Recenzii de tărâțe de grâu, beneficiile produsului si Harms, deoarece administrarea

Probabil că mulți au auzit despre proprietățile unice ale tărâțe de grâu. Ele conțin o mulțime de elemente nutritive: vitamine, fibre, minerale. Bran - o coajă tare de hrișcă, orez, grâu și alte culturi nobile. Acest articol va vorbi despre ce este tărâțe de grâu, ceea ce este beneficiul lor, indiferent dacă acestea sunt dăunătoare pentru a utiliza acest produs pentru pierderea în greutate.

Componentele cheie ale produsului

Cu ajutorul fibre insolubile care conțin tărâțe de grâu, se multiplica bacteriile benefice. Acestea îmbunătățesc funcția intestinală și pentru a preveni dezvoltarea dysbiosis. Sensul său constă în faptul că acest produs nu este absorbit, dar îndepărtează perfect toxinele din organism, nu permițându-i să blocheze. Datorită faptului că tărâța umfla, atunci saturația vine repede, și doar o cantitate mică de produs. Într-o astfel de alimente conține o mulțime de vitamine utile, macro și microelemente, aminoacizi, fibre brute și fibre.

proprietăţi utile

Când ne-am dat seama că cerealele ar trebui să fie curățate de coajă aspră și numai produsul purificat, la momentul considerat a fi o tărâțe inutilă a deșeurilor. Acum se dovedește că acestea au calități deosebite care beneficiază oamenii. Luați în considerare principalele lor proprietăți utile.

deteriorarea produsului

1. 
   Excreția de nutrienți. Toate produsele trebuie să fie consumate în anumite cantități, și nu mânca prea mult, și tărâțe să mănânce în cantități limitate. O cantitate mare de produs conduce la eliminarea rapidă a produselor alimentare, în acest caz, substanțele nutritive pot să nu aibă timp să fie absorbită. Prin urmare, este colici, balonare si greutate in stomac.
2. Utilizați după tratament termic. Harm poate aduce, de asemenea, de gătit necorespunzătoare. Ia tărâțe, care nu au trecut de prelucrare termică a produselor alimentare nu se poate. Prin urmare, acestea ar trebui să cumpere numai în magazin sau în farmacie, iar piața nu este în valoare de a lua.
3. produs dietetic are aceeași performanță de curățare ca și cărbune activ. Prin urmare, trebuie să știți că atunci când se iau medicamente ar trebui să fie excluse din făina de tărâțe. Daca se aplica cu medicamente prescrise, medicamentul va lucra mai puțin și nu prezintă rezultatele dorite. Astfel, pot fi dăunătoare în tratamentul sănătății lor.
4. Consumul de produs pe termen lung duce la probleme digestive. Prin urmare, ar trebui să fie nu mai mult de zece zile luate. Apoi, să ia o pauză de aproximativ o săptămână, și încă o dată începe să primiți.
5. Harm poate fi, de asemenea, aplicate persoanelor care suferă de ulcer peptic, gastrita acută și o exacerbare a colitei. Dar nu stadiile acute ale bolii, utilizarea lor este foarte util.

produs slăbire

Înainte de a cumpăra tărâțe într-un magazin sau farmacie vă rugăm să rețineți că este scris pe ambalaj. Există varietăți de produse:

• granulat;
• la o mai mare lucru afară (tratamentul termic a fost);
• sol.

Mai bine pentru a alege tărâțelor la sol. deoarece acestea nu se adaugă sare, zahăr și arome. Utilizările produsului cu diferiți aditivi este mai mic.

proprietate tarate principal pentru pierderea in greutate este ca acestea să ia departe de umiditate și se umfla, creând astfel volum în stomac. Astfel, plinătatea vine repede, și supraalimentarea din drum.

La utilizarea unui astfel de produs nu trebuie să urmeze o dietă strictă și calorii de numărare. Corpul însuși începe să-și dea seama că a fost potolită, iar conținutul caloric este deja prea mic. Ca urmare, utilizarea în exces de alimente nu va urmări și gândul constant de foame dispar.

