Cum să se pregătească o salata de salata chinezesc retete gustoase salata de varză chinezească

Cateva retete simple pentru varză chinezească. În ultimii ani, a crescut dramatic numărul de rețete în care ingredientul principal servește salata chineză. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece frunzele sale nu au doar un gust plăcut și o criză moale, dar conține, de asemenea, o mulțime de nutrienți. Chiar și în Roma antică varza (al doilea nume) atribuit o mulțime de proprietăți medicinale. Dar reteta salata de salata chineză este prezentat în acest articol vă va permite nu numai pentru a satura corpul cu vitamine, oligoelemente și aminoacizi, dar, de asemenea, delicioase pentru a mânca mese ușoare.

Salata „Anastasia“ din salata chinezesc: o reteta simpla, dar gustoasa

Aceasta salata este perfect pentru fanii nu numai de o dieta sanatoasa, dar, de asemenea, care doresc să-și piardă în greutate, deoarece combinația de legume și produse proteice satura perfect corpului fără a supraîncărca cu calorii sale in plus.

Ingrediente necesare:

Cum de a găti?

A doua reteta este o salata picant de varză chinezească

Această opțiune este, de asemenea, adecvată în diete, deoarece unele dintre ingredientele îmbunătăți perfect metabolismul și slăbire a corpului pentru a da energie și putere.

Ingrediente necesare:

• Bacon (fără grăsime) sau piept de pui - 500 g
• varză chinezească - 300 g
• roșii proaspete - 2-3 buc.
• Dutch syl - 100 g
• Oțet de mere (se pot substitui vin) - 1 lingura. l.
• Ulei vegetal - 3 linguri. l.
• Pasta de muștar - 1 linguriță ..
• Zahăr, piper, sare - dupa gust

Cum de a găti?

varză chinezească este necesar să fin cotlet și pus într-un castron tridimensional pentru salata. Bacon tăiat în paie sau sculpta pe fibre. Tomate, tăiate în felii subțiri. Brânză trebuie să fie grătar. Toate ingredientele interfera unele cu altele.

Salata de varză chinezească după cum știți, această combinație rară de utilitate și gust. Un alt avantaj al acestui fel de mâncare este că acesta poate fi alimentat în condiții de siguranță la masa de vacanță, se transformă luxuriantă și delicios.