Cum se spune la revedere, simți

V-ați gândit vreodată, măcar o dată, așa cum ai spus la revedere? Nu, nu mă refer la revedere de zi cu zi și de rămas bun - ca stadiul final al unei relații sau relația cu persoana.

Terapia Gestalt ajută să încheie situația neterminată, acțiunea (Gestalt), care ajută să se deplaseze fără sentimente de anxietate, stres și disconfort, deoarece nevoia nesatisfacuta mereu eforturi pentru a satisface.

Imaginați-vă, metaforic, că viața ta este format din „insule“, în cazul în care fiecare „insulă“ - aceasta este etapa de viata. Toate „insule“, conectate printr-un cablu-fragil poduri din lemn - pasaje. Când se termină orice stadiu de viață (școală, viața burlac, viața fără copii, schimbarea locului de munca, schimbarea de familie, etc.), fiecare este întotdeauna dificil lucru, fragil, delicat pe care le vânt în sus și mergi mai departe. Și această perioadă de tranziție, comparabil cu o scară suspendată pe o stâncă, în cazul în care fiecare placă este prevăzută lor de lucru proprii, acțiuni, experiențe și apoi, ar trebui să se mute la următoarea „insulă“. Pe fiecare dintre „insule“ lor, câștigăm prieteni, cunoscuți, colegi de clasă, colegi de clasă, colegi, asociati, etc. mulți mărșăluiesc toată viața lui, trecând de la „insulă“ de pe „insulă“ în cazul în care ne susțin în aceste momente de „tranzițiile“ și lasă încă multe, pierd, arunca, uita, iarta sau ei cu noi.

Mergând prin viață „insule“ lui, am început să observ că oamenii evita contactul înainte (intrarea treptată într-o relație), mulți doar „rostogoli“ în ele, ocolind „Zona de tensiune“ în relațiile de construcție originale. Dar, mai important, mulți nu știu cum să spun la revedere, că este, pentru a termina relația. Noi nici măcar nu au cultura de rămas bun! Nu avem nici o învață cum să-l facă dreapta, astfel încât toată lumea face așa cum vrea el, se simte, și poate ști. Cel mai adesea, aceasta este o ruptură bruscă conexiunea ca și în cazul în care vă deplasați la următorul aspect „insulă“, iar prietenul tău a rămas la precedenți și nu ai de ce și ce spun pentru. Contribuția la această cultură, în opinia noastră, fac psihoterapeuți, in special terapeuti Gestalt care oferă clienților urmeze anumite reguli de rămas bun, pronunțând, realizând munca în comun, o bucată de experiență de viață, și va completa. În această lucrare, rezultatele sunt toate posibile, ca experiență de rămas bun la toate diferite, iar unele nu.

Convențional, ne-ar dori să sublinieze principalele opțiuni ca un rămas bun:

Ascuțite pauză în conexiunea fără explicații - „Adio-dispariție“

contactați întrerupere, prin prezentarea plângerilor - „Adio-Charge“

contactați întrerupere ca urmare a pierderii de interese comune - „Adio-Office“

întrerupere de contact din cauza unui divorț, lăsând în alte orașe, țări schimbarea habitatului (locul de muncă, școală) - „Despărțirea - Despărțirea“

întrerupere de contact din cauza morții - „Adio - Inevitabilitatea“

Pentru durata de rămas bun poate fi: scurt (timp), durata (ani), pentru totdeauna.

O astfel de realizare de despărțire poate indica, de asemenea, lipsa de educație etică elementară zero, față de om și de la sine, complexitatea situației corespunzătoare percepției de stat afective datorate sau în legătură cu caracteristicile caracteristici personale.

Ruperea relațiilor ca urmare a faptului că ați jignit, are întotdeauna două fețe. În primul rând, nu te poate răni, poți lua doar delict. În al doilea rând, dacă luăm în considerare infracțiunea ca așteptări nejustificate, pe care tocmai ați jignit că nafantazirovali ei înșiși și, ulterior, nu au primit. În cazul în care contravenientul nu este prezent, există doar tu și iluziile tale. Acuzând o persoană în această și a spune la revedere de la ei, s-ar putea priva de prietenie te, sprijin, și persoana căreia nu sunt indiferenți. Ca urmare, o persoană care nu înțelege sau regret că, spune la revedere de la el. În acest caz, ar putea fi mai bine să se clarifice situația înainte de sfârșitul anului, negocierea nemulțumirile lor, mai degrabă decât pur și simplu pentru a întrerupe contactul. La urma urmei, la despărțire are loc un dialog, și, prin urmare, posibilitatea de a privi situația din nou și poate schimba.

