karate Shotokan
Karate Sense arta (Shotokan) - și ca un sport de arte marțiale - constă într-o secvență de mișcări, lovituri și blocuri de reglare respirație sentiment de ritm și de a controla mișcările, schimbarea dintre tensiunea și relaxarea corpului, întărirea moralului. Prinderea de student karate dezvolta coordonare, se străduiesc să atingă armonia interioară și de concentrare.
In kata este bazat pe sistemul (JAP -. Forma, imagine) - un set de exerciții și tehnici de tehnica de protecție împotriva mai multor adversari imaginari. Iar eficienta kata este extrem de ridicată în situații tipice de luptă reale.
Toate kata pot fi împărțite în trei tipuri: vechi (rar folosite), tradiționale și noi.
Pentru karate modern, importanța cheie a kata tradiționale: și anume capacitatea de a le utiliza și depind de evaluarea karate. Tehnica Sami (kata) sunt aceleași pentru toate domeniile majore de karate, dar combinația dintre ele, aplicarea unor sisteme diferite și, mai important, diferențele în orientările spirituale și valoarea de studenți și profesori - da fiecare unicitate stil si originalitate.
Stilul emblemă - un roșu cerc- o imagine simbolică a soarelui, înconjurat de o semilună albă, este unitatea de două opusuri de Yin si Yang - soarele și luna.
semn Totem de stil - imaginea stilizată a unui tigru cu laba din față a ridicat și hieroglific „Kyo“ (de predare) a labei posterioare.
Funakoshi Karate a anunțat un principiu important concept, potrivit căruia „atacul nu are avantaje în karate,“ sau „karate nu este o armă de agresiune.“ Astfel, el a subliniat ideea de umanitate, predicat în karate. Cu toate acestea, în afară de sensul filosofic al acestui motto-ul conține un sens practic, constă în faptul că atacurile de mână sau de picior inamicului este transformat într-o țintă pentru apărător, și poate fi afectată de un puternic bloc sau contraatac. (De aceea, Kata Shotokane începe întotdeauna cu o mișcare de protecție - unitate).
Cu toate acestea, fraza că karate nu este o armă de agresiune a continuat. În general, această idee are următoarea semnificație: karate nu ataca în primul rând, karate a lovit primul. Aceasta presupune suprimarea agresiunii la început și să răspundă la întrebarea dacă este necesar să se aștepte pentru prima greva din partea agresorului? Adică, agresiunea începe în primul rând, dar se termină cu un atac contra înainte de atac. Ca urmare, în cazul în care agresorul este în mod clar și în mod specific va ataca, trebuie să ne dea o lovitură înainte de a fi.
Shotokan este un stil relativ mai sofisticat decât altele pentru mai multe motive:
1. Acest stil de karate, care necesită o pregătire fizică bună. Tigru - Stilul semn Totem - a fost una dintre cele practicat cinci stiluri de „animal“ Shaolinskom mănăstire. Stilul este caracterizat de atacuri ascuțite puternice, rapide și mișcări. pentru a îndeplini cerințele coincid cu Shaolinskimi - aceeași claritate, putere, forță, contoare mici, concentrația maximă a eforturilor în orice acțiune.
2. Executarea fiecărui dispozitiv tehnic ar trebui să cuprindă mai mulți parametri:
-respirație corectă, care activează circulația energiei interne a Ru (Chi, Qi);
-executarea acțiunilor întreprinse la momentul potrivit;
-executarea corectă a unei acțiuni tehnice clare și sfârșitul punerii în aplicare a acțiunii;
-dezvoltarea forței maxime asupra amplitudinii impactului timpului minim de impact și șoc oprire bruscă, care crește pulsul de șoc (kimirovanie), precum și cea mai rapidă inversă mișcării (înapoi) a membrelor.
3. Programul de formare suficient de lung, complex și voluminos. Noi trebuie să știm mai mult de douăzeci de Kata. Mai ales o atenție aproape este acordată:
-achiziționarea de echilibru stabil, care se realizează în standuri de lucru mici;
-operație de rotație puternic șolduri într-un plan orizontal în direcția de impact sau șoc în direcția opusă, care sporește semnificativ impactul sau bloc;
-respectarea principiului „concentrare - relaxare“, adică includerea la timp și instantanee a mușchilor antagoniste în faza finală a mișcării. În acest caz, accelerația pozitivă este înlocuit cu negativ, ceea ce duce la nivelul membrelor brusca oprire șoc care rezultă astfel o undă de șoc pătrunde infestare cu suprafața afectată.
karate Shotokan este diferit de alte stiluri de aplicare predominant liniară a impactului forței, deoarece calea cea mai scurtă la obiectivul - o linie care este diferită, de exemplu, stilul Goju Ryu și colab.
Filozofia Shotokan beton:
-cel mai important în atac - pentru a alege momentul potrivit și în apropierea rapidă zhenii aplica una sau mai multe accidente vasculare cerebrale, obținându-se astfel o eficiență maximă, cu un minim de mijloace.
-important în protecția - fiabilitatea și puterea unității, astfel încât inamicul nu are dorința de a ataca din nou.
-armă primară - un puternic pumni drepte cu un pas înainte, un pas înapoi sau pe sol; ascuțit și puternic lovind carcasa, împingându-și mătură sub piciorul de sprijin sau la ambele picioare. Principiul de funcționare în urma picioare: pe două picioare să stea mai stabil decât unul.
Inițial Shotokane a fost adoptat principiul „Ikken Hisatsu“, adică, „o singură lovitură - la fața locului.“
Deoarece conceptul de karate implică îmbunătățirea corpului și spiritului, și coordonarea lor exactă, trebuie amintit întotdeauna că se acordă prioritate dezvoltării spirituale, iar dezvoltarea fizică se află la locul al doilea.
Semnificația „Up“ (Path) în budismul Zen este de a pune o atenție în tine și creați-vă o identitate nouă, depășirea propriilor neajunsuri, în unitate armonioasă cu mediul pe un drum lung de formare, meditație și auto-descoperire.