Cum să mănânce pentru a trăi o viață fericită psihologie

Bună ziua. Din copilărie gros. La școală am fost tachinat foarte mult. Am format un complex de inferioritate. de multe ori m-am întrebat de ce nu-mi place totul? Școala a început stresul enorm din cauza ridiculizare și reproșurile. Uneori aș veni acasă într-o stare foarte deprimat. Nu înțeleg de ce, dacă nu ești ca toți ceilalți, atunci trebuie să doar pentru a umili și insulta? Sunt de natură natură și simpatic pentru oricine nu face rău, și mă pune într-un impas. Ce-am făcut pentru voi toți? uneori, am mers în jos pe stradă și am copii trecătorilor spus Fu grăsime. Inima mea a fost atât de greu și trist, doar îngrozitor. Chiar mai rău a fost faptul că, odată cu mine la astfel de momente au fost o mama sau tata. Un sentiment de inferioritate, pur și simplu înghițite întregi. Mi se părea că am provoca părinții povară dureroasă imensă, care, în practică, nu este așa. Mă iubesc foarte mult. mi două complexe de mare din copilărie până acum mă însoțească în viața mea, acest lucru este ceea ce am sânii ca fetele piept (pe plaja unuia dintre prietenii a spus despre el și apoi m-am simtit extrem de inconfortabil pe plajă, nu mai este cu tatăl de mers pe jos în baie, iar acum cu prietenii într-o saună nu va merge). al doilea este complex: a existat un examen medical la școală, ne-am dus la spital. A existat un studiu în cazul în care organele de sex masculin testat. Cu băieții a continuat câțiva oameni, în scopul de a economisi timp. Deci, atunci când a fost rândul meu să arate demnitatea lor în ochii de colegii mei, am văzut o mare curiozitate, au vrut într-adevăr să se uite la mărimea mea. A fost de peste, și deja din spital un băiat glumit, batjocorit de organe mea sexuală. Și, din moment ce stomacul meu era mare, o parte din penis nu a văzut, și din această cauză nu pare a fi atât de mare. Din acel moment, am obține un alt „punct culminant“ al corpului meu. Acum am suferit foarte mult de acest lucru. Din cauza tuturor acestor „puncte esențiale“ am început să se retragă în ei înșiși. Nu mai iubesc numărul mare de oameni, pentru că există încă o dată ridicol, bate joc. Și acum am început să aproape tot timpul pentru a fi la domiciliu. Aceasta este, în dimineața la școală, școală acasă după toate. Despre orice mers pe jos nu am chiar cred. Uneori, când mă vin tovarăși și numele, atunci, desigur, m-am dus cu ei și, practic, stând la domiciliu. De aceea a apărut timid, timid, timiditate, chiar și acasă, m-am comportat foarte deschis, alerga, sari, sport. Iar scoala era un, băiat de grăsime modestă liniștit, care a studiat bine. Școala sa terminat și m-am dus pentru a obține o profesie. În această școală, am început să se deschidă. început să merg la cluburi de muzică, a început să cânte la chitară, apoi bass, apoi tobe, jucând în Via la Colegiul, apoi a început să cânte la chitară electrică, iar apoi sa întâlnit cu băiatul, care, de asemenea cântat la chitară, și a trebuit să creeze o piatră grup unde se decupleze complet. Din acel moment, am uitat cu privire la toate aceste complexe, dar numai în timpul lecții de muzică. In afara de muzica, toate complexele prezente în totalitate. Apoi, el a început să meargă într-o bandă de alamă și de a face tuba (cea mai mare din conducta de orchestra). Acum sunt student 3 cursul colegiu muzical. Eu cred că prin muzica am fost revelat cu 45-50 la sută. Acum, în facultate, nu am primit toate unealta si din aceasta am fost deprimat pentru că, am început să accentueze neajunsurile mele. Am mâncat întotdeauna o mulțime. Acum greutatea mea este de peste 140 kg. Un an în urmă, am fost în stare să-și piardă în greutate la 50 kg. Atunci pentru mine a fost un fel de miracol. Eu de mult ei înșiși au început să refuze alimente și numărate calorii consumate. Dar acum am pus greutate din nou. Am mânca întotdeauna mai mult decât am nevoie de acest lucru. Atunci când, în principiu, să aibă un sentiment de sațietate, voi continua să mănânce până când nu este loc. în timpul pierdere în greutate, am făcut, de asemenea, dar aceste produse care sunt scăzut de calorii. Apoi m-am rupt și din nou, a devenit mult mai gros. Acum am înțeles că am nevoie pentru a schimba atitudinea la produsele alimentare, fără ea nu se întâmplă nimic. A început să apară cu problemele de sănătate care predictibil (tensiunii arteriale crescute). Dar acest lucru este, în opinia mea, nu cel mai rău. Când m-am schimbat a treia oară în mediul lor de comunicare (realizat într-un alt oras pentru a studia la muzician) în jurul meu am avut o mulțime de prieteni care nu au întâlnit cu fetele. Acum, totul sa schimbat. în cazul în care nu te uita. toate întâlni cu fetele și de a construi relații. Și sunt atât de gelos pe ea. Am trăit până la cei 20 de ani nu sa întâlnit cu fetele. Și așa acum am fost foarte supărat. Desigur, am înțeles că înfățișarea unei persoane joacă un importanță capitală, dar încă. Cu toate că eu sunt în mai puțin decente, dar aspectul meu nu plac fetele. Chiar vreau cât mai repede posibil pentru a scăpa de complexe și obiceiurile lor și să înceapă să trăiască o viață normală. De fapt, problema mea este că, atunci când sunt stresat sau într-o stare proasta, sau am pe cineva rănit, sau nu am nimic de făcut, am început să mănânc. Am cere sfatul dumneavoastră, într-adevăr doresc să trăiască o viață plină. Multumesc pentru raspuns.

