10 exerciții eficiente pentru a îmbunătăți expresii faciale, încă de mare
Omul trebuie să evolueze, întotdeauna și peste tot. Atunci de ce să nu lucreze la expresiile faciale ale feței noastre? O expresie facială bine dezvoltat este vital, nu numai actori, ci și cele care vorbește adesea publicului.
Cu ajutorul expresiilor faciale, puteți atrage atenția asupra ei înșiși și atrage și mai mulți ascultători. Și dacă trebuie să în viitorul apropiat, performanța publică, de exemplu, o prezentare, trebuie să luați un moment pentru a exercita prezentate mai jos.
Iată câteva exerciții de eficiente pe o bază de zi cu zi a face asta, va fi fluent în toate mușchii feței:
- frunte Nahmurte, ca și cum ai fi supărat. Asigurați-vă că nu se mișcă buzele. Relaxați-vă fața.
- Ridicați sprâncenele ca și cum ați fost surprinși. Asigurați-vă că nu se mișcă buzele. Relaxați-vă fața.
- Zâmbește, fără a arăta dinții. Asigurați-vă că, în acest caz, mușchii frunte nu erau mobile. Relaxați-vă fața.
- Zâmbește cât mai larg posibil dinți, care arată. Asigurați-vă că, în timp ce fruntea nu este încă în mișcare. Relaxați-vă fața.
- Ridicați sprâncenele cât mai mare posibil și să zâmbesc cât mai larg posibil. Relaxați-vă fața.
- Trageți maxilarul inferior înainte. Asigurați-vă că acesta nu se misca buzele lui, frunte, sprâncene, ochi. Relaxați-vă fața.
- Deschide-ți gura cât mai jos posibil picurarea maxilarului. (ATENȚIE: Mișcarea care urmează să fie efectuată foarte încet și cu grijă la cea mai mică senzație de durere ar trebui să oprească imediat mișcarea maxilarului în jos și ușor închide gura.!) Atunci când mișcarea pentru a se asigura că nu au de lucru sprancene, frunte și capul nu se încadrează în jos. Închide gura. Relaxați-vă fața.
- Ori arcul Cupidon sau „rață“. În această poziție, rola burete de 5 ori în sus și în jos de 5 ori.
- Buzele de rezervă în „rață“ și le trage în aer, obținem opt. Exercițiul ar trebui să fie făcut de 5 ori.
- Fără să se miște buzele, făcând un limbaj mișcare circulară. 8 într-un fel și altul 8. Acum ne putem relaxa.
În realizarea acestor exerciții simple, dar eficiente, va deține un mimetism poruncitor a feței sale și să devină un vorbitor indispensabil.