Ce se întâmplă dacă un picior Crampe sfaturi practice

spasme musculare numite crampe. Ele pot aduce oamenilor o mulțime de probleme. Prin urmare, este important să se știe ce să facă în cazul în care o crampă picior. Aceste crampe sunt împărțite în tonice și clonice. La prima musculare tulpina se întâmplă destul de mult timp, în timp ce acesta din urmă necesită reduceri foarte rapide.

Când se întâmplă acest lucru?

crampe la nivelul membrelor au motive complet diferite. De exemplu, de multe ori un simptom al sclerozei multiple. Un număr mare de persoane, uneori se simt reduceri foarte dureroase în mușchi de vițel. Cel mai adesea este numit „picior înghesuit.“ Cu toate acestea, este acele crampe. Cauzele principale ale acestor medici, mai degrabă neplăcute și dureroase, bine cunoscute. Convulsiile pot apărea adesea când platfus, când deficitul de potasiu și de calciu în organism. La baie în picioare de apă cu gheață reduce destul de des. Ei bine și, în consecință, aceste crize în ceea ce privește o alta, deoarece acestea apar doar o singură dată, nu se va întâmpla din nou. spasme musculare, precum și orice alt simptom, se spune că în corpul nostru că ceva a mers prost. În cazul în care acest fenomen apare mai mult de 1 dată pe săptămână, ar trebui să mergeți la o clinică.

Ce se întâmplă dacă un Crampe picior?

În primul rând, aveți nevoie pentru a încerca să se relaxeze, și, în orice caz, nu intra in panica. Acest lucru este urmat de un masaj Detalii loc fie singur, fie cu ajutorul cuiva. Această procedură îmbunătățește venele în picior, și de a îmbunătăți fluxul de sânge venos. Nu este necesar să se înțepa inflamat la fața locului cu un ac, așa cum s-ar putea sugera bunica conformitate cu practicile naționale, pentru că într-adevăr a lua septicemie. Puteți freca musculare decât orice lână sau pur și simplu mă ciupesc. Aceste mișcări - elemente legate de masaj.

Pentru crampe nu au loc, primul lucru de făcut - este de a echilibra dieta ta, din cauza lipsei de potasiu și calciu - o cauza foarte frecvente de contracția musculară. În cazul în care spasme musculare mai frecvente, după o iarnă lungă, acesta este descris mai sus a condus la apariția unui astfel de fenomen.

De ce timp de noapte reduce crampe picior?

Ce se întâmplă dacă un picior crampe noaptea?

Este necesar să stea pe podea și apăsat foarte mult călcâiul la podea, șosete, din contră, de pe podea. Atunci când durerea dispare, aveți nevoie pentru a pune o perna sub picioare, pentru a reduce fluxul de sânge.

Ce se întâmplă dacă un picior Crampe de la frig?

În primul rând, este necesar să se încălzească. Frecați picioarele cu o soluție de alcool sau de orice unguent de încălzire, dacă ceva de genul asta, atunci pur și simplu „must“. În viitor, ar trebui să împiedice membrelor hipotermie.