Cum să scapi de stagnarea bilei 9 moduri

Acasă „Articolul“ Cum de a scăpa de stagnarea bilei: 9 moduri

O mulțime de oameni experiență disconfort regulat în hipocondrul drept - presiune, greutate, furnicături și alte simptome neplăcute. Cum să scapi de stagnarea bilei?

Ficatul produce bila, care se acumuleaza in vezica biliara. Apoi bila in procesul digestiv merge încet în intestine, unde a ajuta digestia și decontaminarea conținutului său.

Cum de a scăpa de încălcări ale fluxului de bilă?

Violarea fluxul bilei este cauzată de astfel de factori:

boli ale vezicii biliare și a ficatului și boli gastro-intestinale
viață sedentar






încălcări alimentare (supraalimentare, într-un produs alimentar stare proasta „hrana rece“, mănâncă timp de noapte, etc.)
stres cronic.

Care sunt măsurile de prevenire?

O cantitate suficientă de lichide coleretice pe tot parcursul zilei - este ceaiuri de plante, sucuri, piureuri, apa cu boabe sau suc de fructe. Și regula obligatorie: o cana de lichid timp de 20-30 de minute înainte de mese.

Alimente, secreție biliară enhancer - produsele care conțin pectină, vitamina C (fructe cu boabe). De exemplu, este foarte util în acest sezon de căpșuni în vedere abia acum a început.

Nu mai puțin de 2 linguri. linguri de orice ulei vegetal pe zi (preferabil - presat la rece). Adăugați-l în preparate reci.

Evitați intervale lungi între mese - peste 3,5 ore. Nu aveți timp în timp să mănânce? Bea o varietate de fluide, promovează secreția de bilă bună.

Activitatea fizică regulată și exercițiu fizic în mușchii abdominali.

decocturi fierea plante - în decursul a două săptămâni (numai după consultarea unui medic).

Apa minerala care se poate bea în 1-2 săptămâni (după consultarea medicului).

Tyubazh sau intubare orb - (! Numai după consultarea unui medic) o medie de o dată la 1-2 luni.