Cum să obțineți mai mare în înălțime, greutate, poate exista o mai mare decât natura inerentă

Unul dintre criteriile de definire a frumuseții în societatea noastră - de creștere. Omul pare atractiv atlet subțire și de înaltă, și o femeie frumoasă trebuie să aibă picioare lungi. Acestea sunt standardele general acceptate de frumusete, care nu este ceva opțional, dar este ferm înrădăcinată în mintea oamenilor obișnuiți. Deci, mulți dintre cei care sunt sub înălțimea medie, reflectă în mod serios cu privire la modul de a deveni mai mult. În lumea de astăzi, creșterea nu mai este oferă astfel de beneficii ca înainte. Este în zilele de demult, un om voinic dominat vecinii mai mici. Astăzi, poziția unei persoane în societate depinde de calitățile sale mentale, și nu asupra parametrilor antropometrice. Utilizarea practică a „dimensiuni“ mari plecat de la marginea drumului, dar toți cei care sa dovedit a fi mai mici decât media, se confruntă cu disconfort de la această stare de lucruri.

Ceea ce determină înălțimea

La înălțimea individului afectat de mai mulți factori, dar structura de bază fiziologică - genetica. Gen și rasa umană este o puternică influență asupra formării scheletului. Fiecare naționalitate care trăiesc în diferite părți ale lumii, are propriile sale indicatori de înălțime medie, care este asociat cu adaptarea organismului la condițiile externe. De asemenea, de sex masculin individuale este în medie mai mare decât femeile. Pentru a înțelege cât de mare să crească un copil, trebuie să se uite la părinții lui. Cu mare probabilitate de înălțime va fi de aproximativ aceeași cu cea a tatălui și a mamei sale.

În cazul în care genetica nu poate fi schimbat, atunci alți factori pot afecta formarea scheletului. În mod firesc, acest lucru trebuie făcut înainte de 25 de ani, deoarece după această creștere limită de vârstă se oprește. Una dintre cele mai importante condiții care vă pot ajuta să crească înalt și puternic, este o buna nutritie. O dieta sanatoasa si echilibrata va permite sa profite la maximum de ceea ce este natura. Recreere și somn armonios contribuie la normalizarea proceselor care au loc în organism. Și pentru a preveni realizarea obiceiurile lor potențial poate rele. Un impact deosebit de semnificativ acestea au la o vârstă fragedă. Această ajustare a acestor factori vor ajuta să crească ușor înălțimea dumneavoastră. Desigur, pentru a deveni mai mult decât un factor de 2 nu funcționează, dar să crească câțiva centimetri - este destul de real.

metode vizuale mai înalte

Chiar și după 25 de ani, nu disperați, pentru că există mai multe modalități de a crește vizual înălțimea, care este disponibil chiar și după formarea scheletului. Un stil de viață sedentar și tulpina nesănătoase asupra coloanei vertebrale au condus la faptul că cei mai mulți oameni moderni au postura proasta. Dacă se gândesc cum să devină o creștere mai mult la maturitate, atunci puteți face exerciții speciale, concepute pentru a alinia coloanei vertebrale și formează o postură corectă. Ca urmare, performanța lor poate „câștiga“, la 5 cm în înălțime.

Ei bine, potrivit pentru aceste scopuri pur și simplu situandu-se pe bara. Astfel, este posibil să se răsucească corpul dintr-o parte în alta. Întinzându și jgheaburi au un impact pozitiv asupra coloanei vertebrale și ale tendoanelor. De exemplu, mușcături convenționale la picioare și dezvoltarea șold exercițiu „Butterfly“ poate fi un mare ajutor în formarea unei postură corectă. De înot bine dezvoltat muschii spatelui, fara a pune o presiune nesănătoasă asupra coloanei vertebrale. muschii spatelui scuti sarcina de suferința coloanei vertebrale, permițându-i să termine.

Selectarea corectă de îmbrăcăminte poate face o persoană mai înaltă vizual. Acest efect poate fi obținut, dacă luăm în considerare culoarea și forma. De exemplu, pantaloni de lumină cu o cămașă de culoare închisă sau T-shirt va face o siluetă mai subțire. Poate spori efectul în formă de V decupaj pe piept jacheta, care are cea mai mare parte o formă exact. Același cut-out T-shirt, de asemenea, pot beneficia proprietarului.

În plus, puteți adăuga un cuplu de centimetri, cu pantofi cu tălpi groase, dar aici este important să nu uităm despre practic, cufundat în urmărirea creșterii. Un alt mod de a deveni mai mult - este o coafura de mare. Această opțiune este cea mai potrivită pentru femei, dar, de asemenea, pentru bărbați, ridicate cu ajutorul gelului provoacă mai puține respingere în fiecare an.

Ca un copil poate fi mai inalt

În cazul în care, în scopul de a spori creșterea de chirurgie pentru adulti nevoie morbidă, adolescenții se pot trage cu ușurință pe atâta timp cât zona de creștere nu este închisă. În plus față de exercițiile de pe bara, stretching și înot, pentru a ajuta în această problemă dificilă poate fi aleasă în mod corespunzător dieta. Este recomandabil de a îmbogăți dieta novice gigant varietate de legume și cereale. Un instrument bun pentru creștere va fi fructe, în special mere, deoarece acestea sunt bogate in fier. Un alt produs important - pește, deoarece conține fosfor și proteine. Mulți sunt sfătuiți să consume mai mult calciu, care trebuie să ajute la cresterea oaselor, dar studiile recente nu au confirmat această ipoteză.

