beneficii Pepenele verde și a efectelor nocive

Sunt puțini oameni care nu le place pepene verde. În fiecare vară, așteptăm cu nerăbdare să va fi capabil să se bucure de acest minunat pepene galben (care nu știu, să ia un pepene verde fructe de padure nu sunt destul de bine, un fel de familie tărtăcuță). Și nimeni nu vrea să provoace daune la corpul de pepene verde, toată lumea vrea să obțină beneficii, și, prin urmare, să încerce să cumpere pepeni verzi, fără nitrați și pesticide.

În acest articol vom vorbi despre proprietățile benefice ale acestui produs remarcabil, cum să-l aleagă, și care sunt posibile contraindicațiile, deoarece pepene verde este periculos nu numai pesticide și nitrați.

Beneficiile pepene verde

Cel mai valoros în pepene verde - este carnea și sucul. În plus față de vitamine și minerale, conține substanțe nutritive, cum ar fi licopenul, care este un antioxidant puternic. în special, este necesar să se acorde o atenție la bărbați - licopenul este eficient in infertilitate de sex masculin, în plus, sarcina sa este de a rezista celulele canceroase (cancer de prostata, de col uterin, de sân, pancreas, stomac, colon, plămân, ficat, esofag).

Mai mult, pepene verde conține fibre, ceea ce reduce colesterolul, foarte bine absorbit din toxinele intestinale îmbunătățește microflorei și crește motilitatea intestinală.

O compoziție bogată din acest boabe afectează în boli cum ar fi ulcerul gastric și 12 ulcer duodenal, pietre la rinichi, vezica biliară și ficat (hepatita, dischinezii biliare, colecistite), artrita boli infectioase si gastrita si guta, ateroscleroza si hipertensiune, boli de inima, reumatism, și sângerări nazale.

Apropo, bine-cunoscut diurezei, pepene verde este deosebit de util dacă mănânci mai puțin suc de roșii din piesele sale - pulpa ca subcortical. Aici sunt doar dus nu este în valoare de o zi poate sa nu consume mai mult de 100 de grame de suc, sau efect diuretic pepene verde pot fi benefice pentru a merge în rău.

Compoziția și conținutul caloric al pepene verde

Datorita continutului de fier, acest produs este recomandat să utilizați cu anemie. Mai mult fier decat in pepenii numai in frunzele de spanac și salată. Pentru conținutul de acid folic este în primul rând.

șorici de pepene verde sunt, de asemenea, comestibile și sunt mult mai multe substanțe utile decât în ​​carne și oase. pepene galben carne albă utilizat în tratamentul dysbacteriosis și colita. In artrita reumatoida si edemului asociat cu inima si boli de rinichi, utilizarea decocturi de coji de pepene uscate.

De asemenea, utile sunt semințele de pepene verde, care se consumă pe picior de egalitate cu dovleac pentru un efect antihelmintic. Ulei de semințe de pepene verde în gust este similar cu măsline, iar proprietățile sale medicinale nu sunt migdale inferioare.

După cum puteți vedea, beneficiile de pepene verde imens, dar nu uitați că Overreliance pe nimic și, de asemenea, poate provoca daune.

daune pepene verde

Dacă vorbim despre calitate, ecologic pepene verde prietenos, atunci acest produs poate fi dăunător în utilizarea nelimitată. Este recomandat să nu folosiți mai mult de 2,5 kg pe zi, în porții mici.

Faptul că acest tigve indice glicemic ridicat. și pentru cei care suferă de diabet sau de obezitate, este capabil să facă mult rău. Pentru pietre la rinichi mare pepene verde poate muta aceste pietre, mai ales în cazul în care pietre fosfat, acestea să se implice nu este necesară. Pielonefrita, o boala severa a prostatei si a cancerului pancreatic - cu astfel de probleme pepene verde nu este produsul.

Pepene verde pentru gravide demonstrat deoarece contin acid folic (vitamina B9), care este atât de necesară pentru digestie însăși mama care formează sistemul copilului ei nervos și pentru mai mult lapte în timpul alăptării, dar nu a dus, un număr mare de pepene verde poate face rău, provocând nu numai disconfort în intestin, dar, de asemenea, durere.

