Sucul de morcovi beneficii și prejudicii de o dieta sanatoasa

Morcovul este un depozit de vitamine naturale naturale și substanțe nutritive. Sucul de morcovi, printre altele suc de legume proaspete este un lider absolut în diferite proprietăți terapeutice, conținutul de oligoelemente utile, precum și compatibilitatea cu alte sucuri de legume și fructe.

Sucul de morcovi: vitamine și minerale utile.
O listă de minerale utile și substanțe nutritive conținute în suc de morcov, într-adevăr impresionant. După cum știm, nici o alta leguma contine la fel de mult beta-caroten ca morcovii. La admiterea în corpul nostru, beta-carotenul este transformat în vitamina A, care imbunatateste viziunea noastră, un efect pozitiv asupra sistemului imunitar, intareste oasele si dintii, previne posibila funcționare defectuoasă a glandei tiroide. În plus, vitamina A are un efect pozitiv asupra parul nostru, unghiile si pielea. In plus, aceasta vitamina are un efect excelent de curățare corpul nostru de toxine, ajută ficatul scăpa de grăsime și alte elemente care nu sunt necesare. Dar, în acest caz, este necesar să se bea suc de morcovi in ​​mod regulat.

Alături de beta-caroten, care include, de asemenea, de asemenea, vitaminele C, B, E, D și K, în morcov suc conține proteine, potasiu, calciu, fosfor, zinc, aluminiu, sodiu, mangan, fier, cupru, seleniu și multe alte oligoelemente benefice. De asemenea, în morcov suc conține o cantitate mare de acid nicotinic, care este necesară pentru metabolismul grăsimilor și lipidelor. Morcovii sunt o sursă importantă de magneziu natural, care ajută la reducerea colesterolului rău din organism și ameliorează spasmele și întărește vasele noastre de sânge.

Sucul de morcovi este un aperitiv excelent, deoarece stimuleaza secretia de sucuri digestive. Îmbunătățește apetitul, normalizeaza functia sistemului digestiv, îmbunătățește formarea de sânge și purifică sângele, întărește sistemul nervos. Deci, nu grăbește-te și înghiți un sedativ, poti sa bei doar un pahar de suc de morcov proaspat stors - simptome de stres vor fi reduse, iar starea dumneavoastră se va îmbunătăți în mod dramatic.

Beneficii și proprietăți de suc de morcov.
Valoarea nutritivă și terapeutică de suc de morcov a fost descoperit de către medicii practicieni în timpul civilizațiilor europene timpurii. Morcovul provine din regiunea mediteraneană, în cazul în care această legumă a fost folosit de grecii antici din secolul 20 î.Hr. Ei au iubit sucul de morcovi pentru efectul său de curățare excelente, în plus, el a fost considerat un bun remediu pentru constipație și epuizare fizică.

Sucul de morcovi are un bun proprietăți anti-inflamatorii, anti-tumoral și anti-îmbătrânire. Caroten - antioxidant care poate preveni procesele de degenerare în celule, care provoaca o mare efect anti-îmbătrânire cunoscut. Sucul de morcovi are, de asemenea, proprietăți antiseptice și antibacteriene. Acesta este motivul pentru care este eficientă în tratamentul rănilor și mușcături de insecte, abandonate, care reduc durerea și pentru a preveni formarea de edem.

Sucul de morcovi este cunoscut sub numele de suc miracol. Aceasta ajută cu boli de rinichi bacteriana si vindeca multe boli cronice. În plus, sucul de morcov este un excelent instrument de prevenire, care ajută la menținerea sănătății fiecărei persoane. Vitamina E, care este prezent în cantități mari în morcovi, sa stabilit ca o infertilitate anti-factor la animale. glande endocrine, in special glandele suprarenale și gonade, au nevoie de aceasta vitamina, dintre care lipsa poate duce la infertilitate. De asemenea, experimentele in vitro au fost efectuate pentru a examina efectul vitaminei E asupra dezvoltării tumorilor canceroase. țesuturile tumorale au fost plasate in ser bogat in vitamina E. Un experiment de laborator a aratat ca celulele canceroase nu se pot dezvolta în sânge, în care o mulțime de vitamina E. In caz contrar, când sângele era dezavantaj al acestei vitamine, respectiv, diviziunea celulară sănătoasă nu este efectuată, celulele tumorale au crescut bine. Acest tip de experimente efectuate pe animale, un grup hrăniți cu o dietă bogată în vitamina E, iar celălalt - mâncarea, în care vitamina a fost insuficientă. Studiile au arătat că, în primul caz, corpul animalelor a rezistat dezvoltarea cancerului, iar în al doilea caz, respectiv, animalele dezvoltat tumori maligne.

