Cum și ce să facă pentru a face sa visezi un vis pe care doriți
somn Anatomia prost înțeleasă de oamenii de știință, în ciuda care transportă o cantitate mare de cercetare, dar există două variante pentru a explica apariția viselor.
Una dintre ele se bazează pe faptul că visul - doar un produs al creierului care procesează în timpul impresiile și evenimentele de odihnă au avut loc în realitate. Adepții a doua versiune sunt siguri că visul - este accesul la o realitate diferită, lumi paralele.
De la vis la realitate: pregătirea
Pentru a vedea dormi, ai nevoie pentru a începe pregătirea bine în avans.
Primele importante emoționale - cu câteva ore înainte de a merge la culcare, nu poate fi nervos suprasarcina-te fizic sau emoțional, mănâncă junk food și băuturi tonice.
Dacă vă simțiți tulpina ochi sau sunt sub stres - să ia o baie și se bucură de o afacere liniștită, de exemplu, citește.
acțiuni suplimentare ar trebui să fie efectuată de un anumit algoritm:
- Decide exact ceea ce doriți să vedeți. Nu este necesar pentru a reprezenta întregul complot de somn, suficient pentru a formula dorința de bază sau imagina imaginea unui om care trebuie să fie prezent în visul tău.
Cum se ajunge la somn pe care vrei?
Este surprinzător, dar dacă doriți să vedeți nici un somn special, nu stați prea obosit. Înainte de a merge la culcare, trebuie să se întindă pentru un timp, relaxați-vă cât mai mult posibil.
Același lucru este valabil și pentru trezirea - după trezit, nu sari imediat din pat, în picioare un pic minciună în jos. Pentru a obține într-un vis în care doriți, puteți utiliza aceleași tehnici enumerate mai jos.
efecte sonore
urechea umană este sensibilă la sunete, chiar și într-un vis. astfel încât să puteți utiliza această capacitate de a apela visul dorit.
Sunetele pot afecta somnul, ele țesute armonios în povestea visului și poate provoca anumite imagini.
Pe baza acestei metodologii Ilonoy Davydovoy a dezvoltat un sistem de invatare a limbii engleze, care a fost destul de popular în anii '90.
Este demn de amintit faptul că sunetul afectează în mare măsură mintea și straturile profunde ale psihicului uman. astfel încât tehnica trebuie utilizate cu atenție și în mod corect.
Nu este necesar să se includă sunete purtătoare de informații negative. deoarece acest lucru poate duce la distrugerea emoțională. Este interesant faptul că, în mod independent determină modul în care va funcționa practic imposibil de înregistrare.
Concentrarea asupra obiectului
Pentru a vedea într-un vis o anumită persoană sau un obiect folosind o tehnică de concentrare pe această temă.
Datorită acestei noi structuri este creată în minte. care înregistrează informații și amintiri despre obiect, proiecția sa trebuie să apară într-un vis.
Această tehnică poate fi utilizată în mod regulat. Datorită ei, nu poți vedea doar visul dorit, dar, de asemenea, să se dezvolte la anumite abilități, aptitudini, deprinderi.
întrebare-te
Există o tehnică foarte interesantă, care este considerat primul pas spre visare lucid.
Esența ei este simplu - în timpul de veghe, ar trebui să ne punem o chestiune de timp. „Visez?“. Atunci când această problemă devine obișnuită și va fi meditat pe masina, persoana de a crește gradul de conștientizare.
El va reflecta mai mult de o bucată și pe scară largă, precum și - va fi în măsură să acționeze, fără a uita despre sensul principal al manipulările produse.
După o anumită întrebare timp de formare se va seta automat, dar in timpul somnului. Apoi vin și să răspundă la întrebarea înainte de a merge la culcare sau obiectul dorit va apărea în vis.
lucid
Această tehnică - acest lucru este cel mai înalt nivel de excelență în practica de a crea visul dorit. Cel mai important lucru de făcut - să învețe să se înțeleagă într-un vis și stăpânit această capacitate se poate modela visele lor.
Cei care au însușit tehnica, susțin că o persoană poate vedea tot ce vrea, pentru că el creează toată puterea de gândire.
Practica de vise lucide să înțeleagă că acestea sunt într-un vis. și în mod clar ei știu că pot crea în el ceea ce doresc.
Ei se mișcă la orice distanță, se întâlni cu oamenii au dorit efectua acțiuni și de a primi răspunsuri la întrebări - toate acestea sunt posibile datorită realizarea deplină că vă aflați într-un vis.
Cum să-și amintească ceea ce a văzut?
Dacă se întâmplă pentru a apela visul dorit, trebuie să încerci să nu-l uite. Ca o regulă, pe noapte, în medie, cel puțin 4 vis vise, și amintiți-vă că numai unul dintre acestea din urmă.
Din acest motiv, ar trebui să învețe cum să se trezească cât mai curând visul sa încheiat.
Dupa trezire, nu ar trebui să imediat din pat, pe de altă parte, ar trebui să rămână o vreme în starea de frontieră de jumătate adormit. În acest moment, este nevoie de mai mult timp să-și amintească visul în detaliu, atunci nu vor fi șterse din memorie.
O modalitate buna de a aminti un vis - să-l scrie. Acest lucru necesită, în seara pentru a pune pe un loc convenabil lângă pat pad și stilou. Imediat după trezire și somn treaz jumătate repetarea este necesar să se așeze și să scrie cât mai mult posibil în vis detaliu.
Ce este?
Capacitatea de a induce vise dorite doar la prima vedere pare inutil. De fapt, o astfel de formare pot învăța să articuleze dorințele lor. să înțeleagă și să se gândească la modalități de a le pune în aplicare.
În plus, munca pe tine, exercita conștiința de sine vă permite să învețe să controleze emotiile lor, mai rațional se referă la ceea ce se întâmplă în jur.
După ce a stăpânit tehnica din nou apelul pe care doriți să vedeți, poate atinge un mare succes. acționând pe cont propriu, și nu sub constrângere.
Ce trebuie să faci pentru a vedea într-un vis ceea ce vrei? Răspunsul la întrebarea este simplă - să învețe tehnicile descrise mai sus și începe antrenamentul. În curând veți putea viziona nu numai visele tale, dar, de asemenea, pentru a le gestiona.