Cum sa nu te enervezi la oameni cel mai bun sfat

Ce se întâmplă dacă o persoană te enerveaza

Bună ziua dragi prieteni!

Se întâmplă că comportamentul altora este o supărare uriașă. Acest fenomen, există două explicații. Primul spune că oamenii comit într-adevăr orice prostie și provoca tine, dar un alt motiv este mai periculos.







Esența ei implică amărăciune complexă în întreaga lume, și în mod special - că acest om, deoarece el respiră. În aceste două cazuri, este necesar să învețe cum să producă estimări solide și, desigur, pentru a instrui capacitatea de a controla propriile emoții. Cum sa nu te enervezi la oameni și să se simtă liberi și independenți?

Ce se întâmplă dacă o persoană te enerveaza

Pentru materialul de astăzi am produs mai multe tehnici eficiente, care ajută în mod eficient pentru a pacifica fulgere supărat că și așa se străduiesc să rupă! Dorința de a incinera uite răspunde la comportamentul incriminatoare acru, și nemulțumirea, exprimată în persoană - acest lucru este nimic ca propriul protest personal. Există doi pași din atitudinea negativă față de impas lumea:

  • nu mai fi suparat pe oameni;
  • încetează să mai fie supărat pe tine.

Dar mai multe despre asta și despre multe alte lucruri, voi scrie pe. Gata? Apoi începem!

1. În cazul în care nu ar trebui să

Foarte adesea oamenii nu înțeleg corect cuvântul „ar trebui“. Ele creează o imagine puternica a omului, și atunci când el cade cu el, apoi declanșează un mecanism suplimentar eșec.

Dacă nu da drumul de propria lor idee despre ce responsabilități poate transporta o persoană sau nu îndeplinește, va fi mai ușor să trăiască în primul rând pentru tine. Dezamăgirea așteptărilor - care copleseste o persoana obsesiv verivshuyu în caracterul inventat.

Desigur, există anumite standarde ale societății decență. Dar acest lucru nu înseamnă că totul trebuie să se comporte perfect, sau așa cum ne-am dori.

Ce se întâmplă dacă o persoană te enerveaza

Și dacă pentru că de fiecare dată când imaginea nu este în concordanță cu punctul de vedere în minte, vom arunca o criza de isterie sau să cadă în disperare, șansa de a câștiga o nevroză, sau pur si simplu strica nervii - a crescut.

Ce să fac? În primul rând, opriți să se aștepte prea mult. În special de la cei dragi. Să luăm o evaluare adecvată a altora care au luat ei pentru ceea ce sunt. În al doilea rând, trebuie să eliberați din dorința de a controla situația, indiciile și comportamentele indivizilor.

2. O inimă pentru a vorbi inima?

Eu sincer vă recomandăm să întreb acasă, că te simți în momentul de furie? De ce vrei să experimenteze acest tip de sentiment? Ce obțineți de la asta?

Cred că, util - nimic. În caz contrar, nu ar fi citit acest articol. Poate, că, prin exprimarea unor astfel de sentimente, să te simți propria lor superioritate.

Aceasta este ceea ce se întâmplă cu oamenii a caror stima de sine este la o picătură nivel critic. Din cauza criticilor unui eveniment sau o acțiune, procesul de ejecție a experiențelor negative cu adâncimi merge mai repede și se simt ușurare.







Dar dacă trebuie să faci pentru a îmbunătăți stima de sine în acest mod? Bunăstarea și sentiment de sine este mult mai bine dacă vă concentrați pe ceea ce faci exact TU, nu cealaltă persoană.

3. Nu sta pe margine!

Ce se întâmplă dacă o persoană te enerveaza

Pesimismul, emoțiile negative și iritabilitate - forma un tandem exploziv. preocupare constantă cu momente dureroase, determină o persoană să găsească o scuză pentru a rândul.

Efectuează vina - suprimarea prea lungă de emoții și de a exprima frica lor, din cauza condamnării. Dar, înainte de a grăbi de la o extremă la alta, este necesar să se înțeleagă modul în care interacțiunea cu marginea dorința de a se angaja în situații de conflict.

