Pentru a trăi, să nu existe - cum să începi să trăiești în prezent

Acasă Psihologie Cum să înceapă să trăiască, să nu existe - sfaturi practice

Mulți oameni cu putință să audă „Eu nu trăiesc și există.“ Majoritatea dintre ele în loc de măsuri reale pentru a rectifica sale frunze panglică viață în instagramme sau Facebook. În primul rând, trebuie să vă amintiți: sunteți obligat să regret faptul că aveți de gând să faci, dar nu fac azi. Da, și tu știi asta, cel mai probabil, dar într-un fel nimic. În acest articol, vom discuta astfel de probleme importante, cum să trăiască, nu să existe, de ce avem atât de multe probleme în viață, care este tot „problemă“ și modul în care în cele din urmă începe să se bucure de viață. Noi asteptam un mod interesant înainte, prieteni.

De ce există, și noi nu trăim?

Pentru că nu facem nimic, trăim prin inerție, așa cum se dovedește. Și totul ar fi nimic dacă nu dureau. Problema pentru mulți este că ei nu se resemneze la dificultățile pe care nu doresc să se schimbe, și în mod constant vă faceți griji cu privire la aceasta. Și nu este necesar. Există două motive principale. în care o persoană există, dar nu trăi:

1. El griji cu privire la problemele sale.
2. Despre nu doresc să se schimbe nimic.

În general, ceea ce este problema? Este o astfel de substanță abstractă, care stă mereu în cap. Asta a fost problema, ar trebui să fie recunoscută. Asta este, dacă nu recunosc prezența unor situații complexe la domiciliu, acestea nu sunt. Dar nu este necesar să se mute departe de realitate. Unele complexitate este mult mai bine decât de a decide să aștepte până când se acumulează cu blândețe.

Cum să învețe să trăiască, să nu existe?

Răspunsul este remarcabil de simplu și banal: începe de viață. Deși încă nu știu cum, dar este fixable. Dar nimeni de calificare nu va funcționa dacă nu ia măsuri reale pentru a remedia starea lor de primejdie. Există un alt punct: esti mereu un pic, dar știu cum. Da, chiar dacă credeți că altfel.

Cum pot dovedi? Foarte simplu, există două tipuri de activități, care se completează reciproc. În primul rând - această activitate externă. care este vizibil pentru ceilalți. Dar mult mai important decât al doilea, interior. care este doar în imaginația ta. Înainte de a face ceva, ne-am atras întotdeauna o imagine foarte detaliată a modului în care se va întâmpla.

Deci, punctele cheie pentru a începe să trăiască?

1. Conceptul de frontieră, în cazul în care oamenii trăiesc, nu există;
2. Pune obiectivele de viață. Scrie un plan de viață pe care doriți să trăiască;
3. Pentru a acționa, chiar dacă este mică;
4. Învață să se bucure de viață și să se bucure de viață;
5. Comparați-vă ieri și de azi. Trage propriile concluzii. Poate că acum un an, nu ai avut ce ai azi. Ridicați bara și să se compare într-un an.

Cei mai mulți oameni nu apreciază ceea ce au. Uneori, veți observa că persoanele cu handicap se bucura de viata mai mult de o cu drepturi depline ființe umane. Ei știu cum să trăiască în prezent și să aprecieze în fiecare zi, ei nu cauta scuze, dar ei trăiesc cu ceea ce ei sunt date, aranjate sub loviturile sorții, depășirea lor și sunt, uneori, mai mult decât noi.

Și acum uite: aveți, de asemenea, o idee despre ce înseamnă „viu, nu exista“? Nu spune că nu ar fi altfel pus această întrebare. Ai o imagine de modul în care doriți să trăiești, pur și simplu este format numai la un nivel subconștient. Prin urmare, vom trece direct la realizarea ei, dar trebuie să facă unele exerciții.

