Calendarul nutriție într-un mare post pe zilele în care este posibil să nu puteți

dreapta Cât de repede? Care sunt regulile în acest caz, este important să se respecte? Ce pot mânca în Postul Mare? Sputnik Georgia a încercat să găsească răspunsuri la aceste întrebări, pe care le puteți citi mai jos.

Cum la post

Dintre cele patru poziții de mai multe zile Biserica Ortodoxă a stabilit Postul Mare este cel mai de bază, de lungă durată și severă. Se compune din două părți și durează un total de șapte săptămâni.

Prima parte - Postul Mare, ortodox instalat în memoria postului de patruzeci de zile a lui Isus în pustie, și durează șase săptămâni. În al doilea rând - Săptămâna Sfântă, în ultima săptămână înainte de Paști, în care amintesc de ultimele zile ale vieții pământești și moartea Mântuitorului pe cruce.

Conform reglementărilor bisericești, laicii, în scopul de a rapid, trebuie să primiți binecuvântarea confesorului. Pentru că înainte de a intra în poziția creștinilor ar trebui să se pregătească spiritual pentru a trece taina spovedaniei.

Clericii li se reamintește constant că post - de data aceasta de rugăciune și pocăință, nu o dieta care restricționează utilizarea anumitor produse. Prin urmare, în funcția de ortodocșii trebuie să ia mai întâi grijă de curățirea sufletului și mintea, cu o inimă curată pentru a satisface Învierea lui Hristos. Și pentru acest lucru, trebuie să vă rugați zilnic și să participe la slujbele bisericești toate cele șapte săptămâni de Postul Mare.

Calendar Postul Mare

Preoții spun că persoana postind și dedică mai mult timp pentru rugăciuni, eliminând toate inutile în fundal, va fi capabil să se apropie de Dumnezeu. Primele și ultimele săptămâni de post rugăciunea cele mai stricte și mai mult. Unii credincioși, dacă se dorește, să ia aceste zile doar apă și pâine.

Potrivit canoanelor bisericești, în Curat luni, în prima zi de vineri Postul Mare și bun (ultima zi de vineri înainte de Paști) a decis să abandoneze complet alimente.

Ce poate fi faptul că nu se poate

Refuzul anumitor produse și purificarea fizico - una dintre cele mai importante componente ale postului. Persoanele care nu au probleme de sănătate, perioada de post ar trebui să fie mai întâi a scăzut de la orice produs alimentar de origine animală. Aceasta include toate tipurile de carne și păsări de curte, ouă, grăsimi animale, produse lactate.

În aceste zile, de asemenea, nu mănâncă pește, cu excepția pentru câteva zile. Și, de asemenea, faptul că acesta cuprinde elemente ale acestor produse. Principalele produse care pot fi luate în timpul post - cereale, fructe, legume.

Potrivit canoanelor bisericești, să fie slabă meniu bucătăria este necesară pentru următoarele principii:

Luni, miercuri, vineri - xerofagia, care este permis să mănânce pâine, fructe, legume;

Marți, joi - alimentele calde pot fi consumate fără ulei vegetal;

Sâmbătă și duminică (cu excepția ultima săptămână a Postului Mare) - permis alimente de legume cu ulei vegetal.

Vesela pentru cei care observă post

Anterior post-aplicată foarte strict, mai ales în prima săptămână și pasionat. Oamenii se abțină de la a lua chiar și apă până la ora nouă dimineața. Nobili și regi, de asemenea, postit, ca oamenii obișnuiți, de a utiliza aceste zile numai ciuperci si legume.

Scutit de repaus alimentar oameni bolnavi, femei gravide, mamele care alăptează, soldați, muncitori angajați în activitate de muncă fizică grea, precum și călătorii și copii de până la șapte ani. De la șapte la copii cu vârsta de 14 ani poate păstra rapid în zilele de miercuri și vineri. Și, după 14 ani, tânărul trebuie să aleagă să respecte poziția sau nu sa.

Icoana Maicii Domnului și crucea în biserica de Mtskheta din Mtskheta

Dacă aveți probleme de sănătate, înainte de a lua o decizie cu privire la post, ar trebui să se consulte cu siguranta cu medicul dumneavoastră despre dacă va fi capabil să rapid, fără a afecta sănătatea dumneavoastră.

În timp ce postul este necesar nu numai să se abțină de la alimente de repaus alimentar, dar, de asemenea, din invidie, răutate, certuri și scandaluri. De asemenea, în aceste zile trebuie să facă cât mai multe fapte bune cu putință, pentru că fără acest post își pierde valoarea.

Preoții cred că, dacă o persoană devine nervos și iritabil din cauza unei interdicții asupra anumitor produse alimentare, apoi se va opri mai bine de post. Pentru că nu este o dieta, ci o perioadă de curățire spirituală, care nu poate fi atins în timp ce starea constant iritabil.

Reguli și tradiții

Timp de șapte săptămâni, timp în care se continuă Postul Mare, credincioșii ar trebui să respecte anumite tradiții și amintiți-vă cele mai importante acte ale sfinților.

În prima săptămână, care se numește Săptămâna Fedorov, comemorare apărătorii credinței creștine. Sâmbătă, credincioșii cinsti memoria martirului Theodore Amaseyskogo că, în ciuda tortura a refuzat să aducă jertfe zeilor păgâni.