În cazul în care copilul dumneavoastră se gândește cum să fie cel mai mare, este util să se știe că un somn sănătos - un mare ajutor în atingerea acestui obiectiv. Mai ales somn de noapte utile, de la aproximativ 22 până la 6 dimineața. În acest moment, procesele de regenerare sunt optime, cel mai bun organism o odihnă din stresul de zi cu zi, procesele metabolice sunt configurate.

Ce împiedică creșterea

În plus față de factorii care contribuie la creșterea, nu ar trebui să uităm că unele lucruri au un impact negativ asupra acestui proces important. Acestea includ puterea de formare, mai ales cei care dau sarcină verticală gravă. Acestea sunt câteva exerciții cu o halteră și gantere. În timpul puterea de formare produce testosteron, ceea ce contribuie la închiderea anticipată a zonelor de creștere. Deci, în cazul în care copilul dumneavoastră nu este prea mare, dar vrea să meargă la un scaun balansoar, ar fi mai bine să-l descurajeze să facă acest lucru. În caz contrar, s-ar putea pipernicit în mod semnificativ, sau chiar opri cu totul.

obiceiuri proaste - una dintre cele mai frecvente motive pentru întreruperea tratamentului cu o creștere în adolescență. Tot ce am auzit de multe ori că fumatul nu poate crește, dar puțini oameni acordă o mare importanță pentru aceste cuvinte. Cu toate acestea, ei au un sâmbure de adevăr - orice obiceiuri proaste au un impact negativ asupra acestor parametri antropometrici ca în detrimentul organismului, încalcă metabolismul și poate duce la funcționarea defectuoasă a sistemului hormonal. Deci, în cazul în care copilul dumneavoastră se gândește cum să fie mai mult, el trebuie să evite orice obiceiuri proaste.

întărire

Efectul pozitiv asupra metabolismului și funcționarea organismului în ansamblul său prevede întărire. Cum de a deveni mare, cu ajutorul acestei proceduri? Cel mai important lucru în acest caz - treptat. Nu se arunca cu capul imediat in gaura, sau du-te să ia un duș rece. În primul rând poate veni băi de aer doar. Dacă este rece, puteți deschide doar fereastra un pic să stea în aer rece. Acesta va fi o bună bază pentru procedurile ulterioare de temperare. Următoarea etapă - măcinare de apă rece. Pentru el, doar uda un prosop și se freacă încet întregul corp.

Odată stăpânită de ștergere, se poate trece la proceduri mai aspre, cum ar fi turnarea de apă rece. Acestea trebuie să fie moderate, astfel încât organismul nu este racim, și, de asemenea, treptat. Începeți cu apă caldă, scăderea treptată a gradului. De asemenea, ajută la o bună spălătură dimineața, care nu numai că se întărește, ci, de asemenea, contribuie la o trezire timpurie. Această metodă, la fel ca toate celelalte, este proiectat pentru a ajuta organismul să crească. Dar dacă sunteți în căutarea pentru o modalitate de a deveni rapid mare, atunci vom fi dezamăgiți: nu există.

Medicina modernă oferă mijloacele de stimulare a creșterii, dar eficacitatea și siguranța lor ridică îndoieli serioase. Una dintre aceste metode - injectarea de adolescenți ai hormonului de creștere. Ca urmare a acestei proceduri, osul începe să crească în dimensiune, dar nu există nici o garanție că va ajuta. Există alți hormoni, concepute pentru a accelera creșterea economică, dar tehnica lor este înrudită de a juca la loterie - acestea pot ajuta cu adevărat, dar șansa unui astfel de rezultat nu este mare. Probabilitatea ca un joc periculos cu hormoni se va termina în lacrimi, mult mai mare.

Există un alt mod popular de a deveni mai mult. Acesta este caracterizat de cruzime extremă și nepractice, dar aduce un rezultat garantat. Acesta constă în faptul că purta dispozitive speciale cu spițe, care taie în os pe picioarele victimei nefericit. Apoi suportul de care sunt atașați, încet despărțit de mai multe ori pe zi. Ciclul complet al acestei proceduri durează până la un an, care pacientul este obligat să dețină în cârje. Dar un an mai târziu, omul sărac obține lui râvnite 5-6 cm în înălțime. Dar, în cazul în care rezultatul este merită sacrificiul?

Este dificil, dar este posibil

Deci, putem crește cu adevărat? În cazul în care întrebarea este cum să devină mai mult în greutate, atunci nu există probleme - în lățime poate fi „înmânat“ pe termen nelimitat. Dar, odată cu creșterea tot ceea ce un pic mai complicat, dar în adolescență pot crea condiții ideale pentru dezvoltarea scheletului. Acest lucru va permite mai mult pe deplin realiza potențialul de creștere, dar nu în mod necesar un rezultat pozitiv.

La adulți, este posibil pentru a obține o centimetri prețuite, corectarea postura dumneavoastră. Dar aceasta este doar îndreptați coloanei vertebrale, profita din plin de potențialul pe care este deja disponibil. Deveni cu adevărat mai mare după 25 de ani este aproape imposibil. Există doar o variantă a intervenției chirurgicale, dar el nu merită dreptul la viață.

Fie pentru a mări creșterea

De dragul de frumoase persoane aspect sunt gata pentru experimentele cele mai teribile pe el însuși. baieti neîncrezător nu știu cum să devină mai mult decât un prieten, pentru obiectul placul lor, dacă acestea sunt mai scurte.