Este pepene verde proprietăți utile ale materiei, după cum puteți, RECEP
Proprietăți utile de pepene galben
Compoziție pepenele 80% în greutate apă, restul - fructoza, minerale și fibre. Această compoziție este de ajutor excelent cu pierderea in greutate, este util pentru normalizarea tractului gastro-intestinal.
pepene verde Nutrienți:
- Vitamina C;
- Vitamina PP;
- Beta-caroten;
- Vitaminele din grupa B (riboflavina, tiamina, acid folic, piridoxina);
- Vitamina A (RE);
- Vitamina E (TE);
macronutrienti:
Oligoelementele:
Magneziu, care face parte din pepene verde, promovează stabilizarea tensiunii arteriale, se poate reduce cu ușurință excitabilitate nervoasă.
Este frumos că un astfel de produs gustos conține 100 de grame doar 38 de calorii.
dacă pepene verde este util pentru femeile gravide
În pepene verde conține o mulțime de vitamine, care sunt în mod unic utile pentru mame, cât și copilul în creștere în uter.
Acidul folic ajuta la fluxul normal de multe procese metabolice: sânge, sintetizeaza proteine, este important pentru gravide de două ori.
Micro- și macroelemente, carbohidrați, grăsimi, proteine, cenușă, acizi organici, pectina și cauza celuloză utilitate pepene verde pentru organismul feminin în poziție.
Pepene verde va deveni un remediu natural de neînlocuit pentru umflarea, datorită proprietăților sale diuretice.
Acest boabe se dizolvă și elimină toxinele și deșeuri. Această caracteristică este deosebit de util pentru organism în timpul utilizării oricăror medicamente, antibiotice sau după anestezie.
Zahăr, care într-o mulțime de pepene verde, asigurând un gust excelent și proprietăți benefice, cum ar fi îmbunătățirea starea de spirit, normalizarea somnului.
În toate acestea pepene verde promovează formarea de gaze, și dă inconfortabil gravidă.
Principalul motiv pentru care medicii recomanda ca femeile gravide să fie atenți în pepene verde utilizat - un risc ridicat de intoxicare. Produsele timpurii sunt literalmente înghesuiți cu nitrați, pentru că ar trebui să se aștepte normal de gestație. Dar chiar și un pepene bun poate provoca daune. Cut Berry cel mai bine să nu fi fost o zi mai târziu, chiar dacă a fost păstrat în frigider.
dacă pepenele este util pentru pierderea în greutate
La sfârșitul sezonului de vară începe pepeni verzi pentru a ajuta care doresc să piardă în greutate rapid și delicios. Sunt aceste fructe de padure pot fi in cantitati nelimitate. Pepenele are proprietăți diuretice, elimină deșeurile, toxinele și substanțele nocive din organism, care, împreună cu vitamine prin B, A și C și se lasă grăsime. Little este cunoscut efect laxativ pepene verde, coleretic și scade colesterolul.
efect bun asupra corpului au o crustă pepene verde. le usucă, coaja pune la cale tot timpul anului. Un decocție dintre ele va elimina umflarea, util pentru tractul gastro-intestinal.
Fie că pepenele util pentru ficat
Acest Berry ajută la eliminarea toxinelor din ficat previne ficat gras. suc de pepene verde ajuta la curatarea ficatului mai repede după utilizarea de droguri.
Pepenele verde este contraindicat în:
- Diaree și colită;
- Dacă există formarea de pietre în organism;
- flatulență;
- Atunci când încălcările scurgerea de urină;
- In diabetul zaharat.
Cât de mult poate o zi pentru a mânca pepene verde
Număr nelimitat, dar numai în cazul în care calitatea maturizarea normală a pepene verde.
Cum de a alege un pepene copt
Alege cea mai bună dimensiune medie pepene verde 4-5 kg.
La coada de cal uscat pepene verde copt. Este important ca butoaiele au fost de culoare galben sau portocaliu strălucitor.
Cork pepene verde coapte într-un solid, ar trebui să strălucească. Nu ar trebui să fie ușor de străpuns cu o unghie. Benzile trebuie sa fie foarte contrastantă.
Mirosul de crusta nu vine, poate indica boabe nu coapte.
pepene verde Coapte rezonează cu pat.
pepene verde plutește în apă Coapte.
În partea de jos a boabelor poate fi determinată cu privire la identitatea sa sexuală. „Hen“ sunt mai plate și larg cerc, în astfel de pepeni verzi mai zahăr și aproape fără semințe.
Rețete sănătoase feluri de mâncare cu pepene verde
pepene verde Mojito
Gătitul 4 porții de băutură.
- Într-un castron, se amestecă frunzele de menta, felii de var si 1 lingura. linguri de zahăr. zdrobi temeinic toate tolkushkoy pentru a forma de suc.
- Se adaugă 120 de grame de carne de pepene verde tocat, fără oase, și chiar zdrobit din nou.
- Se adaugă 60 ml de rom alb, gheață, se amestecă și se întind greutatea sticlei.
Pentru a prepara Mojito non-alcoolice, rom în loc să adăugați sprite.
pepene verde jeleu
Gătitul 4 portii de desert.
- Se amestecă 15 g de gelatină cu 50 ml de apă. Lasă timp de 5 minute.
- În acest moment, într-o tigaie conecta la 100 de grame de zahăr, puțină sare și 50 ml de apă. Navei pe foc și se amestecă, aducând la fierbere și zahărul se dizolvă.
- Se îndepărtează greutatea de căldură și se combină cu un amestec de gelatină.
- Bate într-o lingură blender 1. de suc de lămâie și 1,5 kg de pepene verde pastă. Piureul rezultat este filtrat printr-o sită.
- Se amestecă piure de pepene verde cu amestec de gelatină, se amestecă și se toarnă în boluri înghețată.
- Navei în frigider până la solidificare.
Sperăm că un răspuns cât mai complet posibil, întrebarea dacă un pepene verde este util. Sănătate și Appetit bon!