Din păcate, dacă nu au crescut acest boabe, pepene galben ei înșiși în grădina lor, pentru a fi 100% sigur calitatea acestuia este dificilă. Producătorii tind sa ca mai mult de o cultură pe sezon, și altul pentru a avea fructele cât mai mult posibil mai mare, deoarece acestea sunt hrănite pepene verde îngrășământ cu azot pentru a colecta poate crește mai repede: azotat de sodiu, potasiu, calciu și amoniu.

Când mâncați carnea de pepene verde, nitrați prăjiți, sub influența microflorei de nitrați noastre toxice mici sunt convertiți în nitriți și alți compuși nocivi, care sunt capabili să declanșeze dezvoltarea cancerului. În cazul în care pepenele verde este depozitat pentru o lungă perioadă de timp, conversia azotatului în nitriți are loc direct în pepene verde.

În cazul în care copilul dumneavoastră nu este de 2 ani, nu-l hrănesc pepeni verzi, în cazul în care copilul este de 2-3 ani, suficient să-i dea o zi, 100 de grame de acest produs, în 3-6 ani, nu mai mult de 150 de grame, și din nou, ceea ce noi vorbim despre calitatea pepene verde. La urma urmei, nu se gândesc de a da un produs cu nitrați, în speranța că, poate, va transporta? Va transporta în continuare, până la vomite, iar acest lucru este cel mai bun.

Cum de a alege un pepene?

1. Nu cumpara pepeni verzi de pe marginea drumului, situată în jurul valorii de pe teren. După câteva ore astfel recliner acest pepeni glob ocular saturate metale grele care se găsesc în eșapamentul automobilelor.

2. Nu cumpara un pepene verde de spargere, precum și cel care a fost tăiat sfidător vânzător. Bacteriile sunt capabile să se multiplice la o viteză extraordinară, el sa găsit pe suprafața sa sau pastă dulce.

3. pepene verde coapte coada uscat, lateral, la fața locului galben sau portocaliu deschis.

4. Încercați să străpunge crusta de unghii, e ușor dacă ai reuși, atunci aveți în mâinile de fructe necoapte. La benzile de fructe coapte pentru contrast maxim.

5. Dacă freca crusta, pepene verde copt nu va mirosi, dacă simțiți miros de iarbă proaspăt tăiate, fructul nu este copt.

6. Dacă te-a lovit un pepene copt, el springs. Dacă palmă pe ea, rezonează. fructe coapte când este atinsă pe ea face un sunet clar și sonor.

7. Bun pepene verde, coapte în apă nu se scufunda.

8. Uită-te la partea de jos a Berry, „fata“ vă va arăta cercul plat și lat, este mai dulce și are mai puține semințe decât „băiat“

9. Carnea de pepene verde plin de nitrați este luminos de culoare roșie, cu o nuanță violet. Dacă sunteți carnea fructului, loc într-un bol de apă, apa se va transforma in roz sau roșu. Carnea este apa azotatul liber va face doar tulbure.

10. pepene verde fibre interioare utile de alb, galben, ele sunt în fruct, plin de nitrați.

Mai multe recomandări utile cu privire la utilizarea de pepene verde:

• Se spală fructele cu săpun înainte să-l taie și începe sărbătoarea lor.
• Daca mananci un pepene verde cu pâine, să mănânce pâine nu este alb-negru, astfel încât în ​​intestin nu apare fermentația.
• Și, în general, să mănânce pepeni verzi cu alte produse, precum și alte fructe și fructe de pădure nu sunt în valoare de ea. Acestea sunt digerate mai repede decât alte produse, provocând fermentație și balonare în tractul intestinal. Deoarece toate fructele este mai bine să mănânce între mese.

P.S. În articol scurt, voi împărtăși cu tine informații cu privire la modul de a alege prunele dulci, gustoase și sănătoase adecvată și cum să dau seama care dintre scurgere poate fi periculos, așa că nu ratați articol, abona la actualizări. Vezi tu, prietenii mei!