Sucul de Harm dovedit de oamenii de știință, mama a născut

Susținătorii nutriție au cunoscut de mult despre pericolele de sucuri și conserve ambalate. La urma urmei, în producția, ei pierd o mare parte din nutrienți. Ei au adăugat, de asemenea, o substanță pentru a îmbunătăți proprietățile lor de consum. De exemplu, în cazul utilizării de calitate scăzută producător de materii prime adecvate pentru a adăuga arome și coloranți.

În ceea ce privește sucurile de fructe proaspete, care anterior nu au fost nici o restricție cu privire la utilizarea lor. Studiile științifice în recenta Les t dovedesc că sucurile de fructe, inclusiv, conțin prea mult zahăr în stare proaspătă.

Suc rău | cercetare

După un an de consumul de sucuri de fructe cu experienta tensiunii arteriale sistolice centrale aortica mai mare. echipa de oameni de stiinta australian condus de profesorul Matthew Pei monitoriza starea unui grup de oameni din 160 de oameni care zilnic au consumat proaspăt sucuri de fructe stoarse. Ca urmare, cercetările au demonstrat că utilizarea regulată a sucului de fructe a crescut semnificativ tensiunii arteriale sistolice centrale aortica, care creste riscul de boli cardiovasculare. Ei au asimilat suc de fructe dăuna băuturi îndulcite, inclusiv Coca-Cola.

În alte studii, sucul de fructe a fost acuzat de epidemia de obezitate si diabet. profesor la Universitatea Oxford, Susan Jebb a declarat că sucul greșit pentru a potoli setea lor. În opinia ei, cel mai bun fluid in dieta noastra - apa.

Uita-te la dieta ta și să rămână sănătos!

Mesaj de navigare

apoi, probabil, sucul poate fi diluat în apă, dar suc nu se poate bea, ce zici?

Ai scris că da băuturi din fructe copil, scrie mai mult rtsept dacă este fiert, cât de multe minute. dacă pentru a adăuga zahăr sau fructoză. Am nedumerit, în general, ceaiul nu absoarbe fierul, decocturi de plante aromatice, prea opasnenko, suc totul este clar, dar apa-perfect. dar ce altceva. că atât gustoase și sănătoase și în condiții de siguranță.

Un alt băuturile noi, desigur, consumul de alcool și să bea compot de fructe uscate, dar nu fierte, și compoturi. Că poate fi variat alternarea - de stafide întunecate din caise uscate, mere și pere, și toate împreună. Am făcut-o în multivarka pe modul de încălzire timp de 4-5 ore. Pe cerul gurii, se pare, ca de obicei. Mai multe compoturilor pot varia pumn de mentă măceșe sau de picături.

adică se fierbe fără fierbere, vitaminele au fost ??

Da, este cel mai bine la 70 de grade. Se crede că la această temperatură majoritatea micro / macro elemente nu precipită, dar rămân sub formă organică.

Ne pare rău, dar puteți lega la koment despre băuturi din fructe și Cvas, nu pot găsi (((. Vă mulțumim!

Pentru a fi sincer nu m-am gândit cu privire la pericolele de sucuri proaspete, în special, dar cum se spune în direct și să învețe ... Acum, lasa un pic de apă pentru a dilua suc

Pentru mine a fost, de asemenea, o revelație.
Se crede că utilul nu se întâmplă de mult. Dar sa dovedit că totul ar trebui să fie în moderație, și chiar sucuri proaspete nu ar trebui să fie abuzate.