Cum să te forța să lucreze 1

O astfel de stare de spirit leneș puteți vizita, nu numai la locul de muncă, dar și la domiciliu, pentru că veți continua să stea într-un apartament murdar, cu ochii la ecran, dar în loc de o cina sanatoasa găti găluște mine.

Deci, vă oferim șase moduri de a te face face ceva chiar acum nu a rake grămezi de muncă și acasă, și nu în îndepărtat „mâine“.

1. Curățarea - în primul rând

Poate că pe birou domnește o ordine perfectă, dar în timpul zilei, se pare încă de gunoi - hârtie, documente, carnete de notițe și stilouri, cani de cafea. Primul lucru de făcut atunci când te simți blocat în - iesi pe masă.

lucruri scoase din uz vă distrage atenția, chiar dacă nu-și dau seama, iar procesul de curățare ajută la clarificarea gândurilor. Casa este la fel, dacă nu te poate aduce pentru a face ceva, începe cu un curat: spală vasele, fac patul, să ia gunoiul: de obicei, o singură acțiune este suficient pentru a începe procesul, și nu vei mai sta pe canapea până când efectuați tot ceea ce este necesar.

2. Începeți cu cazuri mici

De obicei, sfătuiți să contrariul - să înceapă cu proiectele cele mai dificile și complexe, astfel încât acestea să nu atârne peste inima de piatră, dar aici avem aceeași situație de urgență și o scădere bruscă a productivității, astfel încât lucrurile complicate pe care tocmai ați face chiar mai mult prokrastinirovat.

Face câteva mici probleme și a pus o bifă în fața lor pe lista de cazuri. De exemplu: pentru a ieși din spațiul de lucru și pentru a contura un plan pentru a doua zi. Când vezi că se face ceva, starea de spirit se îmbunătățește și puteți lua pe mai multe cazuri complexe. Brainers va servi ca un warm-up pentru tine, dar nu te dus de val, 2-3 sarcini va fi de ajuns, iar toată ziua vor fi angajate în nonsens.

3. Alegeți o sarcină

Evidențiați o sarcină care trebuie să fie făcut chiar acum, scrie-l pe o bucată de hârtie și lipici pe laptop. Fă-o, astfel încât ea a fost în vedere și începe să se efectueze. Când ați terminat, scrie următoarele, și nu devin distras de nimic mai mult în acest proces.

4. Schimbați locul

locul de muncă cufundat în tristețe și neproductivă. colegii apropiați vorbesc, să zicem, vineri. Încercați să schimbe locul, de exemplu, să ia laptopul și să se retragă în altă cameră, sau du-te pentru o plimbare pe stradă (ținând cont de vreme, este posibil și în coridor), în acest moment având în vedere cât și ceea ce va face în timpul rămas.

Locuințe este, de asemenea, ajuta: doar du-te pentru o plimbare, de exemplu, cumpără-ți ceva într-un magazin din apropiere și să vină acasă cu un plan pregătit de acțiune.

5. Setați un temporizator

Tu decizi ce vei face, iar acum da-te un cronometru timp de 15 minute, iar în acest moment pentru a se cufunda în această privință. Doar un sfert de oră, atunci puteți fi distras din nou (acest lucru ar trebui să le promită când setați un cronometru).

Ai fi surprins cât de mult vă puteți face în 15 minute de concentrare, chiar dacă este cazul, de fapt, durează 3 ore, sau trei zile lucrătoare. Când vedeți inspirația să se trezească și să lucreze va merge.

6. Geamul este întotdeauna pe jumătate plin

Cu toate acestea mici, orice ai face in acea zi sau anterioară, încercați să păstrați o atitudine pozitivă. Uite ce ai făcut, și promit că mâine mă va face chiar mai mult, sau mai bine, face un plan care va fi tot ceea ce vei face mâine.

Asta e, sper sfaturi vă vor ajuta să câștige o lene bruscă la locul de muncă sau acasă.

Un sfat bun, de lucru. Deși ultimele două confuz, ca și pentru mine. În plus față de curățare, este încă posibil de a face orice loc de muncă, care necesită doar acțiuni simple - face feluri de mâncare, în cazul în care la domiciliu, sau pentru a transporta contractul într-un alt departament, creioane pfnjxbnm. Pentru a începe cu cazuri minore - o necesitate! În timp ce acestea nu sunt făcute, forțele mananca la fel de mult și lung. Și forțele necesare pentru a aduna doar pentru cazurile mari și complexe.