Surse naturale de salicilați, printre produsele
Fructele, care este compus din salicilați
De regulă, fructele conțin cantitatea maximă de salicilați. Caise, mure, afine, smochine, guava, pepene galben, mere Granny Smith, cireșe, struguri roșii, tangerine și tangelos. cantități moderate de salicilați, sunt considerate ca parte a lychee. kiwi, nectarine, pepene verde, prune, struguri verzi, mango și fructul pasiunii. Și este destul de doze modeste prezente în banane și pere.
De altfel, poate fi găsit în concentrațiile maxime fructe uscate de salicilați, bazate pe greutatea produsului, deoarece apa în aceasta după tratament, practic, nu rămâne.
Legume cu salicilați
Printre legumele sunt surse bune de salicilați sunt: ardei și măsline, roșii și ridichi, andive și spanac, lucernă și broccoli. castraveți și fasole. cantități moderate de acești nutrienți sunt în sparanghel, salată, conopidă, ceapă și ciuperci proaspete. salicilații cel puțin includ: mazăre verde, fasole verde, varză și țelină.
Nuci și semințe - sursele de salicilați
Consumul de o mână de nuci și semințe pe zi, vei reduce foarte mult riscul de boli de inima si vasele de sange. Aceste produse au, de asemenea, salicilați, în special migdale, alune, nuci de pin, macadamia si fistic. cantitati moderate gasit in nuci de Brazilia, nuci pecan, seminte de susan, alune și semințe de floarea-soarelui. Caju este inferior tuturor piuliței de mai sus pentru a sparge pentru conținutul salicilați.