A doua săptămână a postului are loc în amintirea Grigoriya Palamy - aristocrat ereditară în douăzeci de ani au abandonat perspectivele strălucitoare și a părăsit curtea regală a conducătorilor Constantinopol pentru a duce o viață ca un pustnic pe Muntele Athos, în închisoarea mănăstirii și du-te tot drumul până la rangul de Arhiepiscop al Tesalonicului, ortodox teolog, controverse și filosof .

A treia săptămână a Postului Mare se numește Crucea. În acest moment credincioșii să se închine Sfintei Cruci. Biserica Crucii pune o aducere aminte a suferinței și morții Domnului pentru a întări pe cei postesc să continue postul feat.

Pentru Postul Mare, în prima parte, avem doar trei parentale sâmbătă - a doua, a treia și a patra săptămână de posteau stabilit pentru suflete.

săptămâna a cincea a Postului are loc în comemorarea a vieții și operei sfântului patron al penitentului - Sf. Maria Egipteanca. Viața Sfântului lui Maria - un mare păcătos, care ar putea pocăiesc sincer pentru păcatele comise și a petrecut mulți ani în pustie, ca să se pocăiască, ar trebui să convingă toată marea mila lui Dumnezeu.

Teritoriul Catedralei Sfintei Treimi - Sameba cu vedere spre Tbilisi

În a șasea săptămână (duminică), ortodocșii sărbătoresc marea sărbătoare - Intrarea în Ierusalim. Acest festival este, de asemenea, cunoscut sub numele de Duminica Floriilor - ziua în care acestea amintesc evenimentele când Isus a intrat în Ierusalim. Noaptea Veghe sunt binecuvântate stropind ramuri de salcie apă sfânt Bloom (Vaillant) sau alte plante, care sunt apoi distribuite credincioșilor. Eva - Utrenia și Liturghia amintesc învierea lui Isus Hristos Lazăr.

Duminica Floriilor se termină și începe Postul Mare Săptămâna Sfântă. In fiecare zi a săptămânii este mare, așa cum este însoțită de evenimente biblice importante - Cina cea de Taină, trădarea, instanța de judecată, Golgota și învierea miraculoasă.

Prin urmare, postul în ultima săptămână înăsprit, mai ales în vineri Roșie - în ziua morții lui Isus. Sâmbăta Sfântă - numai sâmbăta pe tot parcursul anului, atunci când se poate observa un rapid strict. Acei oameni care se pregătesc pentru împărtășanie nu trebuie să mănânce sau să bea nimic după ora opt seara. În acest caz, dacă cineva sparge repede lui, el trebuie să se pocăiască și să-l continue, dar nu se opresc în nici un caz.

În ultima săptămână a postului este necesar să se pocăiască de păcatele voluntare sau involuntare, comuniune și curățit de orice păcat, pentru că în această săptămână, Isus a îndurat de dragul chinurile crude ale oamenilor.

În această săptămână, credincioșii ar trebui să fie protejate cât mai mult posibil din mulțime madding - nu pentru a viziona programe TV, asculta muzică și nu la fel de mult ca poti fi la domiciliu.

Conform studiilor, post, în primul rând este bun pentru sănătate. La momentul adoptării de alimente macră organismul este eliminat de colesterol, reducând astfel numărul de boli cardiovasculare. un efect pozitiv asupra postului și a altor sisteme vitale ale corpului, dar numai dacă o faci corect. Dar, dacă încalcă regulile de puterea postului, vă poate afecta corpul tau.

Biserica Jvari a VII-lea

În orice caz, dieta ta ar trebui să fie echilibrat și să conțină toate elementele necesare. Prin urmare, medicii sunt sfătuiți să se gândească la produsele de înlocuire corecte.

De exemplu, carne, pește, produse lactate și ouă înlocuite cu legume, nuci, semințe, diverse cereale și produse cerealiere din făină de grâu. În acest fel, va fi capabil să compenseze deficitul de proteine ​​in dieta.

Meniul Postului Mare ar trebui să facă paste și cartofi - acestea sunt surse excelente de energie, vă va da puterea și curajul de a reveni o stare de spirit bună și bucurie de viață.

Legume și fructe într-o cantitate de cel puțin 500 de grame pe zi.

Biserica Ortodoxă Kashveti (Sfântul Gheorghe Biserica), la Avenue Shota Rustaveli din Tbilisi

Pentru prevenirea depresiei primăvară preparate acute necesare din orez brun, mei, hrisca, soia, linte, precum și smochine, banane și arahide.

Pentru iubitorii de dulce este miere și fructe uscate, care sunt sursa de vitamine și minerale importante. Apropo, nu uitați să luați vitamine și minerale complexe.

Încercați să bea la acel moment mai mult lichid - jeleu, băuturi din fructe, apă, ceai și așa mai departe. Este de dorit să mănânce mese mici, de mai multe ori pe zi.

Dar valoarea principală a postului rămâne în purificarea spirituală. Postul, renunțarea la delicatese, pregătindu-se mental să se întâlnească pe Dumnezeu. Aceasta este esența principală și valoarea postului.

Materialul se bazează pe surse deschise.

Utilizatorul este obligat să nu să încalce legile naționale și internaționale. Utilizatorul este obligat să fie respectuos altor Commenters, cititori și persoane fizice care se face referire în materialele.