Exercitiul 1: desen în scopuri

Poate că v-ați așteptat să auzi instrucțiuni detaliate despre cum să se oprească și să înceapă existente de viață. Va trebui să vă dezamăgesc: trebuie să le scrie. De ce? Pentru că dacă ai citit scris de cineva alte instrucțiuni, ar fi luat cineva valorile și sfaturi ale altui utilizator. Ei s-ar potrivi în nici un fel în imaginea ta a lumii.

Prin urmare, cel mai important lucru în acest moment: desenați faptul că deosebit de valoros pentru tine.

Rețineți că suma de 10 mii de caractere doar orientativ, dar este mai bine să nu scrie nici mai mult, nici mai puțin. De ce? Motivul este simplu: scrie mai puțin viziune nu este suficient de clar, pentru a atinge obiectivul va fi mai greu. Dacă vrei mai mult, poate prea multă apă, și nimic concret. De asemenea, nu este o opțiune. Scop pentru 10.000 de mărci. Opțional, un astfel de articol scris mare pentru a doua zi, poate dura mult mai mult timp.

De ce acest exercițiu? Apoi, majoritatea oamenilor care sunt acolo, dar nu locuiesc, nu au o anumită idee de ceea ce doresc de la viață, în general. Deși mulți dintre ei spun că au. Iar atunci când le cereți să vă spun despre asta, răspunsul pe care obține unele lucruri abstracte, fără detalii. Și am spus mai înainte, că fără ea nu poate fi nici o activitate externă.

Noi de multe ori subestima importanța imaginației, în timp ce Nikola Tesla nu a procedat la construcția invenției, în timp ce nu Desenați toate detaliile din capul meu. Când a început să facă ceva, el știa deja cum să o facă.

Întrebare: Ce se întâmplă dacă știu unde să meargă, dar nu au suficiente informații?

Lipsa de informații cu privire la obiectivele - complet normale. Problema este modul în care oamenii se referă la ea. Învinși justificată de faptul că nu știu. Succesul este de a face tot ce este posibil pentru a afla. Amintiți-vă: Cine deține informația, deține lumea. Ei bine, sau pur și simplu are o viață mai mult succes. Informații - aceasta este condițiile interne pentru realizarea obiectivelor și acțiunilor - externe. Una fără cealaltă nu poate exista.

Amintiți-vă. pentru a atinge obiectivul trebuie să avem contact permanent cu informațiile.

Omul tinde să uite că el nu folosește, și, astfel, este întotdeauna ceva să fie purceluș în creier. Informațiile sunt necesare ca make-up în etapa de vizibilitate (a se vedea numărul de exerciții 1), și atunci când începeți să luați primii pași, iar când acesta este deja aproape atins ținta. Și când au ajuns la linia de sosire, trebuie de asemenea să fie hrănite cunoștințe, dacă numai pentru că nu revine la nivelul anterior.

Nu este nevoie să se oprească atunci când începe pentru a obține ceea ce vrei. Acesta este doar începutul, să continue să acționeze, să învețe noi și pentru a merge mai departe. Nu trebuie să existe, deoarece majoritatea populației țării noastre: „Așa că vreau un nou loc de muncă cu un salariu bun pentru a salva pentru casa lor, își trimită copiii la o grădină privată, sărbători ziua de naștere în restaurant, mai degrabă decât la domiciliu, etc Asta e bine, am primit postul dorit. În acest și se va opri. " Un an mai târziu, din nou, realizarea faptului că nimic nu sa schimbat în viața și munca lui nu este îndeplinită (seful nu apreciaza), iar copilul nu a fost niciodată atașat la grădiniță. Și din nou: Eu nu trăiesc și există!

Pentru a trăi, nu există, trebuie să lucrați pe tine tot timpul! Ca lumea interioară, și peste acțiunile externe. În caz contrar, bătrânețe, vei regreta că și nu încercați ceva care ar putea realiza mai mult, că poate trăi o altă viață ... Dar, din păcate, timpul a trecut ...