Răspunsuri la întrebări de către psihologul Besperstova Alena Vladimirovna.

Părinții tăi nu i-ai dat sprijinul pe care vă așteptați de la ei. Ele sunt mai în vârstă? Doar părinții consolidat pozitiv boala ta (defectele) - cuvântul „aromă“. Nu a fost nevoie de a face acest lucru. Astfel, ei au dat aprobarea pentru „confiscarea sentimentelor reprimate.“ Și ce te face să crezi că sunt pentru sarcina dureroase părinților ". De ce te simți vinovat în fața lor? Cine ți-a spus despre asta. În cazul în care pune „sol“ pentru astfel de gânduri? La urma urmei, cel mai probabil, nu numai ca sunt gandurile tale, dar, de asemenea, o persoană foarte apropiată de familie.

După cum vă sentimentele foarte mult atenuată, resentimente, furie, agresivitate. Este mai agresiune, te pui singur. Avem nevoie de aceste sentimente toate joc, striga, plânge, și multe altele. Ai mai bine să nu mănânce, ci din faptul că „mănâncă“ un apărător al umilirea și durerea pe care a suferit ca un copil. Această masă este ca și în cazul în care bariera la lumea exterioară. Este foarte mult suprimat sentimentele. Acest proces durează de un sfat, aici ai nevoie de o lucrare foarte încăpător. Dar ai terminat, îți dai seama că există o problemă. Și acest lucru este deja succesul tau! Cel mai important nu renunta, nu te opri și menține-te în acest sens.

Văd că în voi există calități de lider, a creat un grup - ești un om mare! (Nu oricine poate face acest lucru, amintesc). Muzica - este a ta! Continua să se dezvolte în această direcție, aici vă va dezvălui pe deplin și să pună în aplicare. Este minunat. Pentru a comunica cu voi, oameni buni, ești foarte interesant. Dar, pentru un motiv sau altul, nu-l observa si stinge-l în tine. Ți-e frică de o anumită convingere că te-a rănit, dar este doar în capul tău și nimic mai mult.

Am văzut că pentru a pierde in greutate poate face cu ea fără efort. Intreaba-te la această întrebare: Ce se întâmplă dacă eu sunt subțire și de succes că voi pierde? În această problemă, veți vedea un beneficiu secundar, care nu dă să piardă în greutate.

Ce te interesează fetele este foarte cool, deci tot nu este pierdut. Și tu poți, dacă doriți. Cel mai important știu că „Zest“ nu este greutatea și aspectul, și măiestria, conducerea și talentul. Învață să crezi în tine, te iubesc și vei reuși.

Vă doresc mult noroc în rezolvarea problemelor și succesele lor.

Cu stimă, Alain.

Rata de răspuns psiholog: