Utile decât un pepene verde pentru organism - dezvăluie toate secretele

• 
  Cum să scapi de sughit - tehnici simple și Dis.
• 
  Ashwagandha - misterele și secretele zhiz rădăcină indiană.
• 
  Dimexide - instrument de super-pentru creșterea și consolidarea.
• 
  Polenul de albine - toate misterele și secretele unice.
• 
  Totul despre magneziu - care alimente conțin magneziu și.

Lapte de semințe de armurariu și capsule - protecție naturală pentru ficat

de protecție solară de calitate într-o gamă largă

Faina si se amesteca fara gluten - o alegere foarte largă!

Marea sampon bun pentru toate tipurile de păr.

Utile decât un pepene verde pentru corpul nostru?

Pepene verde (latină pepene verde.) - anual o specie de plante erbacee din pepenele verde genul (Citrullus) familie tărtăcuță (Cucurbitaceae).

Compoziția chimică a pepene verde

Cât de util pepene verde și ceea ce este inclus în compoziția sa:

pulpă de fructe Watermelon cuprinde de la 5.5 la 13% din zaharuri (fructoză, glucoză și zaharoză). La momentul de maturare predomină fructoză și glucoză, zaharoză și se acumulează în timpul depozitării pepene verde.

Pulpa contine:

• proteine;
• pectine,
• calciu,
• sodiu,
• magneziu,
• fosfor,
• potasiu,
• fier sub formă organică;
• Vitaminele B1, B2 PP, acid folic,
• caroten, acid ascorbic, magneziu, potasiu, fier, mangan, nichel, substanțe alcaline.

semințe de pepene verde conțin până la 25% ulei, pe proprietățile fizico-chimice similare cu migdale.

• într-un pahar de laborator umplut cu pulpa, conține 20 la sută din valoarea zilnică de vitamina A și C,
• persoana acizi organici necesari, calciu, sodiu, magneziu și alte minerale
• precum și mai mult licopen. oferă proprietăți antioxidante decât în ​​orice alte fructe sau legume.

Ei bine, capacitatea de a potoli setea asigură apă curată naturală din care fructul este de fapt 92%

calorii pepene verde

In timp ce numai 9 grame de zahăr, zero grame de grăsime și 43 de calorii.

Proprietăți utile de pepene galben

Compoziția sa asigură proprietăți de vindecare: purifica organismul, umple-l cu umiditate și vitamine, ajută la „hold“, greutatea și este un substitut mare pentru dulciuri, chiar și pentru diabetici.

Există, de asemenea, efecte benefice asupra sănătății mai specifice.

Cu scopul tratamentului este folosit ca o pastă și coji de fructe și semințe.

Watermelon are diuretic foarte puternic (pulpă de pepene verde nu irita rinichii si tractul urinar), anti-inflamatoare, antipiretice, tonic si efect coleretic.

crește în mod semnificativ peristaltismului intestinal, normalizeaza procesele de metabolism.

Pepenele este foarte util pentru ficat: intoxicațiile, hepatita A, ciroza, colelitiaza, cistita cronică.

Pepene verde ar trebui să fie consumate cu constipație, digestie lentă, procesele de putrefactie in esofag.

El aduce colesterol, de aceea este recomandat ca manipularea alimentelor dietetice in ateroscleroza, guta, obezitate, artrita.

Deci, ceea ce este pepene verde util:

• normalizeaza digestia
• regim hipocaloric
• elimină toxinele și deșeuri
• promovează hematopoieza
• Acesta reduce riscul de diabet si boli de inima
• metabolismul și îmbunătățește starea pielii
• un efect benefic asupra ficatului și rinichilor
• normalizează tensiunea arterială
• facilitează pentru răceli (nu uita de vitamina C)
• un diuretic.

În general, putem vorbi despre îmbunătățirea sistemului imunitar și tonul corpului, reabilitarea generală cu utilizarea regulată a acestui produs.

Are proprietăți similare și pepene galben. dar într-o mulțime de pepene galben de zahăr. Prin urmare, nu este recomandat pentru diabetici și să urmeze o dieta.

Cum suc de pepene verde util?

Și pepene verde. și suc de pepene verde proaspăt stors în eficiența lor sunt aproximativ aceleași, cu toate că sucul nu sunt foarte populare.

Și în zadar, el are un avantaj clar asupra cărnii, pentru că este mult mai convenabil pentru a bea sau în scop profilactic o singură dată taxa pentru scopuri medicinale.

Miraculos efect este frecarea feței și gâtului, cu cuburi de gheata de suc de pepene verde. După ștergerea nu este recomandat timp de 15 minute să se spele suc de pepene verde, numai după expirarea acestui timp clateste fata cu apa rece si aplicat crema hrănitoare pielii.

Destul, de exemplu, pentru a lua un pahar de care a mers arsuri la stomac

Sucul de pepene verde bea 20 de minute înainte de mese sau intre mese pentru recuperare după boli grave, reducerea umflarea în terapia complexă a bolii renale, în încălcarea echilibrului apei sare, constipație, depunerea de sare în oase, intoxicarea și hepatită, în timp ce chimioterapie.

Cu același scop, folosind coji de fructe și semințe.

Cât de util semințe de pepene verde?

Oasele de pepene verde sunt, de asemenea, foarte hrănitoare și sunt o sursă de diverse substanțe nutritive - proteine, grăsimi nesaturate, capacitatea de a elimina „rele“ colesterol, minerale si vitamine.

Semințele uscate stropite cu saramură și prăjit într-o tigaie să se usuce negru. Ele pot fi pur și simplu acolo pentru a adăuga la salate, cereale și supe.

Cât de util? Pepene verde șorici

coji de pepene verde crește urinare, dar nu irita tractul urinar si rinichii.

Ele sunt uscate, zdrobite, se toarnă apă clocotită și insistă în cantitate de două linguri pe cană.

Și apoi bea ca un diuretic de 3-4 ori pe zi, timp de o sută de mililitri.

Dacă aveți o durere de cap, cojile proaspete pot fi aplicate pe frunte, ei sunt la fel ca și carnea, uns cu tot și mușcați de insecte piele.

Utile decât un pepene verde pentru femei, copii și femeile gravide?

Pepene verde este util pentru femei, în special în zilele critice și perioadele de răceli - ajută să facă față cu slăbiciune, durere, pierderea de sânge.

În general, acționează ca un excelent hidratant și hrănitor produs numai din interior.

pepene verde gravidă dovedit, din cauza cantității mari de acid folic, capacitatea de a restabili vitalitatea pentru a face față cu arsuri la stomac si elimina umflarea.

Dar, din cauza riscului de otrăvire trebuie să fie extrem de precaut, chiar și un pepene bun nu ar trebui să fie utilizate în număr mare: femei într-o poziție în care, și așa mai departe vezica urinara este stors la nimic pentru a crește frecvența călătoriilor la toaletă, și activarea intestine poate livra neplăcut senzație.

În ceea ce privește copiii, copiii este deja un risc de reacții alergice, chiar și în pepene verde de înaltă calitate, astfel încât nu este recomandat pentru copii sub un an de pepene verde și doi - trei ani sunt doar o mică bucată, la un moment dat, nu mai mult.

Cum de a alege arbuzpravilno?

Trebuie să se înțeleagă că toate cele de mai sus, se referă la pepeni verzi, fără deteriorări, nitrați și alte impurități. În caz contrar, aceste fructe de padure va provoca doar daune.

Din păcate, din cauza producători și vânzători fără scrupule, adăugând cea mai murdară în sol, și chiar și la toate siropuri de injecție și coloranți în pepene verde, există un mare risc de a rula într-un fruct periculoase pentru sănătate, care este plină de intoxicație severă, inflamație, reacții alergice.