Studiile efectuate de oamenii de stiinta americani au aratat ca beta-caroten, găsit în morcovi și alte legume crude și fructe, are o proprietate de prevenire si chiar tratarea cancerului.

Proprietăți medicinale de vitamina E nu a fost pe deplin investigate încă. Dar, cu toate acestea, sa constatat că sucul de morcovi ajută în generarea imunității și întărește celulele, datorită prezenței în ea de vitamina E.

Lipsa de semnal în corpul de vitamina A este dificultatea de a ajusta lumina slabă la ieșirea din camera întunecată sau un teatru cu o cameră puternic luminată. Un simptom mai grav este incapacitatea de a reveni în centrul de vizibilitate pe drum, după orbitoare farurile mașinilor care trec se întâlnesc auto. Acest simptom se numește „orbire de noapte“, care este cauza multor accidente grave.

Vitamina A este esențială pentru menținerea sănătății membranelor mucoase. Lipsa de vitamina promovează solidificarea celulelor și regenerarea acestora la corn suprafață rugoasă, împiedicând funcționarea normală a secrețiilor membranei mucoase. În plus, aportul insuficient de vitamina in corpul nostru poate provoca diferite boli infecțioase ale rinichilor si vezicii urinare, tractul digestiv, gura, amigdalele, sinusuri, limba, canalul urechii, ochi și lacrimă conducte.

Uscat, solzoase și pielea aspră, mai ales mâinilor și picioarelor, tulburări intestinale și diaree, apetit scazut, o creștere lentă, lipsa de energie, pierdere în greutate, slăbiciune fizică, atrofie glandelor, dezvoltarea slabă a dinților datorită formării defectuoase a smalțului și a dentinei - și structura guma slabă - toate acestea ar putea fi un indiciu al lipsei de vitamina a în organism. Mai mult decât atât, acest factor poate fi cauza de infertilitate, tulburări ale sistemului nervos, pietre la rinichi si vezica urinara.

Vitamina A este necesar mai ales în dieta femeilor gravide pentru a menține sănătatea mamei și a copilului în curs de dezvoltare. Suc de morcovi proaspăt ar trebui să fie incluse în dieta, nu numai în timpul sarcinii, dar, de asemenea, în timpul perioadei de îngrijire a copilului.

alocație minimă zilnică de vitamina A ar trebui să fie:

Pentru femei în timpul alăptării

De exemplu, într-un pahar de suc de morcovi proaspăt conține, în medie, mai mult de 45.000 de unități de vitamina A.

Datorită compoziției de suc de morcov, este necesar să se includă în dieta de zi cu zi a adulți și copii. Sucul de morcovi poate fi baut singur sau în combinație cu alte sucuri de fructe și legume.

În multe țări, sucul de morcovi este utilizat pentru a trata ulcerele de stomac și probleme digestive. Sucul de morcovi este foarte eficient în tratamentul bolilor cauzate de aciditatea din lichidul tisular. Ea promovează curățarea sângelui și tratarea diferitelor tipuri de boli cauzate de „sânge impur.“ În plus, acesta poate fi utilizat pentru a trata anemia si diabet. De asemenea, sucul de morcovi indeparteaza halitoza, este utilizat pentru a trata sângerarea gingiilor, ulcere orale sau răni. Minerale conținute în suc de morcovi, ușor absorbit în sânge, ceea ce nu se poate spune de multe alte legume.

Este dovedit că, dacă mâncat suc de morcovi proaspăt pe stomacul gol dimineața, nu este necesară forma sintetica a acestei vitamine mai utilizare. Două pahare de suc de morcov proaspat pe zi poate îmbunătăți în mod semnificativ starea generala de sanatate a tuturor membrilor familiei.

Tratamentul și indicația de suc de morcov.
Sucul de morcovi este important pentru femeile gravide și copii mici. Vitaminele A si E sunt esentiale pentru dezvoltarea normala fetale. În morcov suc conține o mulțime de zaharuri naturale, astfel încât copiii vor bea sucul cu plăcere. Pentru organismul în creștere, în special copiii foarte mici, este posibil să se amestece suc de morcovi cu o cantitate mică de suc de portocale și suc de lămâie. Această combinație va oferi copilului dumneavoastră setul necesar de oligoelemente, vitamine și substanțe nutritive. În plus, acest suc imbunatateste pofta de mancare si de a spori proprietățile de protecție ale corpului, reducând astfel riscul de raceli in curs de dezvoltare.

