De ce aveți nevoie, și puteți mânca mici mese copii copii 1-1, 5 ani

De ce aveți nevoie, și puteți mânca copii mici? copii Putere 1-1,5 ani

Mulți părinți cred eronat că copilul în vârstă de ani poate mânca tot ce adulții mânca. De fapt, copiii mici au nevoie de o dieta echilibrata, si nu toate produsele alimentare potrivite pentru adulți. organismele de copii sunt încă imperfecte și nekrepok dieta atât de nesănătos poate duce la boli grave a copilului. Pentru copii cu varsta de pana la 1,5 ani de produse alimentare ar trebui să fie un cinci ori, iar alimentele calde trebuie administrat cel puțin de două ori pe zi.

Hrănirea unui copil în vârstă de un an ar trebui să corespundă nevoilor sale în energie, minerale și vitamine. Mulți copii această vârstă au deja 8-12 dinți primari, ele cresc capacitatea digestivă a tractului gastro-intestinal și stabilizează microflora din colon și crește volumul stomacului. Dacă înainte, copilul frecat printr-o sită de alimente, copilul mai mare de un an poate începe să dea de mâncare în bucăți mici. Trecerea la dieta adulților ar trebui să fie treptat, iar produsele alimentare ar trebui să fie puterea de dezvoltare a copilului. Mulți copii vârsta de un an continuă să primească lapte matern, dar laptele matern pentru creșterea și dezvoltarea normală nu este suficient. Prin urmare, un loc important în regimul alimentar al copiilor 1-1,5 ani ar trebui să se acorde lapte, lapte și produse lactate.

Ou produs cu caracter obligatoriu, care trebuie să fie prezent în alimentația alimentația copiilor. Oul conține o mulțime de proteine, vitamine si alte substante nutritive necesare pentru creșterea și dezvoltarea copilului. Pat vârsta de un an trebuie să mănânce un ou pe zi, sub forma unui omletă sau fiert tare.

Alimentația copiilor 1-1,5 ani, diverse cereale. Hrișcă, grișul, ovăz, mei și terci de orez recomandat o dată pe zi nu este mai mare de 150 ml. La 1,5 ani copilul nu ar trebui să fie dat paste și terci facut din orz. Setul de produse pentru copii trebuie să includă secară sau pâine integrală de grâu nu mai mult de 40 de grame. pe zi. Puteți da 1-2 bucăți de cookie-uri sau biscuiti cu ceai. Zahăr în dieta unui copil de până la 1,5 ani pentru a fi prezente în cantități mici doar pentru a îmbunătăți gustul alimentelor. Ciocolata si miere la copii cu vârsta sub trei ani nu sunt permise.

Legumele și fructele ar trebui să fie utilizate pe scară largă în hrana pentru copii de la 1 la 1,5 ani. piure de cartofi, vase de varză, morcovi, ceapă, dovleci, verdeață și ceapă ar trebui să fie prezente în dietă în cantitate de 150-200 c. Tu ar trebui să includă, de asemenea, în dieta de napi, ridichi, ridichi și leguminoase: mazăre, fasole și leguminoase. Piureul trebuie să înlocuiască treptat salata tocat. O componentă obligatorie a meniului zilnic al copilului ar trebui să fie fructe și fructe de pădure.

Copii cum ar fi mere, pere ronțăie, morcovi, napi, și există banane, cireșe, prune, coacăze și kiwi. Introducere în dieta de ananas, portocale mandarine, și depinde de lipsa de alergii copilului la fructe exotice. În absența copiilor alergici ar trebui să primească fructe proaspete și 200 de grame. pe zi, si fructe si boabe la 20 c. Utile pentru copii mici bea fructe, fructe de pădure și sucuri de legume, solduri bulion, băuturi din fructe și băuturi din fructe fara zahar. Nu ar trebui să fie utilizate în alimentația copiilor de până la 1,5 ani de jeleu, deoarece acestea conțin cantități mari de carbohidrați și valoarea lor nutritivă este scăzută.

- Înapoi la masa conținutului „Obstetrică.“