Prin urmare, atunci când cumpără pepene verde, cu excepția cazului, desigur, nu-l cresc tine, ar trebui să urmeze recomandările.

În mod ideal, în cazul în care un pepene verde este, certificatele de conformitate, în cazul în care este achiziționat în supermarketuri mari. Sau cel puțin un sezon.

În continuare pe ceea ce ar trebui să acorde o atenție - ca și pepene verde stocate.

• El nu ar trebui să revină pe teren în soare, de-a lungul drumurilor poluate: prin intermediul micro-fisuri în carnea pătrunde bacteriile, microbii, metale grele, si diverse agenti cancerigeni.
• În continuare, fructul este necesar să se examineze, pentru adâncituri, fisuri, pete, zgârieturi, ea vorbește și a daunelor și posibila contaminare. Pepene verde ar trebui să fie o formă luminos, strălucitor, regulat.

În cazul în care sunt îndeplinite toate aceste condiții, cu atât mai probabil sunteți de cumpărare produs de calitate suficient.

Cum de a alege un pepene copt si dulce?

Ne întoarcem acum la gust. Există unele semne de maturitate.

În primul rând, contrast dungi, și în al doilea rând, coada uscată, în al treilea rând, un sunet clar și de apel, atunci când bate cu pumnul.

Și un alt avertisment, s-ar putea fi surprins, dar printre pepenii sunt băieți și fete))) Și fetele sunt dulci, cu mai puține semințe.

Deci, partea de jos a fetelor - pepenii verzi plate, cu cerc mare maro, în timp ce la băieți, este mai convexă, un mic cerc.

Contraindicatii si pepene verde potentsialnyyvred

Rețineți că există contraindicații specifice pentru utilizarea apei-pepeni (noi nu vorbim, desigur, câteva piese ca tratează):

• încălcare a fluxului de urină
• pietre mari de fosfat la rinichi
• orice perioade de exacerbare a bolilor cronice
• pancreatită și flatulență
• Orice reacție alergică

La fel ca orice fructe proaspete, pepene verde poate provoca flatulență și fermentarea. Dar acest lucru nu este intoleranța, așa cum mulți cred, este doar un termen impropriu.

Faptul că fructele, inclusiv pepene verde, este mai bine să mănânce înainte de o masă sau în locul, dar nu în timpul sau la sfârșitul mesei. Fructele sunt digerate mult mai rapid decât alte alimente și pur și simplu nu poate trece mai departe.

Eu, cu toate acestea, un prieten a răspuns că, în Italia, salata ei preferat toate Suncă și pepene galben, și salate de fructe de mare și de carne combinate cu fructe obișnuiți cu Asia. Dar să fim sinceri - există anumite obiceiuri alimentare.

Și dacă mănânci fructe proaspete rar sau nu sunt obișnuiți să le în legătură cu produsele alimentare prelucrate, probleme digestive, cel mai probabil, nu poate fi evitată.

pepene verde de stocare

Este necesar să se cumpere un „sănătos“, fructe aproape coapte.

Este mai bine că a fost o întârziere-maturare soiuri: Astrakhan dungi Azhinovsky, Voljskii, de exemplu, pentru că ei au pulpa densa si coaja este mai gros decât alte soiuri.

Un pepene verde stocat la o temperatură de 1-3 grade și umiditate ridicată, dar nu în frigider, în mod ideal, pe balcon sau în pivniță.

Secretul principal principiul de stocare. Dacă lăsați tot felul de opțiuni exotice, cum ar fi depozit de deșeuri în cenușă, atunci cel mai bun lucru ar fi pentru a topi ceara, haina de sus și le atârnă într-o grilă pe cârlig, așa că nu a mințit.

Sper că nu sunt plictisit cu pepeni verzi))) le iubesc, că într-adevăr acolo))

De asemenea, ați putea fi interesat de aceste posturi despre fructele benefice:

Din moment ce ai fost Alena Yasneva zi de școală pentru tine și veți vedea în curând!