Sucul de morcovi este important să se bea mamele care alăptează, deoarece îmbunătățește calitatea laptelui matern. Consumul regulat de suc de morcov în timpul sarcinii reduce la minimum riscul de sepsis puerperale. În plus, sucul de morcovi îndeplinește cerințele de calciu în timpul sarcinii. În loc de suplimente de calciu sintetice vândute în farmacii, în timpul sarcinii ar trebui să meargă la sucul de morcovi, aducând consumul la 0,5 litri pe zi. Calciul este conținut în suc de morcovi, complet absorbită de corpul nostru, în timp ce în forma sintetica corpul nostru poate absorbi doar 3-5% din acest element.

Utilizarea de suc de morcovi ajută la atenuarea și, uneori, chiar vindeca o astfel de natură cronică gravă a bolii, cum ar fi dermatita, pietre la rinichi, ateroscleroza, diverse inflamații, eczeme si infertilitate. Vitamina A este corpul nostru cel mai usor de absorbit de morcovi, din cauza aceasta funcționarea normală a organelor reproductive feminine, în special importanța acestei vitamine pentru sanatatea ovarian.

In medicina populara, sucul de morcov a fost mult timp folosit pentru a trata ulcerele, răni purulente, arsuri și degerături. Proprietățile suc de morcov a fost lăsat să-l folosească în tratamentul bolilor oncologice. Ca emoție și emoțiile negative, de multe ori contribuie la dezvoltarea cancerului, copiii și adolescenții, precum și persoanele cu suc de morcov mentalitate instabilă ar trebui să bea în mod regulat pentru a preveni dezvoltarea acestor procese în viitor.

Sucul de morcovi ca un tratament poate fi utilizat numai după consultarea unui medic. Evitati consumul de suc de morcovi este mai mult de doi litri pe zi.

Mulți experți subliniază faptul că amestecul de suc de morcov cu alte fructe sau suc de legume poate crește în mod semnificativ efectul terapeutic al acestor remedii naturale. De exemplu, adăugarea unei mici cantități de suc de spanac (50 g) într-un pahar de suc de morcov (250g) îmbunătățește activitatea creierului, calmeaza si imbunatateste somnul. In plus, acest amestec are proprietăți foarte bune purgație și poate atenua simptomele de constipatie. Se recomandă să se amestece cu suc de morcov suc de sfeclă de zahăr sau de orice suc de fructe de pădure. Această băutură este nu numai plăcut la gust, dar oferă, de asemenea organismul cu necesarul zilnic de vitamina C. În acest amestec se poate adăuga la gust o cantitate mică de suc de lamaie. Consumul regulat de acest cocktail și normalizează sistemul digestiv.

Contraindicații la utilizarea de suc de morcov.
În ciuda o mulțime de proprietăți utile, suc de morcovi are unele contraindicații. Dacă aveți un ulcer gastric, gastrită cu aciditate ridicată și colită, sucul de morcov vă este contraindicată. Și care suferă de diabet trebuie să bea suc de morcov cu un pic de îngrijire și din cauza conținutului din morcovi cantități mari de zaharuri naturale.

Sucul de morcovi consumat in cantitati mari, poate provoca somnolență, letargie, si chiar dureri de cap. În plus, excesul de suc de morcovi poate provoca febră și pielea se poate transforma galben, în special pe palme și tălpi de picioare. Nu mai bea suc de morcovi, toate aceste simptome dispar. Deși aici trebuie remarcat, potrivit unor nutriționiști, pielea devine galben ca urmare a unei curețe ascuțite ficatul atunci când există o dizolvare rapidă a toxinelor acumulate în conductele și canalele de trecere. O mare adunare de intestine de zgură și rinichi nu pot face față cu creșterea lor, toxinele așa dizolvate trec prin piele. Deoarece zguri sunt de culoare portocaliu sau galben, ca urmare a acestei pielea devine galben.

Se prepară suc de morcov.
Pentru stoarcerea morcovi trebuie clătite bine cu apă rece, cu o perie rigida pentru legume. Curățați morcovii nu trebuie să, pentru că toate vitaminele și mineralele aproape de suprafață. Este recomandabil să se bea suc proaspăt imediat, deoarece proprietățile de stocare sunt pierdute în mod semnificativ.