Cum să se obișnuiască cu o viață nouă psihologie viață fericită

Răspunsuri la întrebări de către psihologul Kostyunina Irina Nikolaevna.

Eugene, după-amiază bună,

Cum te simți că nu trăiești viața ta? Ce vrei, când ai ceva ce aspira?

Perioada de „adaptare“, după ce a suferit o gravă situații de stres, fiecare are propria lui. Principalul lucru este de a obtine prin ea fără a se adapta în sine pentru a câștiga experiență nouă și noi resurse pentru sine.

Există un alt punct foarte important, ați menționat despre el, este să te ierte pentru acțiunile din trecut și fă-te cea de a nu da drumul, și să accepte ca parte a personalității lor. Aceasta este partea ta și atâta timp cât o faci „uită“, „împinge“, „exclude“ de la sine „rușine“ de ea, ea te va trage în trecut, și nu va merge mai departe.

Este important să mulțumesc această parte a le găsi intenția pozitivă a părții. De exemplu, veseliei și luminozitatea, care a fost și este în voi, sociabilitate și imprecizie. Ce ți-a dat aceste calități? Asigurați-o notă de toate calitățile pozitive pe care le sunt la fel, aceasta este viața ta. Exprima recunoștința pentru experiența în sine, pentru noul tine. Iartă-te și acceptă-te. Puteți face totul în imaginația ta, prin imagini.

Rata de răspuns psiholog: