Soarele de primăvară este periculos modul de a alege de protecție solară, de sănătate, de viață sănătos, sănătate, AMF

Cum știu dacă o persoană da sau nu? Foarte simplu! Dacă după primele week-end insorite vine cu un gât roșu și nas.

Trebuie să recunoaștem: soare pentru oameni utile și periculoase, în același timp. Să ne uităm la o parte din lumina soarelui ar trebui să fie protejate, și care absorb întreaga suprafață a corpului. Și, întâmplător, sortați.

uimitoare putere de soare: din cauza razele sale, nu se congela la moarte, chiar și în timpul iernii, avem o șansă de a face plajă în vara și în vitamina D a corpului sintetiza, care întărește oasele. Dar fiecare fenomen există un dezavantaj: din cauza razele soarelui am varsta si se îmbolnăvesc.

Radicalii libertate!

În țările tropicale, chiar si pielea normala nevoie superzaschita cu factor SPF de 20 în primele patru zile, ca soarele este mai activ și pielea ta are nevoie de timp pentru a se adapta la această schimbare. După protecție poate fi slăbit la SPF 7.

Soarele activează în corpul de radicalii liberi. Ce fel de animal? Radicalii liberi sunt molecule diferite de restul în care acestea au un singur electron nepereche în învelișul electronic exterior. Un fleac, s-ar părea. Dar nici o astfel de particule are o forță distructivă puternică. Deoarece se luptă să achiziționeze același electron lipsă. Și acest lucru poate distruge orice altă moleculă, electronul departe de ea - și calmează-te. Dar apoi o altă moleculă devine un radical liber, și se duce în căutarea victimei sale. O astfel de reacție se numește lanț. Reacțiile în lanț în organism se întâmplă tot timpul. Dar dacă echilibrul de radicali liberi este rupt, a distrus multe dintre moleculele și de a dezvolta o varietate de boli. Radicalii liberi provoca îmbătrânirea pielii și a submina sistemul imunitar si chiar una dintre cauzele de cancer.

A se evita propagarea radicalilor liberi în mai multe moduri: utilizare continuă mai mulți antioxidanți (stabilizează radicalii liberi) sau să restricționeze contactul cu lumina soarelui.

Protecția de razele

Pentru a proteja împotriva radiațiilor ultraviolete. Avem de a face cu o varietate de abrevieri, care sunt pline de tuburi de produse cosmetice de protecție solară.

SPF înseamnă factorul de protecție solară, sau în limba rusă - „factor de protecție solară“. Numeralul după un SPF, care nu se referă la măsura sau forța de protecție, precum și timpul de staționare la soare. De exemplu, SPF15 înseamnă că utilizarea acestui medicament, puteți sta la soare de 15 ori mai mult decât fără ea. Adică, dacă ești că arde o medie de 20 de minute, cu această cremă vă puteți relaxa pe plajă timp de 300 de minute (de exemplu, 5:00). Desigur, aceste cifre sunt destul de relative. Cel mai bine este să nu așteptați timp de 5 ore și nu a verificat dacă adevărul scris pe etichetă.

Este important să se știe că un SPF de 15 protejează aproximativ 95% din razele grupa B (UVB) și SPF 30 - 98% din aceste aceleași raze. Adică, creșterea factorului de protecție solară (SPF), majorați nu este gradul de protecție, și de a crește timpul de protecție.

Legendă pe tub de cremă UVB indică faptul că protejează pielea de razele ultraviolete grup V.Luchi acest grup este mai mic de 10% din radiațiile UV, dar ele contribuie la formarea de radicali liberi și pentru că acestea apar arsuri solare.

Aproximativ 95% din razele ultraviolete A ajunge la sol. Ele sunt mult mai slabe raze de grup B, dar practic omniprezente: O razele patrund chiar si prin nori si sticla. Cele mai multe produsele de protectie solara standard de protecție numai de razele de tip B, dar dacă aveți o piele delicată subțire, care arde instantaneu chiar și la umbră, fondurile cu UVA acronimul aveți nevoie doar în orice vreme.

mecanism de protecție

Puțini oameni să acorde o atenție la ceea ce este scris în unele creme „soare“, iar unii - „arsuri solare“ Și el și celălalt tip de cremă pentru a proteja de soare. dar face acest lucru în moduri diferite. De protecție solară absoarbe razele soarelui și le reflectă sunblock. Prin urmare, de protecție solară trebuie aplicate 20-30 de minute inainte de expunerea la soare, astfel încât să poată absorbi. Un ecran solar total începe să lucreze imediat.

Și ce un bronz?

Dacă doriți să cumpărați în condiții de siguranță o nuanță de ciocolată, ai nevoie de o cremă cu protecție împotriva razelor UVB (grupa B). Acest tip de raze provoacă arsuri solare. dar absolut nici un efect asupra formării de pigment. Pentru grupul de culoare ciocolata raze A.Imenno responsabile sunt utilizate în saloanele de bronzare. Deci, instrument cu UVB acronimul de raspandire, veți obține o porțiune a soarelui, împreună cu îmbătrânirea inevitabilă a pielii - dar în doze mici. Bit și cu atenție. Atunci când pielea este ușor mai ușor în sus, puteți trece de ulei pentru bronzare. Acesta va ajuta să obțineți o culoare uniformă de ciocolată, dar fii atent: uleiul nu protejează de soare. Dacă prea mult timp să se întindă pe plajă, arde garantat.

5 mituri despre produsele de protectie solara

În cazul în care pielea este de culoare închisă, nu are nevoie de protecție.
Expunerea indelungata la soare poate afecta orice tip de piele. Crema trebuie să fie utilizate de fiecare dată când sunt expuse la lumina directă a soarelui.

crema rezistent la apă nu trebuie să se aplice din nou după înot. Astăzi, nu există nici o protecție solară, care ar fi de 100% rezistent la apă. În soluție salină apa conține impurități care corodează cremă. Acest lucru reduce semnificativ nivelul de protecție. De aceea, crema trebuie aplicată din nou după baie.

De protecție solară împiedică organismul să absoarbă suficient de vitamina D.
De protecție solară previne pielea de fapt absorbi vitamina D. Cu toate acestea, doza zilnică de vitamina D, o persoană poate ajunge în doar câteva minute de a fi expus la lumina directă a soarelui.

În vreme tulbure, nu puteți obține o arsură solară.
Norii nu sunt o barieră în calea razelor UV. Este ei - principala cauza de arsuri, deoarece persoana nu se simte ca ars „în jos.“

Sun crema este de asemenea potrivit pentru corp si fata. Multe femei experiență disconfort, răspândirea de protecție solară pe fata ta: multe mijloace cad greu, foarte gras sau invers, de strângere a pielii. Pentru a evita acest disconfort, multe companii ofera creme hidratante pentru diferite tipuri de piele, cu SPF-factor.