Și dacă nu ai timp?

Este toate scuze. Iată câteva modalități de a alimenta în mod constant vă informații și de a dezvolta:

Picioare într-un blocaj în trafic - Dumnezeu însuși a poruncit să pună audiobook.

În mod ideal, machiaj de informații ar trebui să fie efectuate în fiecare secundă. Dar este la fel de important să fie capabil să-l proceseze rapid. La urma urmei, viteza de realizare depinde în mare măsură de cantitatea de informații pe care le recicla. Deci, acum trecem la un rol foarte important - dezvoltarea creierului.

De ce este important de a instrui creierul?

Deoarece s-a dovedit că gradul de succes în viață depinde de formarea proceselor cognitive. Pur și simplu pune, proștii nu ajung la succes. Și inteligent - nu toate. De ce? Pentru că ei nu folosesc ceea ce este acolo. Și ce să vorbim de posibilitatea de a instrui creierul? Din păcate, mulți oameni în această lume cred că inteligența este dat de gene, și nu poate influența. Totul este posibil, cel mai important lucru - să facă. Acum vom analiza aptitudinile și calitățile pe care ar trebui să fie dezvoltate pentru a procesa mai bine informațiile primite foarte importante.

Este important să se dezvolte emoțiile la gama emoțională nu a fost ca scobitori. Noi suntem toți aceiași oameni - oameni rezonabile. Capacitatea de a observa cele mai bune lucruri în lucruri simple, mici, este, de asemenea, o abilitate utilă pentru a se bucura de viață și se bucure de ea.

• În timp ce se spală fața dimineața, zâmbet la tine în oglindă. Buna dispozitie pentru a doua zi este garantata.
• Bucurați-vă de a lua scrie! Nu înghiți piesele ei. Simțiți farmecul tuturor receptorilor gustative. Experiment. Cumpara ceva nou, mai degrabă decât hrișcă proverbiala și paste făinoase.
• De multe ori amintesc bine! Chase gânduri negative. Rece de iarnă, întuneric, uneori este bine să ne amintim zilele de vară petrecute pe mare. Puteți planifica vacanța următoare, iar starea de spirit este în mod clar crește.
• Fă ce ți-ai dorit întotdeauna! Dancing? Este timpul să se înscrie pentru salsa. Vrei să înveți să coace? În continuare, Internetul este plin de rețete Macaroon și brioșe.
• Schimbarea ritmul zilei! Te încuraja. În schimb, următoarea serie pe primul canal sau Losfilme mai bine pentru a descărca o nouă carte sau suna mama sau să învețe o nouă poezie cu copilul tau.
• Scapa de frica si negativitatea din viata ta. Dacă sunteți o lungă perioadă de timp au un motiv de îngrijorare, această problemă în cele din urmă decide că nu te va urmări, împărtăși anxietatea cu familia. Uneori, spunând gândurile anxioase, ei încetează să mai fie o astfel de problemă alarmantă și ani chinuit dispare undeva.
• Nu este nevoie să fie așa, așa că nu sunt. Vrei să râzi de gluma proastă - nu dețin înapoi, râde. Vrei să plângi - plânge. Vrei să faci un selfie prost - do. Toate acestea ajută să se miște și să evolueze, și descurajarea duce la depresie și nefericire.
• Ia plăcerea de viață. Învață să se bucure de viață. Chiar și face de rutină plictisitoare pot beneficia de viață și să se bucure.

Memoria și atenția

Noi nu vom împărtăși aceste procese, deoarece ele merg mână în mână. Precum și gândirea, imaginația, și așa mai departe. Memorie - acesta este un suport informațional intern. Nici unul dintre procesul mental nu vor funcționa fără memorie. Gândire funcționează deja conținute în informațiile creierului. Același lucru este valabil și pentru imaginația, emoțiile, și așa mai departe. Dezvoltarea inteligenței, în primul rând implică un exercițiu de memorie.

Atenția este mai puțin importantă decât memoria. Este poarta de acces pentru psihicul nostru. Nici o atenție - oamenii nu-mi amintesc. În felul în care am ajuns prea departe. A început despre ceea ce este important pentru a face ceva și pentru a absorbi informația și merge mai departe pentru a descrie cât de important este de a instrui de memorie și de atenție. Da, prieteni. Nimic fără tine nu. La urma urmei, cât de mulți oameni: au suferit de ceea ce soarta lor amară, și apoi distras de nimic și totul. Și apropo, obiectivul implică o concentrare constantă asupra rezultatului final și ceea ce faci imediat.

Deoarece memoria și atenția sunt legate, în cazul în care vă antrenați unul, se va dezvolta cu siguranță mai mult. Nu mă recunosc într-un an!

Viteza de citire

1. procesa rapid informații.
2. Economisiți timp.
3. Protejarea vederii (oameni fără abilitatea de citire rapidă prea mult nagruzhaetglaza).
4. Este mai bine să ne amintim (viteza de citire, fără o memorie bună nu este posibil).

Ceea ce este necesar pentru dezvoltarea de viteza de citire?

Foarte util pentru a dezvolta vederea periferică pentru mai multe cuvinte a căzut în câmpul nostru vizual. Acest lucru ar scuti oboseala din ochii lui (și cu ei - și peste tot corpul), și alimentat informația mult mai mult. Pentru a face acest lucru, utilizați tabelele deja familiare Schulte.

Exercitiul 2: Pornind de mici

Totul începe mici. Puteți, desigur, să ia o dată voința într-un pumn și să spună, „totul a deranjat să trăiască, pornind de mâine o viață nouă.“ Dar pentru cât timp? Încearcă să fii neinstruit, ia 100 kg mreana. Chiar dacă luați, apoi mai târziu câteva săptămâni va restabili sănătatea. Același lucru cu atingerea obiectivelor: lentă și constantă câștigă cursa.

Începe nu cu ceea ce nu se poate, și cu ceea ce se poate, dar nu o fac. În cazul în care va intra în obiceiul, aveți la schimbarea ta viață. Și apoi ați înțeles că, de fapt, tu nu obține ceea ce nu a mers mai devreme.

Dificultate: cum să răspundă la ele

Poate părea că aici Antreneaza-ti creierul, citesc mult. și totul va fi bine. Nu, nu este atât de simplu. Dificultățile vor, și, uneori, este foarte dificil. Aici trebuie să ne amintim că fiecare situație poate fi percepută ca o persoană și experiență, precum și ca o traumă psihologică. Și vom decide cum să trateze. Experiența ne învață, disaccustoms psihotravma.

Concluzie: să trăiască sau să existe?

Deci, ne-am dat seama că, pentru a trăi, nu există, trebuie să aibă un obiectiv clar și pentru a atinge succesul. Acest proces nu este o singură zi. Pentru a obține plăcerea de viață, este necesar să se formeze o viziune a ceea ce vrei să faci și să înceapă să se deplaseze pe drumul spre viitorul lor. Nu fi ghidat de sfaturi cu privire la modul de a trăi corect. deoarece acestea nu sunt pentru tine. Toată lumea alege calea prin care să se miște, și nimeni nu ar trebui să-l alunge.

După succese timpurii vor merge, nu va dori să se întoarcă. Trebuie doar pentru a depăși lene. Și în acest scop, ar trebui să urmeze principiul „victorii lentă și constantă - în curs de desfășurare.“ Ia frica aliaților săi, și-l ajută în realizarea dorit cu un risc minim.

Dar dorința de a se relaxeze și să se bucure de viață și utile și dăunătoare, în același timp. Motivul este simplu - ești deja relaxat. Pentru a schimba calitatea mondială, este necesar, dimpotrivă, să tulpina. Trebuie să se relaxeze chiar și atunci când tulpina obosit.