În momentul nervos surmenajului se abțină - nu este o sarcină ușoară. Când avem pe cineva enervant, asemănările și se suprapun în același mod în noi înșine!

În asemenea momente, putem spune o mulțime de lucruri rele, prea se lauda, ​​se transforma in sarcasm și să devină scorpion postură defensivă. Dar apoi regreta întotdeauna.

Cum să te ajute? Respirați adânc. Încearcă să mă liniștească cu gândul că vă aflați într-un loc sigur și oamenii nu doresc să te rănesc în mod intenționat.

În cazul în care un coleg de la locul de muncă și-a permis o replica in plus - nu fi tăcut. Exprimă-ți părerea rezervată și rece, ca și cum ați dezinteresat de observator.

În cazul în care un coleg te joci în acest fel tot timpul, și vă va oferi întotdeauna aceeași reacție - furie și a aruncat fulgere, ar trebui să citiți din nou punctul numărul 2.

Ce se întâmplă dacă o persoană te enerveaza

4. Nu încercați să vă rog pe toți

Costul să înțeleagă un adevăr simplu - nu este nevoie pentru a încerca să câștige toți oamenii, fără excepție.

Înțelege că orice ai face, și că nu ar face - vor exista întotdeauna oameni dispuși să vă vină. Și totuși, sunt cei care nu fac, în funcție de ceea ce se întâmplă va fi întotdeauna pe toron baricade dumneavoastră.

Dorința de a multumi pe toata lumea - este egoist și nu vă decora ca persoană. Dovedește că ești o persoană bună nu este striga în fața lucrurilor rele, și trăind o viață plină și fericită, în ciuda soaptele la spate.

Astfel, te scutesc de un cuplu de celule nervoase din creier și să înceapă să urmeze propria lor traseu unic, fără a transforma în persoana ceea ce a fost promis niciodată să devină.

5. Observarea

Ce se întâmplă dacă o persoană te enerveaza

Te sfătuiesc să recurgă la tehnica de „observator“ pentru ceea ce pentru a vedea prima mana rezultatele iritabilitate. Uită-te la tine în mânie din partea oamenilor din exemplu, pe care le puteți întâlni pe stradă.

Nu arata ca la momentul bombănind saliva pe întruchiparea ceva bun, luminos și primitor? Nu cred. Ele sunt similare cu oameni dezechilibrate de la care doriți să stai departe? Cel mai probabil, da.

Iritat la cineva, te va transforma treptat în acea persoană care dezgustat. Doriți într-adevăr o vrei?

6. Să mergem de resentimente

Atunci când toate încercările de a arata perfect pentru ceilalți eșuează, ne confruntăm cu o frica de animale. Respingerea face să se simtă resentimente față de rudele „săraci“. Ele vă arată handicapul și, de asemenea, un punct slab.

Formarea de resentimente și purtarea de grija sa sub inima ei este foarte periculos. dăunează sănătății cauzate de aceasta - imens! Poate fi probleme psihice, de stomac si sistemul imunitar.

Ce se întâmplă dacă o persoană te enerveaza

Tot mai mulți experți și medicii sunt încrezători că bolile oncologice apar din cauza profunde nemulțumiri, sincere. Iritabilitatea ca produsele reziduale de stima de sine scăzută și judecăți eronate nu numai că poate infecta atitudini negative, ci pur și simplu pentru a distruge un cuplu de ani de viață.

Bazarea pe greșelile altor oameni, viziune asupra lumii în nuanțe de gri și imperfectă, nimic bun și plin de bucurie în conștiința ta nu va face. Deci, de ce continuă să meargă pe calea auto-distrugere? Start-mă acum! Gândirea pozitivă ajută să facă față cu atmosfera explozivă aici și acum! Simțind nemulțumirea tot mai mare, încercați să părăsească camera, sau pur și simplu zâmbet. Verificați, în practică, ca zâmbetul și respirația corectă te va face mai calm.

Prieteni, în acest moment.

Ne vedem pe blog, la revedere!