Cum să aibă grijă de pielea corpului

Principalii inamici ai corp frumos și sănătos:

• dieta nesănătoasă - dieta ar trebui să fie vitamine, proteine;

• stres, ceea ce contribuie la accelerarea îmbătrânirii;

• lipsa de somn - somn sănătos ar trebui să dureze cel puțin 8 ore.

Etapele de îngrijire a pielii corpului

Curățare. Nu ar trebui să ia o baie cu apă caldă sau rece, temperatura trebuie să fie moderate. În timpul de tratare a apei este necesar să se folosească mijloace neprecupețindu săpun, nu frecați dvs. washcloths corp rigide, pentru a face mai bine de rotație de mișcare, neted, în acest moment exfoliază pielea moarta. Tratamente cu aburi nu trebuie să depășească 15-20 de minute, ar trebui să ștergeți ușor pat de piele. Când faceți o baie, puteți folosi uleiuri esențiale, sare de mare, care au un efect benefic asupra circulației sângelui și de a îmbunătăți sistemul nervos. Diverse nutritive și tufarisuri tonice de dorit să se folosească de două ori pe săptămână pentru tenul gras și suficientă pentru normală o dată pe săptămână.

Hidratarea și nutriție. După proceduri de baie se recomandă substanțe nutritive și hidratante. Aplicați cosmetice standuri în cantități mici și nu prea des. Dar, pentru fiecare tip de piele ar trebui să fie ales un anumit tip de produse cosmetice.

• Pielea uscata. O mai bună utilizare a smântână groasă, iar în timpul rece a anului, pentru a folosi ulei pentru corp.

• Tenul gras. Crema trebuie sa fie de umezire sau vitamine ar trebui să includă ulei din semințe de struguri sau de alune de pădure, aloe vera, ierburi.

• Tenul mixt. Are nevoie de o crema hranitoare, care ar trebui să includă vitaminele A, E, lapte D. Utilizarea sau tonic, puteți în fiecare zi.

• pentru a proteja pielea de razele soarelui;

• se aplică de protecție solară în zilele călduroase;

• bea suficientă apă;

• se spală cât mai des posibil cu apă rece;

• cosmetice aplicate la 20 de minute după spălare;

• scapa de obiceiurile proaste;

• rochie în mai cald iarna.