De ce de multe ori te căscat

Din motive fiziologice, căscat frecvente includ:

• oboseală sau somnolență;
• Modificări asociate cu modul sleep: program de lucru schimbare, datorii de somn, călătoria presupune trecerea mai multor zone chasovh;
• tulburare, cum ar fi narcolepsia, care poate duce la somnolenta in timpul zilei;
• apnee de somn - o tulburare care restricționează respirația pentru perioade scurte de timp;
• Efectele secundare ale unor astfel de medicamente, cum ar fi inhibitor selectiv al recaptării serotoninei (SIZS), care sunt utilizate pentru tratamentul depresiei și anxietății;
• Probleme cu funcționarea nervului vag, care pot fi cauzate de sângerare în sau în jurul aortei, iar în cazurile severe, din cauza unui atac de cord.

În unele cazuri, căscat frecventă sau excesivă poate fi un indicator:

• epilepsie;
• accident vascular cerebral sau tumori cerebrale;
• insuficiență hepatică;
• boli cardiovasculare;
• insuficiență venoasă cronică;
• dezechilibru electrolitic;
• boli autoimune, numite tiroidita Hashimoto (hipotiroidism conduce la un nivel scăzut și hormoni tiroidieni);
• hipotiroidism;
• MS.

căscat excesivă poate fi cauzată de motive emoționale sau psihologice. Printre acestea se numără:

Cascatul poate să apară atunci când o persoană se simte anxietate sau atacuri de panică. De obicei, în timpul unor astfel de episoade ale corpului necesită hiperventilație pulmonare, care provoaca accese de căscat. Hiperventilația te face să te simți ca și în cazul în care nu suficient aer pentru a respira, ca răspuns la corpul trimite o comandă la creier pe care trebuie să faci pentru a obține mai mult oxigen, deci nu este un căscat involuntar excesivă. Prin acest proces, creierul încearcă să satura plămânii cu oxigen.

căscatul excesiv poate fi uneori un semn că statul în care persoana este periculoasă pentru viață. Aceste simptome ar trebui asimilate unei situații de urgență. Aceasta este ceea ce se întâmplă atunci când o înrăutățire bruscă a bolii pulmonare obstructive cronice (BPOC) și bronșită cronică și emfizem.

Iată câteva sfaturi pe care trebuie să le faci pentru a controla căscat și de a evita căscatul excesiv.

Dormi suficient

Consiliul este destul de evident. Cu toate acestea, atunci când o persoană devine destul de somn, este mai bine să se odihnească și, prin urmare, poate controla un căscat. Dacă nu dormi suficient, vei căsca, pentru că nu poate depăși somnolență.

Încearcă să controleze cascatul, după cum urmează:

În cazul în care se constată că astfel de medicamente, cum ar fi ISRS sunt cauza căscat dumneavoastră frecvente, medicul dumneavoastră vă poate prescrie o doză mai mică de ele. Studiile arată că scăderea dozei poate elimina căscatul excesiv, dar lasă efectele dorite de la a lua aceste medicamente. În orice caz, medicul trebuie să decidă.

Dacă aveți o tulburare de somn, ceea ce a condus la căscatul excesiv, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să luați orice medicament pentru a îmbunătăți metodele de somn și de ce să folosească pentru a dormi mai bine. Un exemplu al acestor boli care cauzează căscatul excesiv poate fi apneea de somn, care este asociat cu o presiune constantă în căile respiratorii. Deci, va trebui să normaliza respirația și asigurați-vă că căile respiratorii sunt deschise.

Dacă aveți alte boli care provoacă căscat frecvente, cum ar fi cancerul, insuficienta renala, probleme hepatice sau accident vascular cerebral inima, ar trebui să consulte imediat un medic.

Este logic să se adreseze medicului plangandu-se de căscatul frecvent, în cazul în care:

• nu există nici o explicație cu privire la motivul pentru care de multe ori căscat,
• căscat dumneavoastră frecventă este asociat cu somnolenta in timpul zilei.