Aplicarea ar trebui să fie introduse treptat. În primul rând, trebuie să înceapă cu o linguriță înainte de orice alimente mănâncă, bea cel puțin un pahar de apă. Până săptămâna viitoare, trebuie să aveți deja un produs alimentar înainte de fiecare utilizare a alimentelor. Până la sfârșitul lunii, este de dorit să se mute treptat la o lingura, va trebui să vă asigurați că cantitatea de tărâțe nu a fost mai mult de 30 de grame pe zi. Nu a fost granulat ottrubi ar trebui să dețină timp de 25-30 minute în apă clocotită înainte de utilizare, și granulat se toarnă doar iaurt sau adăugați la cereale sau supa.

Acest produs actioneaza ca un medicament pentru pierderea în greutate, așa că ar trebui să ia un curs și apoi să ia o pauză. Durata tărâțe de grâu ar trebui să fie de aproximativ 2 săptămâni. Apoi, trebuie să ia o pauză, dar nu se opresc din a lua fibra la alimente. Dieta de produs ar trebui să fie înlocuite cu legume proaspete.

sfaturi utile

1. 
   Dacă constipație ar trebui să fie, tărâțe adăugate la fiecare masă sau de a lua o lingura înainte de a mânca. Utilizarea lor trebuie să bea mai multă apă decât de obicei.
2. Că produsul își păstrează nutrienții și nu este pierdut, acesta trebuie să fie depozitate într-un loc uscat.
3. Atunci când cumpără o atenție plată pe ambalaj sigilat nu ar trebui să cumpere tărâțe în vrac.
4. Prin ea însăși, produsul nu trebuie să aibă gust și miros. Bran, cu o aromă notabilă nu este în valoare de a lua.
5. Produsul trebuie adăugat la produsele alimentare, mai degrabă decât să-l uscat. Odată ajuns în stomac cu alimente, tărâțe de ajutor pentru a absorbi în mod corespunzător toate vitaminele și mineralele. Asigurați-vă că pentru a absorbi înainte de utilizare tărâțe, apa drenată, iar amestecul rezultat se adaugă la antena de satelit.
6. Medicii recomanda utilizarea de tărâțe de cereale în dimineața. fel de mâncare gustoase și sănătoase se va adăuga putere pentru intreaga zi. Chiar și tărâțe pot adăuga la produse de patiserie, astfel încât produsul rezultat va fi umplut cu o bună utilizare.
7. Comparativ cu Badami, care sunt originea de natură necunoscută, tărâțe de grâu sunt utile plus și ușor de hrană. Acestea ar trebui să fie luate treptat și să înceapă cu o linguriță.
8. Nu este necesar să se înlocuiască complet micul dejun de tărâțe, deoarece aceasta poate duce la probleme digestive. Toate produsele trebuie să fie utilizate într-o anumită sumă, dar dacă exagera, aceasta poate duce la alergii sau tulburări metabolice.
9. Bran este un produs util. Dar utilizarea lor ar trebui să fie strict în conformitate cu instrucțiunile și să nu depășească 30 de grame pe zi. Prin urmare, tot ceea ce trebuie să fie tratate în mod rezonabil.

comentarii de consum

Nu cu mult timp în urmă, am decis să piardă în greutate. Pentru a da peste cap kilograme în plus, m-am așezat pe o dieta. Un prieten a recomandat să includă în dieta dumneavoastră tărâțe din grâu. La zi am mânca cel puțin 3 linguri de produs. El este foarte nutritiv, astfel încât foamea trece imediat după recepție.

Din cauza diabetului zaharat a început să câștige în greutate rapid. Medicul sfătuiți să-și exercite și corectarea dietei. După ce a început să mănânce tărâțe, probleme cu cresterea in greutate nu se simt. Și de sănătate este mult îmbunătățită.

Am decis să plec o revizuire, așa cum a fost inițial sceptic al produsului. Dar, recent, am citit pe internet un articol interesant despre beneficiile de tărâțe și a decis totuși să experimenteze pentru tine. Rezultatul este excelent - în ultima lună a unui regim alimentar echilibrat, greutatea mea a scăzut cu 6 kg.