Această variantă de adio arată că oamenii resenting altceva doar vede defectele sale, complexe, probleme în ea, ca într-o oglindă. Sunt de acord, includem faptul că nu suntem indiferenți față de adevărul că noi nu întotdeauna place. Alegerea este întotdeauna a noastră, jignit sau nu.

Dacă te duci înapoi la metafora despre „insulă“, atunci această opțiune poate fi descrisă astfel: trăiești pe „insulă“ (care trăiesc într-o etapă de viață obișnuită) și, de exemplu, de vânătoare pentru animale sau pești de captură, bronza pe plaja, citind o carte sau de a construi cabane etc. Pe lângă tine, există întotdeauna asociați, colegii, prietenii, pe care le învăța, de lucru, interese comune. Dar trece la următoarea insulă, și interesele tale pot schimba, acum sunteți interesat să se scufunde sub apă, să construiască avioane și să colecteze ciuperci. În acest stadiu, unii sau vă spun la revedere și să se separe, sau cu tine. Ca rezultat, ai alți prieteni cu care vă împărtășesc interesele, și se întâmplă că, în ciuda diferitelor interese, prieteni du-te cu tine mai departe.

Atunci când o astfel de separare, cred că, aici este arătat de concurență și incapacitatea de a face față cu ea, probabil, manifestările complexului de inferioritate de nemulțumire, gelozie, refuzul de a ceva în viață pentru a schimba sau conservatorism și consecvență în alegerea.

„Am vrut să uite trecutul b, dar cu ultima parte îmi pare rău:. Este fericirea, fulgeră instantaneu, și este bucuria mea, și durere“ (V.Kaverin "Doi Capitani")

Despărțirea pot fi diferite pentru diferite motive: divorț, plecare spre alte orașe ale țării, schimbarea mediului (de lucru, de studiu). Și este important, așa cum sunt finalizarea acestor relații pași. Spunând la revedere, și spunând cuvinte de mulțumire pentru timpul petrecut împreună, sau întoarce-te și du-te înapoi în tăcere, și poate privi înapoi la cineva. Trebuie să ne amintim întotdeauna că de îngrijire, sunt cei care vă vor aminti. Dupa despartirea de memorie rămâne. Și mai multe amintiri pozitive, cu atât mai bine pentru tine, pentru că viața este mai împlinită și pozitivă.

Opțiunea fără despărțire de rămas bun, se poate vorbi despre un mecanism de apărare psihologic cum ar fi - amortizare, pentru a se proteja de boli, sentimente vulnerabile, sau invers, indiferenta, evitarea de a primi estimări sau de vinovăție.

Moartea ... razluchnitsa ... Se pune în fața faptului ... Proshanie cu răposați, un ritual important atât fizică și psihologică. Eliberați în minte, să păstreze inima, să trăiască ca și cum omul alături de el și nu a mers departe, întrebarea pentru mulți este încă deschisă. Învață să accepte situația, și, astfel, să-l completeze, cred că acest lucru este puterea de inevitabilitatea de despărțire cu.

Pentru a rezuma, aș spune că mersul pe jos în „insule“ (etapa a vietii), pe poduri fragile, este important ca ele nu sunt „Burn“, pentru că oamenii care stau acolo, aceste „insule“, poate să vă, va merge mai departe pe ele, iar cei care sunt aproape de tine, mereu gata pentru a ajuta muta la următoarea „insulă“. Orice versiune de adio are dreptul la concluzia logică, pentru că o bucată de viață a trăit cu o anumită persoană, fie ea un coleg cu care ați partajat ofițerul de dificultate și starea de spirit sau un prieten din copilărie, în cazul în care amintirile partajate purtat în trecut; băiat sau fată, care nu sa întâmplat; terapeut si client, relatii care au fost construite și dezvoltate; fiecare dintre, cred, are acest drept. Ascultați dreptul, de exemplu: „Vă mulțumesc, că ai fost cu mine în acea perioadă de timp. Dar acum, la revedere!“. Sau ceva diferit, dar să audă și să se simtă aproape.

Terminate relația este întotdeauna dificil, trist, trist, dureros, dar spune la revedere, se încheie orice situație, atitudine, acțiune (Gestalt), puteți face întotdeauna loc pentru noi întâlniri, evenimente, impresii, care se grăbește să vă pentru o întâlnire.

Cu stimă, Svetlana Arefniya