă este posibil să se scalde în ea;
• În al doilea rând, ia în considerare temperatura aerului și a apei. Acest lucru este valabil mai ales a copiilor de vârstă preșcolară. Dacă temperatura apei este sub 23 de grade, nu se poate înota. Desigur, cu termometrul în iaz nimeni nu merge, dar adulții pot înțelege, apă caldă sau rece pentru înot.
• În al treilea rând, noi trebuie să acorde o atenție la prezența curenților și vârtejuri. În cazul în care acestea sunt, cel mai bine este să înceapă de formare într-un alt loc;
• În al patrulea rând, este necesar să se vadă dacă există în partea de jos a unui coș de gunoi mare: sticle, rupturi mari sau fitinguri.

Toate acest lucru este important, deoarece un mediu bun necesar pentru formarea de înot. În plus, ar trebui să se facă la o adâncime de nu mai mult de 1 metru.

Poate învăța un copil care a fost de 4 - 5 ani. Cu toate acestea, în unele cazuri, chiar și copiii să înoate până la 1 an. Totul va depinde de abilitățile copilului.

Învățați un copil să înoate competențe prin jocuri

Pentru ca un copil să învețe să înoate, trebuie mai întâi să-l intarca să fie frică de apă. Fa-o mai bine cu ajutorul unor jocuri interesante. Ei nu numai că învață copilul nu se teme de apă, dar, de asemenea, pentru a dezvolta unele abilități de înot. Unul dintre aceste jocuri în apă „Battleship“. Trebuie să mergi cu copilul în apă la adâncimea de centura pentru el. Apoi, aveți nevoie pentru a deveni opuse unul altuia și să înceapă să stropi de apă. Acest lucru ar trebui să fie făcut, greblarea apa cu mâinile. Oricine prima retragere, el a pierdut. Cu acest joc copilul nu va fi frică de a obține apă în față, și va antrena mușchii brațului.

Un alt joc - „distilare“. Aceasta va necesita jucării plutitoare. Ei au nevoie să fie puse în 3 - 4 metri de țărm. După aceea, ar trebui să devină, împreună cu copilul în apropierea coastei pentru a face față jucării și semnalul pentru a rula la el. Cel primul care alerga până acum pentru ei, ia una, și apoi se întoarce la mal. Cine va colecta jucării, el va câștiga. În acest joc, copilul va învăța să se miște în mod corespunzător în jurul valorii în apă. El însuși va ajuta cu mâinile, făcând astfel ăsteia în jurul valorii. Resist copilul, asa ca a fost interesant.

Jocul „Pompa“ va învăța un copil să se scufunde în apă, cu ochii deschiși. Pentru a face acest lucru, du-te în apă, ceea ce ar fi un copil, ea a ajuns până la piept. Acum, ia o respirație și se scufunda numai persoana la expirati. Adresați-vă copilul să facă bine și de a ajuta în cazul în care nu a avut succes imediat. Acum, prin urmare, stau opuse una față de cealaltă și se scufunda alternativ capul. Este necesar să se explice ce trebuie să faci înainte de a plonja adânc aer în piept, iar în apă un plin de expirație.

Jocul „bravilor“, de asemenea, ca un copil. În acest scop, cu care se confruntă reciproc și se țin de mână. În acest moment, echipa avea nevoie să se scufunde în apă cu copilul. Ochii ar trebui să fie astfel deschis. Ajungeți sub apă, cât de multe degete pe de o parte, astfel încât copilul să nu închidă ochii pentru a vedea. Cu toate acestea, nu toți copiii se pot scufunda cu ochii deschiși, așa că, dacă copilul dumneavoastră nu funcționează, nu-l certa.

Jocul „plutească“ va învăța copilul să iasă. Trebuie să mergi în apă la o adâncime în cazul în care copilul va fi pe piept. Adresați-vă copilul dumneavoastră să ia o gură mare și stai jos în apă, în timp ce scufundări. Să-l sărute bărbia în piept, care deține aer. Din cauza aerului in plamani, corpul va pluti afară din apă ca un dop de plută. Acest lucru va permite copilului să învețe să plutească și țineți respirația.

