Cum să nu te urasca

Psihologii spun că pentru el tot mai mulți oameni sunt de cotitură la problema respingerii în sine. În mod firesc, atunci când o persoană este angajată în introspecție și în comparație cu alții. Cu toate acestea, atunci când stima de sine este puternic subestimat, există o ură de sine, care nu dă o viață normală. În cazul în care capul este în mod constant gândesc: „Eu mă urăsc“, este timpul să ia măsuri.

Cum să nu urăști?

1. Oamenii au adesea o senzație neplăcută din cauza un fel de faptă rea. Dacă ceva poate (și ar trebui) schimbarea, apoi a scrie un plan pentru a remedia situația, și să înceapă punerea în aplicare a acestuia. În cazul în care este imposibil de a schimba ceva, trebuie doar să vă spuneți, „Da, am făcut o prostie, dar nimic nu se poate face pentru a continua să dea vina ei înșiși inutil, așa că mă iert și să continue să trăiască.“ Desigur, prima dată nu este întotdeauna prezent, așa că se repetă această frază în fiecare zi, mai ales atunci când ura devine mai puternică.
2. Unii nu știu cum să sun situația când se urăsc. De fapt, este samoedstvo banală adesea oamenii implicați în ele din cauza standardelor acceptate nepotrivire de frumusete, comportament sau stil de viață. Trebuie să învățăm să le accepte pentru cine sunteți, sau ajustați datele externe, dacă este posibil. Faceți o listă de caracteristici pozitive, atât externe, cât și interne, sunt în mod constant re-citit, să-și amintească meritele lor.
3. Dorința de a face totul perfect sau perfecționism, astăzi există multe și chiar încurajată. Dar, uneori, se complică în mod serios viața, deoarece pentru orice angajat o astfel de persoană, rezultatul nu este satisfăcător, ura se acumulează și otrăvește viața. Umil, nu toate și să nu fie întotdeauna perfect, lauda-te pentru orice loc de muncă.
4. Evaluați cercul social. Uneori, altele nu sunt cel mai bun mod afectează stima de sine. Pentru cei care te critica in mod constant pentru nici un motiv, este mai bine să se oprească orice contact. se inconjoara cu oameni bine-intentionati - dorinta destul de normal.

Sunt cei care nu știu cum să se oprească urasca viata. Încercați chiar și în situații nefavorabile pentru a vedea mici avantaje, nu există nici o binecuvântare în deghizare. Învață să aprecieze fiecare moment al vieții și toate lucrurile obișnuite pe care le au, dar nu se bucură de alte.

Unul dintre sistemele cele mai comune pot fi considerate un complex victimă, decât atunci când nu este doar violența unei persoane asupra alteia, în ceea ce privește impactul fizic, dar, de asemenea, forma mai frecvente - violență psihologică, generând un complex victimă.

Despre corpul său are nu numai femeile, ci și bărbații. În acest articol vom vorbi despre cum să iubească propriul corp, în ciuda „defecte“ sale, să învețe cum să iubească și să accepte te pentru cine esti.

Se întâmplă ca în etapa de formare a fătului nu se aprinde, și există un sociopat - un om care nu se poate adapta la societate. El nu recunoaște normele de moralitate și orice reguli și viața prin propriile sale legi, luate până în prezent cu privire la dogma.