De ce atunci când cresc subțire, picioarele pierde în greutate în ultimul rând
Deoarece primul organism arde calorii sub formă de carbohidrați, și numai apoi grăsime. Și în cazul în care dieta conține o mulțime de carbohidrati, marimea soldurilor rămâne în vigoare.
Nu mulți oameni observa cat de mult de grasime care le mananca. Norma 30 de grame, și cel mai reușesc să mănânce 115 de grame de grăsime.
Grăsimea care este depanate pe coapse și fund ascunde în multe produse finite - mezeluri, biscuiți, brioșe, prăjituri, chips-uri, etc.
Natura corpului astfel format dintr-o femeie, care de grăsime depus pe solduri, stomac, și papa. Acest lucru se datorează funcțiilor de reproducere. Dar, uneori, consumul constant de cafea, tutun, alcool și alți factori nocivi suprasarcini foarte mult organele interne. Cine trebuie să lupte și să facă față cu masa rezultată. Pentru a reduce riscul de pericol, organismul este ghidat de instinctul de auto-conservare trimite tot ceea ce nu a putut fi transformat în depozit de grăsime, situate în zonele cu probleme.
Concluzie intermediară - slăbire picioare si coapse, trebuie să conta ca ulei uzat.
picioare și genunchi groase - produse alimentare
R. Conley bine în cartea sa, „Dieta pentru solduri“ descrie puterea bazată pe rata consumului de grăsimi.
Slăbire grăsime puteți mânca 30 până la 40 de grame.
Pentru a menține greutatea de 40-50 grame.
Grasimile nu se pot curăța complet din dieta, acestea sunt necesare pentru funcționarea organismului.
Stigmatul:
Fried în produse petroliere, pește uscate sau afumate, nuci, cârnați, semințe, cartofi prăjiți, șuncă, păsări și grăsimi animale, brânza, gălbenușul de ou, preparate din carne.
Produse din cacao, farfurii din ouă, supa.
Ce este de a pierde în greutate în șolduri
Fără a se limita, fructe si legume crude.
Bird macră, carne macră, pâine de secară, terci fără nimic pe apă, orez brun, hrisca, lapte degresat, paste fara rezerve.
Pentru a avut loc slăbire picioare grăsime și genunchi, trebuie să mănânce:
300 de grame de legume proaspete
300 grame de fructe proaspete
250 de grame de lapte cu conținut scăzut de grăsime
150 de grame de proteine (pește de mare, fasole coapte, carne de pasăre, carne slabă și brânză)
150 de grame de carbohidrați (orez, fidea, hrișcă, fulgi de ovăz, cartofi și pâine)
cafea sau ceai fara un pahar de lapte este permis, apă nelimitat, sticlă proaspătă pe zi.
A face o salata, încercați să umple sos său scăzut de grăsimi.
picioare și genunchi groase - folie
Una dintre cele mai eficiente corpului împachetări pentru solduri pierderea in greutate si fese.
Prin 1st.l. add 2st.l. miere muștar pudră. Se amestecă și se intinde pe genunchi si picioare, fese, înfofolesc și să poarte un film cald. Ambalaj deține 30 de minute. Unii martori și a avut loc timp de 70 de minute. Dacă este lăsat pe mai mult timp, este posibil pentru a obține arsuri ale pielii, roșeață severă.
Ok, dacă un pic intepaturi folie la coacere, cel mai bine este să se spele off.
ÎMPACHETARE clătite cu apă caldă, apoi se aplica hidratant.