Vocabular pentru alunecare pe apă

Cu câteva exerciții te poate învăța un copil să alunece prin apă, situată pe piept.

1. Copilul trebuie să fie în apă până la piept. Ar trebui să stea în spatele ei. Copilul ar trebui să ridice mâinile în sus și a pus o mână pe de altă parte. După ce acest lucru este necesar ca el a respirat adânc și a ținut-o în timp ce el a trebuit să se aplece în față, astfel încât umerii, capul și mâinile, care sunt extinse înainte, a intrat în apă. Apoi, în picioare pe un picior, pe al doilea este de a împinge pe genunchi. Astfel, se va aluneca pe suprafața apei, până când se oprește.

2. Același exercițiu, dar fă-o fără ajutor din partea unui adult. Copilul însuși trebuie să facă un început de jos și, se întinde brațele în față, să înoate cât mai mult posibil. Aceste mișcări de alunecare se va muta câțiva metri în față. Arată tot pe exemplu pentru claritate.

Elemente de învățare înot mișcările

Pentru a afla mișcările de înot, aveți nevoie pentru a merge în apă puțin adâncă, unde copilul poate sta în apă, sprijinindu-se pe partea de jos. Picioarele lui pentru a trage și să păstreze umerii în apă la palma pe palma. Capul trebuie să fie deasupra apei. Genunchii și picioarele ar trebui să fie într-o poziție dreaptă. Acum cere copilul să lucreze picioarele în sus și în jos.

Lăsați copilul în timp ce continuă să lucreze în picioare, și va efectua exerciții de respirație. Pentru a face acest lucru, el trebuie să inhaleze profund și expirați în apă. Acum este posibil să se combine aceste exerciții cu cele care au ca scop de alunecare. Păstrați copilul în acest moment de sub piept, astfel încât acesta nu este înghițit apă.

Adăugarea de miscari ale bratelor

Pentru a începe, copilul trebuie să învețe să val pur și simplu brațele lor. Pentru a face acest lucru, el trebuie să devină la piept în apă. Apoi, coborâre umerii și bărbia lui în apă, ai nevoie de ea pentru a face accident vascular cerebral brațul de sus în jos. Accident vascular cerebral ar trebui să aibă loc brațul drept. Efectuarea accident vascular cerebral, mâna unui copil ar trebui să aibă loc sub abdomen și coapsa. Persoana trebuie să fie activată în direcția cursei de închidere. După pornirea copilul trebuie să inhaleze. Totul trebuie să fie sincronizate.

După Mahi mâinile vor fi elaborate, copilul ar trebui să fie pus în abdomen, iar picioarele să-l tragă. Mâinile lui ar trebui să fie direct deasupra capului. El trebuie să înceapă să lucreze ambele picioare și trageți mâinile. Nu trebuie să uităm să facem inhalarea si expirand. Atunci când un copil va fi bine să facă exercițiile, este posibil să se lase treptat merge pe cont propriu. Nu trebuie să se abată prea departe, în căutarea de mult ca el poate înota de metri. Această metodă de navigație se numește „crawl“.

Nu toți copiii pot învăța drumul până la înot „crawl“. Dacă un metode simple și ușoare puteți încerca sa dovedit a fi prea dificil pentru un copil. Cu toate acestea, după ce a stăpânit această metodă, acesta va rămâne cu siguranță în apă și înoată bine.

Astfel, pentru a preda copilul toți părinții se pot bucura de o baie. Unii copii invata foarte repede, și se pare că acestea sunt bine. Alții, dimpotrivă, nu se pot obișnui cu apa. Este recomandabil să se desfășoare cursuri cât mai des posibil, apoi să învețe un copil să înoate va fi mult mai ușor.